Поиск
советы и рекомендации от воздействия социальных

советы и рекомендации от воздействия социальных

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 144785396

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club144785396

Массаж. Мягкие телесные практики. Всем привет! Меня зовут Ксения. Я изучаю и практикую массаж и другие методы работы с телом с 2017 года. В своей работе использую интуитивное сочетание перцептивной терапии, телесной терапии по методу Р. Жуковца (патент № 2395308), приемов тайского массажа и палсинга с целью максимально эффективного достижения запроса пациента.
Чему и где обучалась:
https://vk.com/album-216869369_287960200
На сеансе происходит общее и точечное (с акцентом на актуальные напряжения) воздействие на тело, направленное на освобождение от глубоких мышечных зажимов и блоков, обусловленных как физической нагрузкой, так и эмоциональными переживаниями.
Массаж позволяет:
- снять хроническое напряжение и усталость,
- снизить тревожность, стресс,
- облегчить или устранить болевой синдром,
- помочь в терапии нарушений сна,
- активировать процессы саморегуляции и восстановления организма,
- гармонизировать общее состояние, улучшить самочувствие,
- восстановить контакт со своим телом.
Продолжительность сеанса – в среднем 1,5 часа.
Где? м. Китай-город | м. Таганская | возможны другие варианты по договоренности
По остальным интересующим вопросам пишите в ЛС:
https://vk.me/id1308184
https://vk.me/club216869369?_smt=groups_list:2
Или в WhatsApp 8-985-288-32-48
Буду благодарна вашим отзывам здесь https://vk.com/topic-216869369_49106728

Массаж. Мягкие телесные практики

ДАРСОНВАЛЬ - эффективная электротерапия у вас дома!!!. Показания к применению в косметологии:
● зрелая кожа (для повышения тургора кожи, ее эластичности, профилактики развития морщин, улучшения питания, усиления проникновения косметических средств);
● жирная, проблемная кожа, угревая сыпь, гнойнички, воспалительные инфильтраты
( для нормализации секреции сальных желез, подсушивающего и бактерицидного действия);
● все стадии и типы целлюлита ( для усиления обменных процессов, усиления кровообращения и лимфодренажа, восстановления трофики и внешнего вида кожи);
● себорейная алопеция и другие виды облысения (для стимуляции волосяных луковиц, улучшения их питания, улучшения кровообращения, нормализации секреции сальных желез).
В комплексной терапии:
● заболевания периферической нервной системы с болевым синдромом: невралгии, нейромиозит, остеохондроз позвоночника, радикулит;
● неврозы: расстройство сна, мигрень;
● заболевания опорно-двигательного аппарата: артрит, полиартрит, артроз, миалгия, миозит;
● заболевания периферических сосудов: варикозное расширение вен нижних конечностей, болезнь Рейно;
● длительно незаживающие раны.

ДАРСОНВАЛЬ - эффективная электротерапия у вас дома!!!

Парная йога в Белгороде. Парная йога (йога с партнером) представляет собой вид практики йоги, когда асаны и упражнения выполняются при поддержке и с помощью партнера.
Многие асаны, выполнение которых может быть затруднительным, при работе с партнером осваиваются легко и без усилий. Вы можете прочувствовать эти позы и заново проработать уже освоенные, значительно углубив их и выправив технику исполнения. Партнер представляется помощником, помогающим правильно выстроить асану и сделать нужную растяжку. Вы заметите, что вместе упражнения выполнять гораздо удобнее и легче. Партнеры помогают друг другу держать равновесие, делать наклоны, прогибы, служат друг другу опорой.
Выполнение асан в паре дает возможность полностью расслабиться, а следовательно растяжка выполняется гораздо более эффективно. Партнер помогает мягко растянуться, войти в асану глубже и держать ее дольше.
Кроме физического и физиологического воздействия, парная йога обладает мощным психологическим эффектом. Занятия парной йогой учат доверять партнеру и людям вообще. На Западе парную йогу часто называют Trust yoga (йога доверия). Отдав вес своего тела партнеру, при этом ощущая поддержку, практикующий получает возможность расслабиться, будучи готовым оказать такую же помощь другому.
Существует сходство отдельных элементов парной йоги с тайским массажем.
Сколько стоит? 💰
Если вы приходите со своим партнером 👫, стоимость занятия: - 200 руб
Если вы приходите сам/сама, то - 250 руб.
Партнера вы сможете найти на занятии)

