Поиск
Наше радио Орёл

Наше радио Орёл

Подписчики: 39 подписчиков
ID: 109583249

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club109583249

Описание

Рок + ваши заказы + все жанры кроме попсы

Мир Релакса Индивидуальный массажист. Добро пожаловать в группу, посвященную индивидуальным массажным сеансам! Здесь вы найдете все необходимое для полного расслабления и восстановления после тяжелого рабочего дня или стрессовых ситуаций.
🌿 Обо мне:
Я делюсь энергией и забочусь о вашем теле и душе. Индивидуальный Массажист - предлагающий настраиваемые сеансы массажа для вашего удовольствия и восстановления.
💆‍♀️ Услуги:
• Классический массаж - для общего расслабления и улучшения кровообращения.
• Релаксационный массаж - помогает избавиться от стресса и напряжения.
• Антицеллюлитный массаж - помогает улучшить кровообращение, лимфодренаж и стимулирует обменные процессы в тканях.
🏠 Местоположение:
Мой кабинет располагается в уютном и спокойном месте, где стараюсь проработать всё для вашего комфорта.
🎁 Акции и специальные предложения:
Подписывайтесь на группу, чтобы получать информацию об акциях, скидках и специальных предложениях.
✨ Почему выбирают нас?
• Большой опыт в сфере массажа.
• Индивидуальный подход к каждому клиенту.
• Забота о вашем комфорте.
• Приятная атмосфера и спокойная музыка.
• Разнообразие техник и методик массажа.
Присоединяйтесь ко мне и погрузитесь в оазис релаксации и благополучия! Только здесь вы найдете настоящее наслаждение от массажа, восстановление энергии и полное раскрытие своего потенциала!

Мир Релакса "Индивидуальный массажист"

Здоровые движения | Анжелика Костригина. Я, Костригина Анжелика, сертифицированный преподаватель воздушной и классической йоги (персональные, групповые, детские, семейные, парные программы).
Веду онлайн занятия в социальных сетях и тренировки в Центре развития человека через движения - https://vk.com/centrrazvitia
Фитнес тренер по силовым занятия в воздухе, в аэрогамаках.
Инструктор по занятиям с посохом ( реальный цигун - система Академика А.А. Левшинова).
Практики по восстановлению осанки, профилактике и лечению плоскостопия, положительный результат при регулярных тренировках.
-------
2007 год - начало моей личной практики и начало моего профессионального обучения по разным направлениям в сфере развития и оздоровления человека ( диетология, психосоматика, классическая йога, воздушная йога, фитнес, силовые тренировки, релаксационные массажные практики, прикладная биомеханика).
4 года обучения классической йогой в Академии позитивной психологии под руководством мастера йоги, цигун, доктора психологических наук академика А.А. Левшинова - https://levshinov.ru/
Прошла обучение тайскому йога массажу, мнушам, а также бесконтактным техникам расслабления в школе релаксологии Алексея Шкипера - -https://vk.com/mrmassage
4 года активной тренерской деятельности, преподавания воздушной йоги для взрослых, детей, семей и пар, силового фитнеса, а также персональные тренировки в Ассоциации воздушной йоги Здрава - https://vk.com/airclub_yoga
----------
В моих системных тренировочных программах обязательны упражнения и практики:
- умная разминка с включением глазодвигательного рефлекса, вестибулярного аппарата и т.п. для активизации работы мозжечка, который отвечает за мышечный тонус, координацию, равновесие;
- нейрогимнастика на гармонизацию правого и левого полушария (для улучшения памяти, сообразительности, раскрытия скрытых способностей и талантов); - комплекс МФР ( для снятия напряжения фасции - оболочки мышц, устранения тригерных точек мышечной ткани);
- суставная разогревающая гимнастика, увеличивающая подвижность и амплитуду движения сустава;
- упражнения на развитие ловкости, баланса, гибкости (йога, пилатес, стретчинг, воздушный стретчинг в стропах и гамаке, различные кувырки и полёты в воздухе);
- упражнения на развитие силы и выносливости;
- синхронизирующая гимнастика (снимает стрессы, усталость, мышечные зажимы, собирает и концентрирует внимание);
- вибрационная гимнастика ( для профилактики сердечно - сосудистых заболеваний, инфарктов, инсультов, нарушений венозного оттока и для стимуляции блуждающего нерва, главного в парасимпатической системе);
- дыхательные практики;
- релаксационные практики ( шавасана, мнуши, ребозо и т.п.).
- работа через внимание методами прикладной биомеханики Сергея Биленко по любому запросу.

