Поиск
#МУЗЫКА_2017_понеслась

#МУЗЫКА_2017_понеслась

Подписчики: 42 подписчиков
ID: 145426153

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club145426153

Описание

У нас разные жанры музыкиЖдем треки от вас дорогие мои....

Уничтожение Крыс, Мышей, Дератизация Красноярск. Компания Дезхантер готова оперативно и максимально эффективно провести обработку от грызунов у вас на предприятии, в вашем частном доме, квартире или на участке. Мы более 8 лет стоим на страже вашего здоровья и спокойного сна! Звоните нам прямо сейчас и мы проконсультируем вас с радостью по всем вопросам!
Работаем мы круглосуточно и без выходных .
тел. 215-58-59 или 8-923-355-58-59
Ваш Дезхантер

Уничтожение Крыс, Мышей, Дератизация Красноярск

۞۞۞۞ВСД-диагноз и образ жизни ۞۞۞۞. Что это такое вегето-сосудистая дистония?
Вегето-сосудстая дистония – это нарушение деятельности вегетативной нервной системы, которая выполняет в организме две основные функции:
- сохраняет и поддерживает постоянство внутренней среды организма (температуру тела, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, потоотделение, скорость обмена веществ и т.д.)
- мобилизует функциональные системы организма для приспособления (адаптации) к меняющимся условиям внешней среды (физической и умственной работе, к стрессу, к перемене погоды, климату и т.д..)
Как часто встречается?
Вегетативные расстройства являются одними из самых распространенных. В популяции вегето-сосудистая дистония встречается в 80% случаев. Одна треть из них требует лечения и наблюдения у невролога.
Когда возникает?
Первые проявления могут возникнуть в детском или юношеском возрасте. Выраженные нарушения как правило выявляются в молодом возрасте (20-40 лет). У женщин вегето-сосудистая дистония встречается чаще чем у мужчин в три раза.
Каковы причины?
Вегето-сосудистая дистония развивается под действием различных факторов:
- под влиянием эмоционального стресса;
- в периоды гормональных перестроек организма ( период полового созревания, беременность, климакс)
- при смене климатических зон;
- при физических, умственных и эмоциональных перегрузках;
- при обострении неврологических и соматических или эндокринных заболеваний;
- при невротических расстройствах.
Следует отметить, что имеется наследственная предрасположенность к развитию вегето-сосудистой дистонии.
Как проявляется?
Симптомы вегето-сосудистой дистонии связаны с нарушением контролирующих функций вегетативной нервной системы в одной или сразу в нескольких системах организма.
- в сердечно-сосудистой системе: колебания артериального давления от гипер- до гипотонии, нарушение частоты сердечных сокращений (чаще всего это его учащение – тахикардия), боли в левой половине грудной клетки (кардиалгии);
- в дыхательной системе: ощущение нехватки воздуха, одышка, удушье, затрудненный вдох, учащенное дыхание и форсированное дыхание (гипервентиляционный синдром)
- в желудочно-кишечной системе: тошнота, рвота, метеоризм, изжога, отрыжка, запоры, поносы, боли в животе;
- в терморегуляционной системе: субфебрилитет, ознобы, повышенная потливость, волны жара и холода;
- в вестибулярной системе: несистемное головокружение, предобморочные состояния;
- в моче-половой системе: учащенное мочеиспускание, зуд и боли в области гениталий;
- при вегето-сосудистой дистонии вегетативные нарушения обязательно сочетаются с эмоциональными расстройствами: тревога, беспокойство, повышенная раздражительность, утомляемость, сниженная работоспособность, внутреннее напряжение, сниженный фон настроения, плаксивость, расстройства сна и аппетита, различные страхи.
Когда необходимо обратиться к неврологу?
- если вегетативные симптомы нарушают вашу повседневную жизнь, заставляют отказываться от привычного образа жизни;
- если Вы находитесь в постоянном внутреннем напряжении и прислушиваетесь ко всем неприятным ощущениям;
- если вегетато-сосудистая дистония приобретает характер панических атак или обмороков;
- если неприятные симптомы с каждым днем усиливаются и присоединяются новые неприятные ощущения.
Какие нужны обследования?
В начале исключают соматические, неврологические и эндокринные заболевания (консультация невролога, при необходимости эндокринолога и терапевта);
Исследуется та система, в которой имеются вегетативные нарушения (ЭКГ, суточный мониторинг артериального давления, вегетативные пробы, ЭЭГ , УЗДГ, ТКД, гормональный профиль)
Какой прогноз?
Вегето-сосудистая дистония эффективно лечится.
Как лечится?
Используются вегетотропные, сосудистые, ноотропные и психотропные препараты (антидепре

