Поиск
МУЗЫКА ДЛЯ🌸МАССАЖА И ЙОГИ

МУЗЫКА ДЛЯ🌸МАССАЖА И ЙОГИ

Подписчики: 46 подписчиков
ID: 120943346

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club120943346

Школа танца Аллегретто. Школа танца Аллегретто приглашает:
*Детей от 5 до 10 лет для занятий по направлению - эстрадный танец (хореография, гимнастика, ритмика). Стоимсоть 1200 руб. месяц. Занятия проходят 3 раза в неделю в 19.00 в ДК Им. Пушкина (Орджоникидзевкий район, ПДК)
*Девушек от 16 лет для занятий по направлению GO-GO
*Девушек и женщин для занятий по специальной программе Фитнес для Всегда молодые (элементы аэробики, дыхательные упражнения, растяжка, шейпинг). Стоимость 900 руб. в месяц, 1 занятие - 100 руб.
Занятия проходят в ДК. им. Пушкина

Школа танца "Аллегретто"

Магия Русских колдунов!!!. УПРАЖНЕНИЯ,МЕДИТАЦИИ,ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ!!!Практики от Юрия Серебрянского.

Магия Русских колдунов!!!

как можно бросить курить???. 1-й день. Встать на полчаса раньше обычного, выпить 2-3 стакана воды, принять душ. На завтрак - только фрукты и фруктовые соки. После завтрака выполнить несколько дыхательных упражнений (глубокий вдох-выдох). Всякий раз при появлении желания курить гасить его 2-3 стаканами воды или сока и дыхательными упражнениями. Избегать общества курящих.
Обед легкий: овощной салат, суп, овощное рагу, пирожок с вареньем, сок. Обязательная прогулка сразу после обеда. Ужин легкий.
Не бездельничать, не сидеть у телевизора, не пользоваться мягкой мебелью, не пить спиртное.
2-й день. 2-3 стакана воды натощак, затем дыхательные упражнения. После завтрака (фрукты, соки) - пешком на работу или пройти пешком хотя бы часть пути. Жить по режиму первого дня. Желание курить подавлять дыхательными упражнениями, водой и соками.
3-й день. Та же диета. Не курить и укреплять волю в решении бросить курить.
4-й день. Тяга к курению пропадает. Режим и диета прежние.
5-й день. Появляется чувство удовлетворенности достигнутыми успехами, уверенность в силе воли. Следовать режиму и соблюдать диету предыдущих четырех дней.

как можно бросить курить???

Йога для беременных. Все, кто хочет легко выносить и естественно и мягко родить здорового ребенка, приглашаю на занятия йогой для беременных. Занятия по подготовке к родам – это не только гимнастика и дыхательные упражнения. Элементы из йоги, фитнесса, восточных единоборств и танца живота специально подобраны таким образом, чтобы облегчить течение беременности, и подготовить женщину к активному участию в родах. И в завершение - китайская чайная церемония. В данном случае чай как никакой другой напиток дает силы, расслабляет тело и успокаивает дух.

Йога для беременных

Аштанга йога студия КМВ (Ессентуки). ☀️Школа йоги в городе Ессентуки. Проводятся и планируются занятия по:
✅ Классической хатха-йоге
✅ Аштанга йоге
✅ Пранаяме (дыхательные упражнения)
✅ Йогатерапии
✅ Йоге для беременных
✅ Детской йоге
✅ Йоге для людей старшего возраста
✅ Индивидуальные занятия
Подробную информацию о расписании, стоимости, месте проведения занятий, преподавателях смотрите на нашем веб-сайте ⬇️
Мы в соцсетях:
🔸 Instagram: yogakmv
🔸 Facebook: yogakmv
🔸 Telegram: yogakmv

Аштанга йога студия КМВ (Ессентуки)