Поиск
👍👍👍КРАСИВЫЕ ПОЗЫ ДЛЯ ФОТО 👍👍👍

👍👍👍КРАСИВЫЕ ПОЗЫ ДЛЯ ФОТО 👍👍👍

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 112176668

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club112176668

Gym.nastica Гимнастика. Здравствуйте!
Меня зовут Анастасия Куликова. Я преподаватель гимнастики, стретчинга, пилатеса, функционального тренинга TRX.
Мой комплекс упражнений подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
Для занятий достаточно обычной спортивной одежды: комфортная, свободная в движениях, тянущаяся. Чтобы сохранить тепло мышц, на занятия стоит взять: толстовку, гетры и носки (пол прохладный). Мышцы не должны остывать во время занятий — разогретые мышцы тянутся лучше.
Занятие состоит из нескольких частей: разминка, разогрев, силовая часть, растяжка, расслабление.
Результат регулярных занятий:
• грациозность движений,
• бодрость,
• благотворное воздействие на психику — много-много эндорфинов,
• стабилизация поясничного прогиба,
• эластичность мышц,
• подвижность суставов,
• укрепление мышц-стабилизаторов.
Так же первое занятие с 50% скидкой

Gym.nastica Гимнастика

Студия йоги НАРАЯНА Сызрань. Слова не могут передать ценность йоги, вы можете прочувствовать ее на себе.
Йога Айенгара по праву считается одним из наиболее безопасных, доступных, последовательных методов йоги.
Прежде всего, в школах йоги Айенгара практикуется использование вспомогательных материалов: одеял, стульев, кирпичей, ремней и так далее. Благодаря этому упражнения йоги доступны любому человеку, независимо от возраста и состояния здоровья. Вспомогательные материалы помогают полностью расслабиться, не испытывать болевых ощущений, и полностью погрузить свое сознание в тело. Глубокое расслабление чрезвычайно важно, потому что практика основных упражнений йоги подразумевает полное сосредоточение во время выполнения асан, а этого невозможно достичь, если вас отвлекают боль и дискомфорт.
Йога Айенгара строго следует одному из основных принципов йоги – ненасилию, или ахимсе. Мы не должны совершать насилие над своим телом, требуя от него больше того, на что оно способно в данный момент. Ни в одном центре йоги Айенгара вам не позволят перейти на более сложный уровень, пока вы полностью не освоите азы. Упражнения для занятий йогой не должны напоминать тренировку в тренажерном зале, это разные методы работы с телом, ведь в данном случае цель – не накачанные мышцы. Цель упражнений для занятий йогой – здоровое и гармоничное тело в сочетании со здоровым и гармоничным сознанием. Йога Айенгара помогает нашему телу работать правильно, в соответствии с задачами, поставленными ему природой, а не с картинкой из журнала.
Улучшив здоровье, постепенно вы придете к работе над своей личностью. Ведь йога и упражнения предназначены не только для тела. Вы заметите, что стали более уравновешенными, спокойными и позитивными, и что ваше отношение ко многим вещам изменилось. Кстати сказать, основные упражнения йоги созданы в первую очередь для того, чтобы успокоить и уравновесить наш вечно блуждающий и беспокойный ум, привести в состояние «здесь и сейчас», дать возможность наслаждаться жизнью в текущем моменте.

Студия йоги "НАРАЯНА" Сызрань

Колыбельные. Мы часто поём колыбельные своим детям, или рассказываем им сказки перед сном, не думая, что они - колыбельные - очень терапевтичны для ребёнка и дл я мамы также))
колыбельные помогают сознанию расслабиться и , может , вернуться на краткий миг в те миры, откуда пришла наша душа
И задача мамы, поющей колыбельную своему ребёнку, перевести на время песни, а лучше, на время сна, душу ребёнка в те миры, откуда он пришёл, чтобы он набрался там сил,для того чтобы жить в нашем плотном мире, где ему нужно будет учиться жить....

Колыбельные

Средство от тараканов тесто от тараканов. Работаю дезинфектором, сам изготавливаю отраву от тараканов, которая уничтожает целые популяции тараканов за 2-3 недели, даже в самых густо-заселенных тараканами квартирах и домах.
Состав: пищевые добавки, консервант, действующее вещество Тиаметоксам 0,05%.
Внимание!!!!
Тесто от тараканов, абсолютно безопасно для людей и животных, а также без запаха и не фонит!
При применении средства от тараканов, желательно жить в квартире(доме), или иметь возможность раскладывать строго перед сном(перед закрытием заведения), несколько дней подряд - это одно из главных условий работы этого средства.
Проверена на тысячах объектов, отзывы можно почитать ниже.

Средство от тараканов тесто от тараканов

Частный детский сад Веснушки. Добро пожаловать в детский сад «Веснушки»!
Каждый день Веснушки встречают своих маленьких воспитанников. В атмосфере комфорта, понимания и уважения к каждому, ребята общаются, творят, играют и, конечно, не догадываются, что веселые игры представляют собой продуманную систему упражнений, охватывающих все сферы их развития. Это и логика, и развитие речи, обучение математике и подготовка пальчиков к письму, развитие памяти, мышления, развитие фонематического слуха. Для развития творческих способностей проводятся занятия по рисованию, лепке, аппликации, театральному и актерскому мастерству.
Музыка сопровождает ребенка в течение дня: утренняя гимнастика, музыка перед сном, пробуждение, музыкальные коммуникативные игры, два раза в неделю занятия с музыкальным педагогом.
Детские праздники, утренники, Дни Рождения всегда радуют наших деток разноцветными шарами, веселыми играми, хороводами, поздравлениями и подарками!
Огромное внимание мы уделяем физическому развитию наших воспитанников. В течение дня у нас проводятся: утренняя гимнастика с элементами детской йоги, гимнастика после сна, пальчиковая гимнастика. Две прогулки на свежем воздухе каждый день, подвижные игры, сон в хорошо проветренном помещении способствуют укреплению иммунитета ребенка. В саду установлены бактерицидные лампы.
Наша главная цель - создание прочной и качественной базы для всестороннего развития ребенка.
В своей работе мы используем авторские программы с элементами различных методик - М.Монтессори, Н.Зайцева, Н.Жуковой, Г.Домана, С.и Е.Железновых, Л.Петерсон. Результаты своей работы мы видим по нашим выпускникам, которые достойно учатся в лучших школах города.
В саду детей приучают к проведению гигиенических процедур. Оборудован отдельный детский санузел.
Для детей предусмотрено сбалансированное 5-ти разовое питание, еда всегда свежая, вкусная, приготовленная с любовью нашим поваром.
В нашем детском саду оборудовано отдельное помещение для приготовления и приема пищи. Разработано перспективное десятидневное меню.
Для записи на собеседование и знакомства с детским садом, звоните по телефону 89002775793

Частный детский сад "Веснушки"