Поиск
Мы перед сном считаем какую-нибудь херню, чтобы заснуть!

Мы перед сном считаем какую-нибудь херню, чтобы заснуть!

Подписчики: 10 подписчиков
ID: 12541824

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club12541824

Описание

Мы считаем перед сном: овец, титьки, машины и т.д

Fitness & Yoga Kostopil. Пропоную вам прибавити руху в свої будні дні, а разом з тим і покращити своє самопочуття. І повірте, що позитивних емоцій вам не бракуватиме!
Що таке фітнес? Це не попа до літа, і не підтягнуті руки, відсутність складок під бюстгальтером і вушок. Це більше:
- Піднятися на п'ятий поверх через сходинку (випадами) без задишки;
- Встати з дивана, не нагинаючись по-старечому вперед, і відштовхуючись руками;
- Встати з підлоги після гри з дитиною, не спираючись на стегно і не виляючи коліном.
Це перестрибування калюж, балансування на ожеледі без падінь, відсутність болю в боці при пробіжці на роботу. Можливість підняти свою дитину без страху прострілу в 35 років. Можливість спокійно підняти руки над головою і потримати їх в такому положенні без оніміння.
Знаєте навіщо потрібні тренування? Чи не для спалювання жирів!? А для підвищення якості життя. Тому що ми ходимо по 2-3 км в день замість 7-10-ти рекомендованих для збереження здоров'я серця і судин. Навіщо потрібна йога? Для тренування постуральних м'язів, які слабкі, і замість них працюють трапеції, втомлюючись після тривалого сидіння. Навіщо потрібні силові вправи - щоб хоч якось відновити втрачену м'язову масу, компенсувати гіподинамію. М'язи зникають, якщо ними не користуються, слідом за ними обвисає шкіра, жир втрачає «підтримку» у вигляді сполучної тканини, і все - в'ялість, рихлість, горби. Не важливо, як називається фітнес - весь він покликаний посилити серцебиття або навантажити м'язи. Кожен вибирає тренування, яке йому більш до вподоби.
Fitness mix – це комплекс вправ, що гармонійно поєднує в собі аеробні техніки, силові блоки, статичну гімнастику і стретчінг. Під час статичного навантаження прискорюється обмін речовин в м'язах, за рахунок чого спалюється більша кількість калорій, і йдуть надлишки жирових відкладень. Розтяжка дозволяє зміцнити м'язи, зробити їх більш еластичними і уникнути ефекту накачанності. Fitness mix не тільки ефективно бореться із зайвою вагою, але і знімає нервову напругу, активізує імунну систему, сприяє відновленню обміну речовин.
Якщо ви хочете підвищити рівень функціональних можливостей організму, розвинути фізичні якості, витривалість, працездатність, тонус, поліпшити координацію рухів і скоректувати проблемні місця, тоді Fitness mix – це саме те, що Вам необхідно!
Fitness - Yoga – це комплекс вправ (асан), спрямованих одночасно на розвиток сили, витривалості та гнучкості. Заснована на стародавніх індійських традиціях роботи з тілом, вона не має відношення до будь-якого філософського вчення, релігії або типу медитації. . Fitness - Yoga рекомендується людям, які ведуть сидячий, малорухливий спосіб життя, і корисна людям абсолютно різних професій. Йогою можна займатися в будь-якому віці і з будь-яким рівнем підготовки.
Велика частина заняття виконується в режимі статичної напруги. Використовується чергування повільних, плавних рухів і повного фізичного спокою плюс правильне дихання і розслаблення. Такі дії дозволяють концентрувати увагу на певних ділянках тіла. Напруга мускулатури в статичних позах впливає на центральну нервову систему, а через неї - на роботу серця і органів кровообігу.
Заняття зводяться, головним чином, до правильного виконання поз, тренуванні тіла. Програма занять, створює баланс між тілом і розумом, дозволяє знайти відмінну фізичну форму, розвиває концентрацію та допомагає запобігти травмам. Вона включає в себе тренування серцево-судинної системи, а також нарощують силу пози йоги, які розтягують і зміцнюють м'язи, не збільшуючи надмірно їх обсяг. Заняття спрямовані на поліпшення постави, відновлення еластичності м'язів, відновлення рухливості суглобів.
Під час тренувань Ви:
- Розвинете гнучкість.
- Вирівняєте хребет.
- Покращите вашу поставу.
- Забудете про біль в шиї, суставах та спині.
- Підвищите м’язовий тонус, працездатність і витривалість.

Fitness & Yoga Kostopil

Фотограф Катарина для Вас и Вашей Семьи. Подарите себе и своим любимым фотографии,
подарите хорошее настроение себе и своим близким на время съемки…
Пусть важные моменты вашей жизни останутся с вами навсегда, хотя бы на фотографиях, ведь есть моменты в жизни которые повторить нельзя…
Я не снимаю позы, я снимаю эмоции и настроение. Но в тоже время всегда подскажу как правильно встать, куда посмотреть и что сделать, чтобы фотографии получились яркие, живые и красивые

Фотограф Катарина для Вас и Вашей Семьи

ALEX Foto. Учитывая заданные вопросы , информация для заинтересованных :
- количество фотографий и потраченного времени - неограниченное количество.
- время и место обсуждаем с заказчиком
- помощь в выборе правильной одежды ( учитывая место , либо это парная фотосессия), выбор инвентаря, поз - всё так же обязательно обсуждается.
- стиль - прогулочная фотосессия. ( в зависимости от местности ).
- цена - 50 грн с человека, с двоих - 70.
- с первоначальной фразой - Мне не нравится моя внешность - не приходить, что я могу сделать в этом случае : смена ракурсов, учитывать пожелания и больше фото для выбора. Больше ничего от меня не зависит.
Буду рада вам помочь с весенними фотографиями и яркими идеями))

