Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club108539898
Описание
Body work — программа упражнений, позволяющая привести мышцы в тонус и придать эластичность связкам, сухожилиям и мышцам.
Тренировка состоит из нескольких этапов: ◾разогрев (аэробная нагрузка в ходе которой происходит разогрев мышц и улучшается кровоснабжение);
◾силовая нагрузка на определенные группы мышц;
◾растяжка;
◾заминка (расслабление).
При регулярном выполнении упражнений этого комплекса результат не заставит себя ждать: ваши ноги станут стройными, ягодицы подтянутыми, живот упругим!
Занятие подходит для людей с любым уровнем подготовки.
Занятия проходят с педагогом Аней Костючковой:
СРЕДА с 20-00 до 21-00
СУББОТА с 13-00 до 14-00
по адресу: Розенштейна 8-12Б, ст. м. Балтийская