۞۞۞۞ВСД-диагноз и образ жизни ۞۞۞۞

Студенты мира, собираемся бастовать против больших взяток!!!!!. 5 способов сдать сессию на «отлично»
Как сделать подготовку к экзаменам максимально эффективной и стать обладателем зачетки, разрисованной одними пятерками? Можно ли обойтись без главных сувениров бессонных ночей и зубрежки - мешков под глазами и головной боли?
1. Соблюдай диету пятерочника
Лучший друг студента-отличника - правильное, полноценное питание. Чтобы знания укладывались в голове по полочкам, а мозг работал на все сто процентов, соблюдай во время сессии и тем более подготовки к ней специальную диету. Главное - больше белков (то есть мяса и рыбы) и углеводов (фруктов, овощей и круп)!
Витамин С, который содержится в лимонах, апельсинах, шиповнике, клюкве и бананах, поможет расправиться со стрессом. Ананасы улучшают память. Морковка активизирует обмен веществ. Капуста снимает раздражительность. А морепродукты (кальмары, креветки, мидии) полезны для мозга.
Между основными приемами пищи балуй себя сухофруктами и орешками - они придают энергии получше искусственных энергетиков и позволяют организму не уставать.
Нелишним будет и шоколад (лучше черный) - он помогает бороться со стрессом, придает уверенности в своих силах и заставляет смотреть на мир позитивно.
2. Не забывай о режиме дня
Старайся спать не меньше 8 часов в сутки. Во-первых, чтобы активно готовиться, организм должен как следует восстанавливаться. А во-вторых, во время сна информация, которую ты выучил за день, как следует осядет в памяти и перейдет в разряд долговременной.
Не забывай о том, что лучший отдых - смена деятельности. Выкрои час-два в день, чтобы прогуляться по парку, подышать воздухом, сходить в спортзал, покататься на коньках. Не забывай и о коротких паузах: каждый час-полтора стоит на 5 - 10 минут отвлекаться от книжек и конспектов. Можно пройтись по квартире, посмотреть в окно, размяться и сделать гимнастику для глаз.
3. Составь график занятий
С самого начала подготовки, сколько бы времени ни оставалось до ответственной даты - месяц или два дня, оцени масштаб бедствия. Определись, сколько предметов надо освоить, какие билеты ты знаешь хорошо, а какие не очень. Нелишним будет составить план подготовки - на какую тему сколько времени ты потратишь. Если отмахнешься, мол, просто позанимаюсь, это не даст результатов, а занятия пройдут вхолостую.
4. Не отвлекайся на частности
Одна из распространенных ошибок многих студентов - изучать не конкретные вопросы, пытаясь подготовить ответы по каждой теме или каждому билету, а обкладываться всевозможными книжками и читать все подряд.
На начальном этапе подготовки лучше всего использовать конспекты. Как правило, информация там изложена кратко, схематично и доступно. А преподаватели, спрашивая на экзамене, чаще всего требуют знать то, о чем они талдычили студентам на лекциях. Если останется время и у тебя проснется интерес к какому-то отдельному вопросу, так и быть - прочти главу, посвященную этой теме, в учебнике или научном журнале.
5. Настройся на позитив
Даже если ты всеми фибрами души ненавидишь препода по начерталке или зарубежке, постарайся откинуть субъективные эмоции и заставь себя хотя бы во время экзаменов относиться к нему положительно.
В минуты отчаяния прокручивай в голове предстоящий экзамен, в деталях продумай каждую подробность. Вот ты входишь в аудиторию, выбираешь билет, уверенно отвечаешь и... получаешь хорошую отметку. Будь уверен: как только ты начнешь думать в правильном русле, работа закипит, а строгий препод будет не раз ставить твое выступление в пример однокурсникам-разгильдяям.
РАСПЕЧАТАЙ И СОХРАНИ
Зубрежке - нет!
Существует огромное количество методик эффективного запоминания информации. Вот некоторые из них. Изучай и выбирай те, что подойдут именно тебе.
Три-четыре-пять
В чем фишка: оставшиеся до экзамена дни раздели на три части. К примеру, в первые три дня выучи билеты на тройку (то есть просто внимательно прочитай). Следующи

Студенты мира, собираемся бастовать против больших взяток!!!!!

