Поиск
Вылазки на природу

Вылазки на природу

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 11144672

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club11144672

Описание

группа для тех кто любит палатки и храп соседа

Эксперт по коррекции фигуры и питания. Я - тренер по нескольким направлениям, популярным среди современных людей, стремящихся к здоровью тела и духовному росту.
Пилатес - упражнения на проработку всех частей тела, сопровождающиеся концентрацией дыхательных ритмов. Упражнения в пилатесе улучшает координацию и баланс, снижает стресс.
Йога-духовная, психическая и физическая практики. Союз этих составляющих неизбежно приводит к гармонии.
Калланетика-статические упражнения, направленные на сокращение и растяжение мышц. Небольшие амплитуды незаметно дают мощную мощную нагрузку и ощутимые результаты. Быстрый, а главное - долгосрочный - результат за короткое время.
Флекс-система упражнений, развивающих гибкость вашего тела. Флекс представляет собой симбиоз эффективнейших частей из нескольких фитнес-программ.
Боди Флекс-стройная фигура за 15 минут в день! Это реально. Это направление сочетает дыхательную гимнастику с изотоническими и изометрическими упражнениями.
Ямуна Боди Роллинг-уникальная программа, выравнивающая осанку и дарящая свободу вашим движениям. Здесь используются мячи разного диаметра и плотности. Не торопитесь идти на массаж, научитесь правильно расслаблять мышцы.
Предлагаю вам:
- групповые занятия от 3-х человек;
- индивидуальные занятия 1-2 человека;
- адаптированные занятия в офисах.
Мой подход - выбор эффективного способа по поддержанию или коррекции здоровья, снижению веса и набору мышечной массы.
Открой Свой Потенциал - это не только фитнес, физические нагрузки, но и открытие эмоциональных зажимов.

Эксперт по коррекции фигуры и питания

Ушу школа 26 Липецк. Немного о школе ушу 26
Что такое ушу?
Ушу – идеальный вид спорта для детей.
Ушу включает в себя общую физическую подготовку, упражнения для развития гибкости, координации и выносливости, является хорошим средством профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и дыхательной системы.
Наша база работает с сентября 2019 г.
- ежегодно проводятся рейтинговые турниры по Физо СяоЛун.
- областные и городские соревнования по ушу.
Тренер: Цандеков Р. И. (3 дуань по ушу), Беляева М. М. (тренер начальной подготовки)

Ушу школа 26 Липецк

Студия эстрадного вокала Мурманск. Индивидуальные и групповые занятия по развитию вокальных данных
разных возрастных групп .
Занятия предполагают дыхательные упражнения, опорное дыхание,
распевки,способствующие расширению голосового диапазона,
знакомство и практика извлечения звука грудным,средним и головным
регистрами голосового аппарата, а также разучивание и исполнение
песенных произведений.
Руководитель Прыгунова Нина, стаж преподавания вокала более 20-ти лет.
контактный телефон 8-908-60-60-500
#учимся_петь

Студия эстрадного вокала Мурманск

Цигун и тайцзи в Красноярске. Цигун — это уникальное, тонкое, изящное искусство преобразования человека и раскрытия его глубокого внутреннего потенциала. В цигун включены комплексы различных дыхательных упражнений, статических и динамических, действие которых направлено на оздоровление тела, успокоение ума и развитие жизненной энергии человека.
На наших занятиях вы почувствуете свою целостность, а также:
• наслаждение плавными медленными движениями
• развитие пластики тела
• снятие стрессовых состояний и полное расслабление
• освобождение от физических зажимов в теле
• сможете раскрыть свой природный энергетический потенциал
Направьте энергию на поддержание своей молодости, красоты и здоровья!
Тренер по китайским оздоровительным гимнастикам цигун и тайцзицюань: Чудаева Надежда.
Занимаюсь цигуном монастыря «Шаолинь» с 2003 г.
В 2016 г. получила диплом инструктора по боевым искусствам и оздоровительным гимнастикам (тайцзицюань).
В 2021 г. прошла курс повышения квалификации и получила 2 дан мастерства по боевым искусствам и оздоровительным гимнастикам (тайцзицюань).
В 2023 г. прошла курс повышения квалификации и получила 3 дан мастерства по боевым искусствам и оздоровительным гимнастикам (тайцзицюань).
В 2024 г. прошла курс повышения квалификации и получила 4 дан мастерства по боевым искусствам и оздоровительным гимнастикам (тайцзицюань).
Опыт проведения групповых и индивидуальных тренировок по цигуну и тайцзицюань – 10 лет.

Цигун и тайцзи в Красноярске

ЖивоЛад. Метод ЖивоЛад - НаЛаЖивание ЖивоТока (Потока Жизненной Силы)
созерцательные, телесные, дыхательные и массажные осознанные делания.
Занятия включают в себя взаимодополняющее соединение упражнений разных методов, разных традиций (Цигун, Айкидо, Йога, Ки-практика, БелоЯр, Казачий Спас, Любки, Тайцзи,Здрава и т.д.),
занимающихся Развитием Жизненной силы
( Жива, Ки, Ци, Прана...)
и личные наработки ЖивоЛада
Занятия проходят в
Центр Здоровья и Развития Гармония Вт., Чт., Сб 19.00 - 20.00
Воскресенье, 10.00 - 11.00 по адресу: ул. Бр. Жубановых, 276, б
здание «Асу», 4 этаж, пом. №404
https://vk.com/album-65462246_230504835