Свадебный фотограф Челябинск. Предлагаю Вам:
- романтические Love Story Фотосессия Love Story — это история вашей любви в прекрасных фотографиях с элементами постановочной и репортажной съемки. Так же осуществим все ваши задумки и идеи)
- детские фотосессии
- прогулки на природе и в городе
- съемка в фотостудии:
- рекламная фотосъемка
- семейная фотосессия
- свадебная фотосъемка
- мероприятия (выпускные, дни рождения, юбилеи, корпоративы и. т. д. )
Дополнительно:
- Помощь в поиске образа
- Всегда помогу выбрать правильную позу, если Вы не знаете как это сделать.
P.S.: Цены очень приемлемые, уж поверьте. РЕШАЙТЕСЬ СКОРЕЕ НА ФОТОСЕССИЮ!)
все подробности можно узнать написав мне https://vk.com/iddilli888

Свадебный фотограф Челябинск

ЖАЛЮЗІ. Горизонтальні алюмінієві жалюзі 25 мм, які пофарбовані в різні кольори. Практичне, функціональне і недороге рішення для оформлення вікна. Простота в догляді за алюмінієвими ламелями, зручність експлуатації, широкі можливості застосування роблять їх використання практично універсальним. Велика колірна гамма дозволяє Вам вдало підібрати колір для будь-якого інтер'єру. Асортимент алюмінієвих ламелей включає більше 25 кольорів.
Жалюзі горизонтальні алюмінієві - це класика жанру. Горизонтальні жалюзі одні з самих практичних видів жалюзі. Легкі, витончені - вони чудово вписуються як в строгий офісний інтер'єр, так і в атмосферу домашнього затишку. Горизонтальні алюмінієві жалюзі мають відмінні сонцезахисними властивостями. Вони прості у догляді, не деформуються, не вбирають пил і бруд, не накопичують статичну електрику.
Алюмінієві жалюзі - найпоширеніший і самий універсальний тип горизонтальних жалюзі. Не поступаються їм в практичності і жалюзі з пластика. Виготовлення жалюзі з алюмінію і пластика набуло особливої популярності завдяки тому, що такі жалюзі добре тримають форму, істотно виграючи на тлі жалюзі з інших матеріалів. Горизонтальні алюмінієві жалюзі давно стали «класикою жанру». До всіх переваг горизонтальних жалюзі, додається універсальність алюмінію, адже спочатку ламелі виготовлялися з крихкого і тому не дуже довговічного пластику. Різні кріплення дозволяють розташовувати алюмінієві горизонтальні жалюзі на різні поверхні. Горизонтальні жалюзі виготовлені зі смужок алюмінієвої стрічки шириною 25 мм, з нанесеним покриттям, стійким до впливу сонячної радіації і перепадів температури. Простота в догляді і експлуатації є безперечними перевагами алюмінієвих горизонтальних жалюзі.
Алюмінієві горизонтальні жалюзі:
Виготовляються з алюмінієвої стрічки шириною 25 мм, (Управління та карниз - в колір стрічки). Можуть також збиратися на ваш смак з ламелей різного кольору.
Горизонтальні алюмінієві жалюзі - найпопулярніший на сьогоднішній день тип жалюзі, вони є найбільш зручними з усіх горизонтальних. Перевага горизонтальних жалюзі - експлуатація в місцях, де не можна встановлювати інші види жалюзі, або неможливо повісити штори.
Вертикальні жалюзі
Тканинні вертикальні жалюзі виготовлені з 100%-го поліестеру і жакарда. Всі тканини просочені спеціальним складом, який надає їм необхідну жорсткість, запобігає деформацію, вицвітання. Також вироби мають антистатичні і пиловідштовхуючими властивостями. Частина тканин крім того, є вологовідштовхувальним або не підтримують горіння. Всі ці якості дають можливість виключно правильно підібрати матеріал, виходячи з вимог приміщення. Широка гамма фактур і кольорів, надійність конструкції і простота в експлуатації роблять вертикальні тканинні жалюзі популярним елементом будь-якого інтер'єру.
Вертикальні жалюзі з тканини, мабуть, найвідоміша всім різновид жалюзі. Вони користуються великим попитом не тільки в офісах, але і вдома. Найдивовижніше те, що, завдяки шірочайшейму асортименту матеріалів, вертикальні жалюзі використовуються як для оформлення дорого інтер'єру так і для економного варіанту. Особливо вигідні вертикалки для тих хто бажає заощадити на шторах. За ціною вертикальний жалюзі (у порівнянні з класичними шторами) поза конкуренцією!
Вертикальні жалюзі тканинні повсюдно використовуються для оформлення вікон в житлових приміщеннях і в офісах. Тканина надає цій сучасній по виду конструкції більш звичний і традиційний вид - все-таки багато вірні стереотипам, що вікно прикрашати і захищати повинна матерія. Одночасно з цим вертикальні тканинні жалюзі розсіюють світло дуже м'яко навіть при повному перпендикулярному положенні пластин до вікна. Також такі тканинні жалюзі нарівні із зовнішньою красою дають відсутню звичайним шторам функціональність, яка дозволяє керувати світловими потоками, допомагаючи створити комфортне перебування в приміщенні в будь-який час.
Завдяки високій якості матеріалів (легкості