Поиск
На дорогах России. Авто, Мото.

На дорогах России. Авто, Мото.

Подписчики: 25 подписчиков
ID: 108500628

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club108500628

Описание

Уважаемые автолюбители здесь вы можете выкладывать свои видео и общаться...

Твой онлайн тренер _rina_rox. Я Ирина, тренер по Пилатесу, йоге и стрейтчингу.
Мне 30 лет, мой вес 50кг
🔥МОЙ РЕЗУЛЬТАТ за более 10 лет личной практики и 6 месяцев тренерской деятельности ⬇️
💥подтянула фигуру
💥прошли боли и отёки
💥появилось понимание работы организма
💥просто чистый кайф и состояние покоя каждый день
Как я к этому пришла👇🏻
1️⃣ через тренировки Пилатес:
~ выстроенная система по развитию самых глубочайших мышц~
📍улучшает осанку
📍координацию
📍мобильность суставов
📍устраняет гиперлордоз/кифоз
📍укрепляет мышцы тазового дна
📍предотвращает опущение органов малого таза
📍способствует снижению веса
После этого стало легче пробовать себя👇🏻
2️⃣ в ЙОГЕ 🧘🏻‍♀️
Выполнять асаны (позы) и перетекать из одной в другую стало заметно проще.
На этом этапе йога:
📍словно целительный, медитативный танец
📍успокаивает и налаживает работу нервной системы
📍помогает более творчески разнообразить программу, достигать новых результатов
3️⃣Стрейтчинг -
это растяжка зажатых мышц и улучшение подвижности фасций.
📍расслабляет после интенсивных/силовых тренировок и при сидячем образе жизни.
✅Гармонично совмещая все эти фитнес-направления я нашла свою уникальную и эффективную методику 💖
Рада поделиться ею с вами на своих онлайн тренировках 🥰
#пилатес #пилатесдома #пилатесдляначинающих #йога #йогадома #йогаонлайн #стрейтчинг #стрейтчингонлайн #стрейтчингдома #флекс

Твой онлайн тренер _rina_rox

ПОМОЩЬ БЕЗДОМНЫМ (г.Уфа). КТО МЫ Региональная благотворительная общественная организация социально-психологической поддержки населения Гелиос Республики Башкортостан. созданная инициативной группой жителей Уфы - добровольцев обеспокоенных судьбами людей не имеющих крова, возможность хоть раз в день сытно поесть, не имеющих родных... КАК ПОМОГАЕМ
- Кормим в летний период 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница) горячим ужином людей находящихся в кризисной жизненной ситуации. - Купаем, проводим дезинфекцию, стрижем и бреем по субботам (корме летнего периода)
- Оказываем медицинскую помощь, психологическую поддержку и выдаем лекарства первой необходимости
- Помогаем с оформлением документов, трудоустройством и устройством в реабилитационные центры КОМУ МЫ ПОМОГАЕМ
Попробуйте – хотя бы мысленно...
Закройте глаза. И представьте, только по-честному, представьте! Что вы – бездомный...
Невзирая на ваш возраст – любой недоброжелательный человек в форме или просто ЛЮБОЙ – может просто так, абсолютно безнаказанно, обозвать, избить вас, спящего, дубинкой – по ногам, по почкам, ударить электрошоком или просто испинать ногами, облить кислотой, поджечь.... Вам холодно, вам ОЧЕНЬ холодно, но вас не пускают погреться – ни в метро, ни на вокзал, никуда. Подъезды – закрыты.
Вы плохо одеты и плохо пахнете, вы стесняетесь себя, вы понимаете, что вы никому уже не нужный отброс общества, поэтому даже жаловаться никуда не пойдете. Да это просто смешно – кому? Только Богу...
Хочется кушать, а еще – ОЧЕНЬ хочется спать, но где? Всюду холод. Всюду люди, которые могут воспользоваться тем, что ты спишь, и – см. выше....
От нескольких бессонных ночей подряд, от сна урывками и в неудобной позе сознание притупляется, и в какой-то момент становится все равно. Все тело ноет, болят ноги, живот, голова, раны не заживают, гноятся, нет сил. О доме, о детстве, о тепле – о прошлом лучше не думать. Или лучше выпить, чтобы забыться, чтобы стало СОВСЕМ все равно, потому что кругом – чужие огни, чужие люди, чужие дома, чужая еда...
Прошлой зимой, в самые морозы, один бездомный – незлобный, тихий – рассказал, как ему удалось проникнуть в теплый подъезд. Он забился в самый темный угол и заснул. Ему приснился Христос, и Он говорит бродяге:
– Проси у меня, чего хочешь.
– Господи, я кушать хочу, – отвечает тот.
– Тогда выходи, тебя ждет еда.
Бездомный проснулся не сразу, тепло все-таки, погреться охота. Только утром – рано, часов в 6 – вышел на улицу. У подъезда никого не было, во дворе – тоже.
Рядом с дверью стоял пакет, а в нем еда - хлеб, колбаса...
...А, собственно, все еще проще – придите морозным вечером попозже на вокзал – без денег, на голодный желудок и не выспавшись, желательно, и посидите там несколько часов.
Только обязательно представьте, что вам больше некуда идти. И не к кому...
КАК ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ
(более подробная информация в обсуждениях).
- Участвовать в приготовление доброго ужина
- Раздавать еду, одежду, лекарство
- Приобрести и передать одежду, обувь, продукты, лекарство
- оказать материальную поддержку удобным для вас способом :
Карта СБЕР и ВТБ привязаны к номеру 89173613590
РЕВИЗИТЫ РАСЧЕТНОГО СЧЕТА
Получатель: РБОО СППН «ГЕЛИОС» РБ
ИНН 0277985213
КПП 027301001
В ФИЛИАЛ ПАО «БАНК УРАЛСИБ» В Г. УФА
К/С 30101810600000000770
БИК 048073770
Р/С 40803810200820000214

