Описание
Цигун - это древнее китайское учение гармоничного преобразования человека, где важным аспектом является обретение физического и психического здоровья.
Во всем мире Цигун становится все более популярным в силу тех замечательных воздействий, который он имеет на человека, простоты и доступности методов и способов.
Секреты Цигун кроются в применение уникальных знаний о саморегуляции организма человека. В основе всего лежит понятие Ци - жизненной энергии. Ее непрерывная, сбалансированная циркуляция запускает механизмы восстановления и омоложения.
В Цигун множество оздоровительных комплексов. Они включает дыхательную, суставную, релаксационную, энергетическую гимнастику, самомассаж. Однако всех их объединяет специфическая техника и особые правила. Движения выполняются спокойно, комфортно, раскрепощено, на фоне расслабления, осознанного дыхания и внутреннего внимания к своим ощущениям. Здесь важно находить равновесие, баланс и согласовывать работу всех частей тела.
Занятия Цигун приучают к спокойствию, внимательности, осознанности и чувствительности. Регулярная практика делает тело сильным и гибким, ум спокойным и ясным, душевное равновесие устойчивым и радостным. Мы учимся понимать свое тело, эффективно управлять им, эффективно дышать, мыслить. И что важно, полученный опыт в практике переходит в повседневную жизнь.
Занятия проходят по адресу
- ул.Калиниа, 16а. Йога-клуб "Прана": вт. - 17.00, сб. - 14.30; для тех кому за 55 (льготная цена): пн., вт., чт, пт. -16.00;
- ул.Доватора, 3а. Диспансер спортивной медицины: ср., пт - 17.30
Онлайн уроки с мастером Оздоровительного Цигуны Виктором Стерликовым -
p.tsygun.ru/765
