НИДРА ЙОГА

Описание

НИДРА ЙОГА С Собой любой коврик, удобная для лежания и релакса тёплая!!! одежда, носки, плед или одеяло. Можно взять шарф, чтобы закрыть глаза. Взнос-благодарность в приемлемом для Вас размере))) Центр "Солар", ул.О.Яроша, 9а. Телефон: 095 749 34 35 "Йога нидра является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Йога Нидра - особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Внешне может показаться, что человек, практикующий йога нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание. Вот почему йога нидру часто называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного. Йога нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в сокровенные недра психики. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности." (Свами Сатьянанда Сарасвати)