ПОМОЩЬ БЕЗДОМНЫМ (г.Уфа)

« Ламинария и Серотонин ». 🌿 ЛАМИНАРИЯ и СЕРОТОНИН 🍊
натуральная пищевая добавка нового поколения для диетического, лечебного и профилактического питания от компании ⚕️Сибирский Лекарь⚕️, которая состоит из 👉 бурых морских ВОДОРОСЛЕЙ из ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫХ районов Дальнего Востока и 👉 молодых побегов ОБЛЕПИХИ из ЗАПОВЕДНИКОВ при Байкале, вдоль реки Ангары.
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:
🤯 Синдром хронической усталости
😭 Депрессивные расстройства
😴 Нарушение цикла сна и бодрствования
🤕 Мигрени
😓 Хронические боли
😡 Сосудистая недостаточность
💪 Дисфункция гладкой мускулатуры
микроциркуляторного русла
🤮 Функциональная кишечная
непроходимость
🤢 Заболевания ЖКТ ( дисбактериоз,
запоры, атония кишечника, геморрой)
😵 Заболевания щитовидной железы
(гипотериоз)
💓 Сердечно-сосудистые заболевания,
гипертоническая болезнь
😖 Атеросклероз
🤧 Иммунодефецитные состояния
😳 Нарушение обменных процессов
😱 Сахарный диабет 2 типа
😨 Дефицит микро- и макроэлементов
😬 Избыточный вес, целлюлит
😌 Профилактика преждевременного
старения
🔬 Добавка была разработана под руководством известного деятеля медицины - Одинца Алексея Глебовича - академика РАЕН, профессора, доктора философии в области Биологии, который сочетает опыт и навыки терапевта, хирурга, онкохирурга, остеопата и многие другие навыки.
📋 Продукт имеет все необходимые сертификаты. Запатентован и не имеет аналогов на российском и зарубежном рынке.
☑️ Прошел клинические исследования,
подтверждающие эффективность и
безопасность.
🇷🇺 В списке 100 лучших изобретений России.
Для заказа и информации:
👉 www.doctorsiberian.ru
☎ 8 (916) 737 75 89
Вся продукция компании Сибирский Лекарь
👉 www.doctorsiberian.ru

« Ламинария и Серотонин »

Вывод из запоя в Элисте. СтопЗависимость - центр подбора лечения от алкоголизма, наркомании, игромании.
Профессиональная помощь на дому, вывод из запоя, кодирование. Консультации по вопросам стационара в наркологической клинике и реабилитации зависимых в Элисте и Республике Калмыкия.
Детоксикация организма (снятие похмелья) способствует быстрому выведению токсинов из организма, восполняет недостаток витаминов, успокаивает нервную систему, снотворное облегчает наступления сна и обеспечивает его достаточной продолжительностью.
Мы поможем Вам быстро и качественно.
Анонимно, круглосуточно, эффективно.
8 (958) 606-77-07

Вывод из запоя в Элисте

Клуб любителей энергопрактик. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПРАКТИКИ - КАЖДЫЙ ЧЕТВЕРГ - 0674938848 Вита
Занятие энергетическими практиками с партнером расширит границы понимания других людей, а также «научат» правильно общаться и взаимодействовать с ними. В современном мире коммуникаций эти свойства крайне важны для повседневной жизни и для деловых встреч.
Тренировки в паре, как правило, проводятся с мужчиной и женщиной. Занятие позволит вам улучшить взаимоотношения, достичь понимания и даже повысить качество сексуальной жизни. Если вы чувствуете какой-то внутренний разлад в личных отношениях, вам следует посетить парную тренировку. Уже в процессе практики ваши проблемы покажутся вам сущими пустяками, а решение образуется само собой, без вашего вмешательства.
Как же эти занятия действует на наш организм? Известно, многие реакции тела напрямую связаны с нашим подсознанием. Давно забытые психологические травмы закрепощают тело, держа мышцы в напряжении и проявляясь в различных ситуациях. Таким образом, впоследствии, именно по этим причинам, тело не дает человеку развиться физической в полной мере.
Именно энергетические практики, влияющие на наше сознание и подсознание через физические упражнения, является эффективным способом освобождения от «забытых» стрессов. Большой плюс также в том, что уже во время тренинга, вы почувствуете значительные изменения в организме, вашем общении с людьми и сможете, окунувшись погрузиться в мир новых ощущений.
Работая над выполнением упражнений в паре или группах, мы начинаем лучше ощущать друг друга, а самое главное – учимся расслабляться и доверяться партнеру, когда тот поддерживает или помогает выполнить позу. При этом мужчина и женщина должны постараться почувствовать максимальный комфорт и перенести это ощущение в свои реальные отношения.
Итак, занятие энергетическими практиками:
расслабляет и стимулирует сознание, снимает дискомфорт в общении с партнером;
развивает и укрепляет тело физически;
облегчает понимание и взаимодействие в паре;
учит доверяться партнеру;
в мужчине развивает мужские качества (уверенность, твердость, инициативность), а в женщине – женские (нежность, мягкость, кротость) начинаем лучше ощущать свое тело.
Цена: для девушек
70 грн или абонемент на 4 занятия за 250 грн
Время сбора: в 19:00
Тел +38 0674938848 Вита
С собой иметь: спортивную одежду.
ул Предславинская,12 ( метро Олимпийская)

Клуб любителей энергопрактик