Каникулы позвоночника. Маша Амбург - йогатерапевт, специалист по работе с позвоночником и осанкой.
Преподаватель йоги и йога терапии Критического выравнивания, интеллектуальной и высокотехнологичной практики работы с телом и сознанием, которая эффективно и действенно помогает решить многочисленные проблемы со спиной (грыжи, протрузии, облегчение дискомфорта при сколиозе, неспецифические боли, а также проблемы, приводящие к потере подвижности суставов, заболевания, связанные с повышенным кровяным давлением и нарушением кровообращения, хронический стресс, усталость и многие другие).
Работаю с позвоночником, осанкой, выявляя компенсаторные движения и неправильные двигательные привычки, которые происходят от недостаточной подвижности позвоночника.
Мое путешествие в йогу началось с асан, большое количество которых, я делала в детстве, когда даже само слово йога ещё не использовала. В моей жизни были художественная гимнастика и балет, которые для меня оказались неразрывно связаны с травмами позвоночника, а уже травмы вернули в йогу. Когда-то в моей жизни были плохие МРТ и неспособность встать с постели без пронизывающей боли. С 2002 года я регулярно практиковала йогу Айенгара, которая очень много дала мне в плане внимательного выстраивания поз. Дальше я, оказавшись в Москве и, работая в сотрудничестве с Yoga Journal, я открыла для себя много талантливых преподавателей йоги, у каждого из которых, как у личности, много чему было можно научиться. Я была словно ребенок в лавке сластей! Тогда я практиковала Дживамукти Йогу, Йога-Нидру, Кундалини йогу, Универсальную йогу и, в конце концов, пришла к Йогатерапии позвоночника по методу Критического Выравнивания Герта Ван Льюэна, дающего глубокие знания физиологии и структурных взаимосвязей в теле человека, понимание, почему и зачем мы делаем ту или иную асану.
На данный момент у меня за плечами более 15 лет личной практики, опыт работы как индивидуально, так и с группами. Последний проект - преподавание хатха йоги в стенах офиса Оргкомитета Сочи 2014.

Каникулы позвоночника

Энурез. Лечение. Энурезный будильник .. Энурeзный будильник МоDo-king являeтcя эффективным и недорогим cпоcобoм избавиться oт нoчного нeдepжaния мoчи (Энуpеза), без использовaния медикамeнтов❗️Будильник эффeктивнo pешaeт пpoблeму недepжания мoчи вo врeмя сна c пoмoщью фopмирoвания условногo pефлeксa. MоDо-King пoмогaет научить рeбенка cамоcтоятeльно просыпаться при полном мочевом пузыре и идти в туалет! Будильник рекомендованный многими врачами, т.к результат достигается в минимальные сроки! Проверено✅!
Энурезный будильник МоDо-king включает в себя:
✔ Блок будильника
✔ Влагочувствительный датчик влажности, который крепится к белью специальной гипоаллергенной клипсой
✔Только у нас(!) + еще один влагочувствительный датчик влажности в подарок
✔ Удобный ремешок,который подходит для руки ребенка и взрослого
✔ Наклейки и календарь сухих ночей
✔Батарейки в комплекте
✔ Инструкция по применению
✔ Тип сигнала: звук, вибрация, свет
✔ Низкое энергопотребление ✔ Подойдёт для любого пола и возраста
✔ Гарантия.Товар оригинальный💪
Рекомендуем к просмотру видео доктора Комаровского об энурезном будильнике.
Возможна доставка по городу Уфа, районы и города республики Башкортостан, отправка в регионы через транспортные компании или Почту России. Лейсан Камаева🌹

Энурез. Лечение. Энурезный будильник .