Описание
Есть такая категория людей, которые являются и называют себя "Совами".
Именно те, которые не могут спокойно спать в период от 24:00 и до того самого веремни пока не уснут на кресле за работой на компьютере, просмотром очередного ночного сериала, за распитием алкогольной продукции(либо чай, кофе), он-лайн общения в нащей глобал сети, и т. д и т. п. Множество занятий , которые охото сделать в этот перод времени. Эта группа основана для того, чтобы узнать, чем занимаются "Совы" по ночам? Коме того времени, которое уходит у них на ночной прием пищи)))
Сова
Сова́- человек, пик активности которого приходится на вторую половину дня, в отличие от жаворонка, который, наоробот, наиболее активен с утра.
В быту по устоявшемуся стереотипу этим словом ошибочно именуют человека, который предпочитает просыпаться поздно утром (или днём) и, как правило, привык отходить ко сну поздней ночью. Наряду с «совами» существуют "жаворонки" - люди, которые склонны просыпаться рано утром и отходить ко сну до завершения дня. В реальности, и те и другие, если здоровы, спят ночью. Разница лишь в том, что у жаворонков период подъема сил приходится на утренние часы, с раннего подъема до полудня, а у совы на вторую половину дня, от обеда и до вечера.
Ситуация в природе
На протяжении всей эволюции человека, в течение почти 7 млн, лет природа приспосабливала человека к дневной жизни: ночью человеку было незачем было проявлять активность, это могло окончиться для него печально – ночные хищники или лихие люди, поджидающие припозднившегося путника, быстро прогоняли любые мысли о ночной прогулке. Человек всегда был, есть и остается дневным существом.
В Африке, где нет электричества, «сов» - нет. Когда становится темно, там совсем темно, а ночные хищники бродят. Вот все и спят. А просыпаются - с солнышком. Так же было и у всех народов, пока не было электричества: все были «жаворонками». «Совы» появились только тогда, когда появилось вечернее освещение и возможность вечером поколобродить.
Откуда берутся «совы».
Когда «сов» становится много, в порядке психологической защиты они ищут обоснования, почему это нормально и здорово. От них м
«А я сова от рождения! Это генетически запрограммировано. Ученые нашли ген, отвечающий за это» - Неточность. Ученые действительно нашли ген, который провоцирует нарушение ритма сна. Этот ген вызывает психическую болезнь, при которой сбиваются биоритмы дня и ночи, и это ген есть у единиц. Это про вас? Те же «совы», которых мы видим вокруг, появляются вовсе не из-за генетики: чаще человеку лениво и трудно уложить себя вовремя спать, когда еще так много интересного… Когда это происходит раз за разом, формируется привычка. В результате утром человек не выспался, голова плохо соображает, а к вечеру снова разгуливается, но теперь уже быстро заснуть не получается. Так образуется порочный круг, который поддерживает привычку человека быть Совой. Генетика здесь не при чем. «Сова» - это ленивый «жаворонок».
«Сколько живу – столько сова и на моем здоровье это совсем не сказалось» - На крепком здоровье, подаренном родителями, это действительно может сказаться не сразу. Или вы не сразу заметите проблемы. А вот на здоровье ваших детей ваш «совиный» образ жизни, к сожалению, скажется быстрее. Дети быстро приучаются стилю жизни родителей и в результате рано становятся совами. Чем чревато отсутствие здорового сна у детей, думаем, известно всем. Сломал биоритмы себе – поломал здоровье детям. Вас это устраивает?
