Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club124845039
Описание
Все занятия построены по принципу от простого к сложному и легко адаптируются под разный уровень подготовки.
Йога для начинающих - это простые и понятные упражнения для:
*восстановления подвижности в суставах
*укрепления позвоночника и нервной системы
*развития дыхательной мускулатуры
*улучшения мышечного тонуса
Йога для более продвинутого уровня - это расширенный блок асан и очистительный комплекс крийя-пранаям для:
*воздействия на более тонкие структуры человека
*повышения осознанности и самоконтроля
*развития выносливости и умения быстро переходить от напряжения к расслаблению