Здоровые движения | Анжелика Костригина

Йога в металлургическом районе Челябинска. Йога это единение тела, ума и души. При здоровом и гармоничном теле человеку легче контролировать деятельность своего ума и сохранять душевное равновесие. Выполняя асаны - физические упражнения йоги, пранаямы - дыхательные упражнения и релаксационные техники, мы воздействуем на разные части тела и органы, тем самым воздействуя на свою энегргетическую природу.Занимаясь йогой при грамотном инструктаже и контролю можно безопасно оздоровить своё тело, частично восстановить нарушенные функции органов и систем, уравновесить психоэмоциональное состояние.
В занятия входят:
● асаны (физические упражнения). Данный комплекс асан направлен на развитие гибкости суставов и связок, а также позвоночника, на поддержание тонуса мышц и лёгкого самомассажа внутренних органов.;
● пранаямы (дыхательные упражнения);
● Йога Нидра (техника релаксации)
Все упражнения достаточно доступны и не требуют предварительной подготовки. Противопоказаниями к занятиям йогой являются обострения хронических заболеваний, врождённые пороки сердца, период после операций, серьезных травм и сотрясений мозга около года. При наличии хронических заболеваний необходимо предупредить о них инструктора.
Занятия проходят в женском фитнес-клубе Фитнес леди в среду в 11:00 и в субботу в 10:00. Занятия проводит инструктор - Юденкова Светлана.
Адрес: Ул. Шоссе металлургов 70 Б. Запись по тел.: 721-91-46

Йога в металлургическом районе Челябинска

Школа телесно-ориентированной психотерапии. В настоящее время направление телесно-ориентированной психотерапии интенсивно развивается и движется к более глубокому синтезу вербальной и телесной работы терапевта. Телесно-ориентированная психотерапия позволяет человеку чувствовать себя единым и целым.Тело хранит много секретов и открывает их, если мы обратимся к нему с вниманием и любовью. Тело- это зеркало нашей внутренней жизни.
Техники телесно-ориентированной психотерапии расширяют активное или направленное воображение, которое охватывает не только образы, но и включает в этот процесс осознание телесных ощущений, потребностей, желаний и чувств, а также данные техники эффективно открывают путь к соматическому бессознательному и устранению выявленных в нем блоков.
Школа – это ряд последовательно проводимых тренингов, которые позволяют получить навыки работы с клиентом и самому участнику вернуться к своему телу, к осознанию своих истинных желаний и ощущений
Программа школы состоит из 5 модулей:
1-2 модули
ХОЛИСТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Это новая многогранная форма воздействия на тело, доставляющая к тому же огромное удовольствие. Это техника, которая позволяет услышать и понять о чем говорит ваше тело.
Использование этого массажа в психотерапии является мощным средством для людей, испытавших недостаток эмоциональных и физических контактов в детстве, быстрое установление атмосфры доверия, оказывает благотворное воздействие при острых эмоциональных потрясениях, состояниях страха, депрессии и т.д.
Основной принцип - движение и ритм. Сила массажа в его мягкости.
3-4 модули
ГЛУБИННЫЙ РЕЛАКСАЦИОННЫЙ КОМПЛЕКС
(работа с маской и областью спины)
Любая релаксация - это всегда некоторое ослабление маски, ложной личности и освобождение сущности. Овладевая глубинным релаксационным комплексом, психотерапевт имеет возможность более эффективно работать с вытесненным психотравматическим опытом клиента. В данном случае отрабатывается как уровень ограничивающих убеждений клиента, так и сами мышечные зажимы. Тело оживает, возвращая себе возможность испытывать радость.
5 модуль
ТЕЛЕСНО- ОРИЕНТИРОВАННЫЙ ПОДХОД В РАБОТЕ С КОГНИТИВНЫМИ УСТАНОВКАМИ КЛИЕНТА
На данном модуле выявляется неэффективная иррациональная установка, диктующая изживший себя поведенческий паттерн. Формируется более эффективный навык перехода к рациональной установке с помощью техник телесно-ориентированной психотерапии.
Тренинг ведет Марина Шмойлова

Школа телесно-ориентированной психотерапии

МНУШИ - прикосновение к телу с душой. Привет!
Меня зовут Юлия и я специалист по оздоровлению методом физической рекреации и Нейрорелаксации 🤗
В своей работе я использую следующие техники работы с телом:
⚜ Мягкая нейрорелаксация в одежде Мнуши
⚜ Йога-массаж (тайский)
⚜ Нейрорелаксация с помощью масла
⚜ Глубокая релаксация лица кисточками и полудрагоценными камнями
⚜ Бесконтактные и особо деликатные методы релаксации.
⚜ Пульсационная нейрорелаксация (холистический палсинг)
⚜ Релаксационные техники народов мира:
-Самурайский массажПрактика с применением бамбуковых веников
- Ребозо. Практика с применением платков и др.
Практика строится индивидуально с применением заинтересовавшей техники. Что вы получите?
✴ Глубокое расслабление и Улучшение настроения
✴ Лёгкость в теле и Успокоение ума
✴ Освобождение от стресса и накопившейся усталости
✴ Полноценный отдых
✴ Станете лучше чувствовать и понимать себя
Основная часть эффекта наступает после третьего сеанса. Но даже после одной встречи вы ощутите положительный результат.
Место проведения сеансов: Ваша или арендованный зал в удобном месте.
☝ Продолжительность сеанса подбирается индивидуально, но в пределах 2-4 часов.
📝 Записывайтесь личным сообщением или :
☎ Телефон / WA / Viber : +7-987-788-2652
☝ Я делаю не более 4 встреч в неделю.
Позволь себе вернуться к жизни через прикосновение!

МНУШИ - прикосновение к телу с душой