Поиск
"ҒаШыҚпЫн "НеГе"

"ҒаШыҚпЫн "НеГе"

Подписчики: 147 подписчиков
ID: 108367613

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club108367613

Описание

8524368

Любители гиревого спорта г.Янаул(ДЮСШ). Это клуб любителей гиревого спорта в городе Янаул.
Упражнения с гирями способствуют гармоничному развитию человека, помогают развивать физическую и спортивную работоспособность. Правильно организованные занятия с гирями повышают надежность функционирования нервной и мышечной систем, совершенствуют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повышают обмен веществ, формируют правильную осанку. Проще говоря, упражнения с гирями оказывают положительное влияние на весь организм и здоровье в целом.
Приглашайте друзей если они тоже занимаются гирями

Любители гиревого спорта г.Янаул(ДЮСШ)

Фреш Фитнес - два занятия йогой бесплатно!. Загляните в школу йоги клуба «Фреш Фитнес» на Варшавке и узнайте, какое благотворное влияние оказывают на человека асаны (положения тела) и пранаямы (дыхательные упражнения), пришедшие к нам из древней индийской культуры.

Фреш Фитнес - два занятия йогой бесплатно!

Бикрам йога. Бикрам-йога известна как Горячая йога. Она получила свое название от имени своего создателя Бикрама Чоудхури. Родился он в Калькутте в 1946 году.
Итак, в чем же суть «Горячей йоги»? Идея Чоудхури состояла в том, что раз индийские риши жили в очень жарком климате, то все асаны изначально были рассчитаны на разогретое тело, так что заниматься при температуре 20 градусов – малопродуктивно. Бикрам разработал и начал внедрять свой революционный метод, когда занятия проходят при температуре 37–40 єС и выше. Ежедневный полуторачасовой комплекс, в течение которого ученики, в полном смысле этих слов, усердно сгоняют с себя семь потов, включает 26 простейших асан, выполняемых в очень быстром темпе (от 10 до 60 секунд на каждую позу), а также – пару дыхательных упражнений.
Занятие начинается с того, что практикующий минуту-другую просто стоит, настраиваясь на тренировку. Далее выполняются наклоны, повороты и изгибы тела в разных позициях, включая, к примеру, «Ветрогонную позу» («Павана мукта асана»), которая входит в состав классических крийя-техник, очищающих организм, как, впрочем, и последующее дыхательное упражнение «Капалабхати» – с пассивным вдохом и резким активным выдохом. Как и при классической Хатха-йоге, во время занятий Бикрам-йогой происходит укрепление мышц, суставов, сухожилий, связок, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем и пр. Но главное – ее рассматривают, как идеальную технику для детоксикации: организм очищается от шлаков и токсинов, приходит облегчение при болях в спине, мигрени, астме, диабете, при проблемах с печенью и селезенкой, человек быстрее восстанавливается после травм… Токсины при нагревании преобразуются в растворимые соединения и через открытые поры легко удаляются в процессе выполнения упражнений. Столь же легко удаляются излишки жира.

Бикрам йога

Мind&Воdу Харьков. ВСЕХ-ВСЕХ -ВСЕХ ПРИГЛАШАЕМ! НАБОР В ГРУППЫ!!!
Мind Воdу (разумное тело) - новое фитнес направление, которое предназначено для тех, кто хочет получать удовольствие от физических нагрузок. А ведь так важно получать радость и удоволетворение от спортивных занятий!)Данное направление стимулирует развитие осознания потребностей собственного тела, умение прислушиваться к своему телу, к группе мышц, на которые направленны упражнения, умение изолировать одну часть тела от другой. Представляем НАБОР В ГРУППЫ по следующим направлениям Мind&Воdу:
- Хатха-йога (суставная гимнастика; асаны - статические, иногда динамические упражнения, дыхательные практики, методики расслабления)
- Парная йога ( занятия йогой в паре со своим партнером или с партнером, которого подбирают непосредственно на тренировке, тренировка включает в себя парный стретчинг всего тела, асаны йоги, выполняемые в паре, тренировка силы, выносливости, умения слышать себя и своего партнера, воспитания доверия и умения расслабляться)
- BodyBallet + стретчинг (сочетание классических балетных движений, па, батманов с упражнениями на расслабление, растягивание и особыми силовыми упражнениями)
- LatinaMix ( танцевальная тренировка, которая включает в себя силовые и кардионагрузки, стретчинг, а также хореографию на основе танцев ча-ча-ча, самбы, румбы, джайва)

Мind&Воdу Харьков

Спортивный клуб Рокки | Челябинск | Златоуст. Вид спорта, аналогов которому нет - Кунг-Фу и ЛФК для детей:
✔️ от 7 месяцев до 2х лет (мама + малыш)
✔️от 2 до 6 лет (дошкольники)
✔️ от 7 до 18 лет (школьники)
Набор открыт круглый год – присоединяйтесь в нашу дружную спортивную семью!
✨ Первое занятие – БЕСПЛАТНО!
Почему выбирают нас?
✅ Гуманный и индивидуальный подход – занятия адаптированы под новое поколение детей.
✅ Гармоничное физичествкое и нравственное развитие.
✅ Профессиональные тренеры – безопасность и эффективность каждой тренировки.
Направления:
🤱🏻Мама+малыш (с 7 месяцев до 2х лет-послеродовое восстановление мамы + физическая активность мамы и малыша)
🥋 Кунг-фу (УШУ) с 2х до 18 лет – традиционные и спортивные техники Джеки Чана и Брюса Ли, акробатика, работа со спортивным оружием.
💪🏻 ЛФК (лечебная физическая культура) с 2х до 18 лет – укрепление здоровья, иммунитета, коррекция осанки, здоровое подтянутое тело.
Что входит в тренировки?
✔ Общая и специальная физическая подготовка
✔ Изучение техник Кунг-Фу, акробатики, соревнования, разряды
✔ Дыхательные и релаксационные практики
✔ Подвижные игры и тимбилдинг для детей
✔ Работа над гибкостью и выносливостью и гармонично зарвиьым телом.
Наши залы:
📍 Челябинск
пр. Ленина, 9
📍 Златоуст
пр. Мира, 9А
ул. Румянцева 15
ул. Карла Маркса 26
Записывайтесь сейчас! Приходите всей семьей 🫶
📞 Челябинск: [8-919-123-44-49]
📞 Златоуст: [8-919-123-88-81]
Давайте расти сильными и здоровыми вместе! 💪🏻

Спортивный клуб Рокки | Челябинск | Златоуст