Парная йога в Белгороде

Detox Your Mind. Detox Your Mind – это онлайн программа очищения организма.
Я за комплексный подход. Поэтому создала эту программу, которая затрагивает разные стороны жизни и весь организм целиком. Это дает максимально хороший результат.
Если Вы хотите быть эффективным в Вашей жизни, совершенно необходимо заботиться о своем здоровье. Потому что, если Вы не высыпаетесь, болеете, чувствуете упадок энергии, депрессию, носите на себе лишний вес, Вы НЕэффективны. Перечисленные проблемы как раз решаются у меня в программе. Моя программа поможет Вам стать эффективнее в Вашей жизни. У Вас появиться больше времени и сил на то, чтобы заниматься собой, работой, семьей и другими делами, одним словом – ЖИТЬ.
Сама программа длиться 21 день. На протяжении этого времени Вы каждый день выполняете конкретные обязательства, которые получили до начала программы и продолжаете получать в процессе и в конце каждого дня пишете отчет о выполненной работе.
Программа построена так, что в ней не нужно использовать сложных, дорогостоящих приспособлений и препаратов, на нее нужно тратить много времени, потому что все необходимое Вы выполняете самостоятельно, у себя дома.
По окончании участники получают:
- нормализацию веса
- прилив энергии
- тягу к спорту
- мотивацию к действию
- тягу к полезной еде и отсутствие тяги к вредной еде
- улучшение состояния кожи и волос
- уменьшится количество часов сна для полного отдыха
- нормализация пищеварения
- полезные привычки
- ценную информацию о питании
- спокойное отношение к еде
- улучшение иммунитета
Прочитать и оставить отзывы можно здесь: https://vk.com/topic-95893420_32115175
Старт следующей группы

Detox Your Mind

ॐ Йога Звука с Артуром Ахмедеевым ॐ. Хатха-йога + Нада-Йога (поющие чаши) с Артуром Ахмедеевым!
ЗАПИСАТЬСЯ: http://vk.cc/2adSe9
РАСПИСАНИЕ:
ПН, СР, ПТ, СБ: 12:00-14:00
ПН, ЧТ. 19:00-21:00
Хатха-йога - это йога работы с телом, с помощью которой мы можем сделать наше тело безупречным, здоровым, чистым и обрести высшее состояние.
На занятиях дается детальное объяснение базовых техник хатха-йоги, что позволяет мягко войти в практику с нуля. Практика проходит в медитативном состоянии сознания.
Занятия направлены на:
- общее укрепление и очищение всего организма;
- снятие напряжений и глубинных зажимов в мышцах, суставах;
- укрепление мышечно-сухожильного каркаса;
- оздоровление позвоночника;
- развитие эмоциональной стабильности, ясности ума и равновесие тела и духа.
Последовательность занятия:
• сукшма-вьяяма – это йоговская суставная гимнастика. Цель этого комплекса – подготовить тело и организм в целом к более сложным практикам йоги: асанам и пранаяме.
• шаткармы (очистительные техники) — уникальные практики, позволяющие избавить организм от токсинов и выровнять энергетический дисбаланс в теле.
• пранаямы – это дыхательные упражнения, позволяющие накопить энергию и успокоить ум, снять напряжение и стресс.
Такая практика изменяет экстравертные склонности в интровертные. Это - началo реального самопознания. Контроль дыхания - это тот инструмент, с помощью которого практикующий начинает осознавать прану и то, как она проявляется в различных внешних и внутренних процессах.
• асана - это устойчивое и комфортное положение тела, способствующее осознанному переходу человека на более высокий уровень сознания. Классические тексты по йоге говорят о том, что асана должна быть стхирам - устойчивой, сукха — легкой. Асана как состояние пребывания в своей истинной форме, в спокойном сознании.
• мудра (печать) и бандха (мышечный «замок») – техники, перенаправляющие поток праны в центральный канал сушумна.
Эти методы способствуют пробуждению спящей духовной силы - Кундалини-шакти, которая поднимается вверх по центральному каналу.
• шавасана - одна из основных поз йоги, предназначенных для отдыха и расслабления. Йогины считают, что 10 минут шавасаны заменяют 2 часа полноценного сна. Правильное освоение шавасаны помогает не только расслабить физическое тело, но также остановить бесконечный поток мыслей. Цель шавасаны – дать отдых от других асан, так же дать отдых уму и распределить прану(жизненную энергию) по всему телу. Когда прана спокойна, ум спокоен.
• нада-йога (звуковая медитация с тибетскими чашами) — это метод, практикующий растворение индивидуального сознания в трансцендентальном состоянии через Звук. Когда мы выполняем Нада-йогу, мы позволяем уму естественно следовать за тонкими проявлениями нашего сознания (звуком Анахата-нада). Следуя за звуком, ум способен безраздельно привязываться, а затем поглощаться таким звуком вплоть до растворения.
ЗАПИСЬ: http://vk.cc/2adSe9
СТОИМОСТЬ: 400р (разовое), от 1200р (абонемент на 4, 8, 10, 12 занятий);
Телефон для связи: 8 (495) 917 16 91
Наш адрес: Серебрянический пер.4/3, с.3
Чай, кофе, вкусности в нашем клубе - бесплатно! Free wi-fi zone;)

ॐ Йога Звука с Артуром Ахмедеевым ॐ