Поиск
100 ВЕРСТ

100 ВЕРСТ

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 107778891

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club107778891

Описание

Походы Выживание Бушкрафт Сталк Диггерство и др

Женский клуб Жемчужина. 🎀Развитие женственности и сексуальности
💖Открытие женского потенциала и привлекательности
👗👠Создание своего стиля
🙏Самовосстановление гармонии души и тела
👼Расслабление для гармонии и баланса
В женском клубе Жемчужина Вас ждет не только внутреннее преображение, но и внешнее. Для Вас разработаны специальные программы с участием стилистов, модельеров и визажистов!
Внутри каждой из Вас заложен огромный потенциал, и наша команда с помощью разносторонних семинаров, тренингов, медитаций и женских практик помогут Вам его раскрыть!
Новые знакомства, работа над собой, внешнее преображение, медитация, спа, йога, девичники, вечерние посиделки за чашкой чая и многое другое - ждет Вас в нашем женском клубе Жемчужина

Женский клуб Жемчужина

ТЕТАПРАКТИК ЛАРИСА БОЛУШЕВА. ThetaHealing®– это особый метод медитации, с помощью которой разум настраивается на тета частоты, входит в состояние очень глубокого расслабления. Это сравнимо с чувством, когда человек находится между сном и бодрствованием. В таком состоянии можно выявить причины разного рода проблем и болезней - устранить их. Это мощный инструмент для оказания помощи себе и окружающим. Дословно Тета Хилинг переводится как Тета исцеление.

ТЕТАПРАКТИК ЛАРИСА БОЛУШЕВА

Яхтенный йога-тур с Леной Море. 28.09 – 5.10. Период, когда будет проводиться тур по погодным условием считается идеальным по времени. В это время в Греции еще очень тепло, но уже нет летней повышенной температуры. Море до конца Октября является теплым и годится для купания даже маленьких детей.
Наряду с очень интересным маршрутом на яхте будет присутствовать профессиональный преподаватель по йоге и мастер массажа и энергетической коррекции.
Занятия будут проводиться во время путешествия и включают в себя:
- утренний комплекс по йоге;
- суставная гимнастика;
- сурья-намаскар (приветствие солнцу);
- основы пранаямы;
- асаны: статика и динамика;
- растяжка, расслабление;
- основы медитации;
- техники работы с вниманием;
- визуализации и концентрации.
Желающие смогут приобрести навыки управления яхтой.

Яхтенный йога-тур с Леной Море. 28.09 – 5.10

YOGA в Консоль-СПОРТ (Карла Маркса 27, Симферо. ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ
Приглашаем на утренние тренировки по ЙОГЕ в Консоле (Карла Маркса 27)!
Комплекс простых «асан» ДЛЯ:
восстановления гибкости
улучшения обменных процессов (для снижения веса)
тонизации мышц
оздоровления внутренних органов
восстановления гормонального баланса
повышения физической и умственной устойчивости
коррекции фигуры
1 часть: Пранаяма (дыхательная гимнастика), разминочный комплекс, суставно-сухожильная гимнастика;
2 часть: Комплекс АСАН(позиций) и ВИНЬЯС(динамических связок) для начинающих;
3 часть: Растяжка, медитаця, расслабление.
Время занятий:
Вторник и четверг: 8:00 — 9:30
Суббота: 8:30 — 10:00
Инструктор: Анастасия Шкитина-Винниченко
Стоимость месячного абонемента: 1100 руб. - 2 занятия в неделю, 1250 — 3 занятия в неделю
_____________________________________
Меня зовут Анастасия. Я тренер по йоге. Имею личный опыт занятий йогой с 2002 года по сегодняшний день, с 2005 по 2007 год обучалась в Германии в школе Шивананда-Йога, имею сертификат преподавателя. С 2011 по 2013 преподавала в клубе Консоль-СПОРТ. С 2013 по 2015 не преподавала с связи с уходом в декрет.
Собираю группу для всех желающих заняться йогой!! Занятия не сложные, справится каждый. Самое важное - Ваше желание и регулярность.
Все вопросы и дополнительная информация по телефону +7 978 715 78 20

YOGA в "Консоль-СПОРТ" (Карла Маркса 27, Симферо

5 курс по снижению веса. Помните, этот курс - это ваш эксперимент!!!, который длится всего 2 месяца.
Этот курс - не волшебная палочка, которой взмахнули и сбросили вес, для достижения хороших результатов НЕОБХОДИМО приложить небольшие усилия для закрепления новых привычек, УДЕЛИТЬ ВРЕМЯ для заботы о самой СЕБЕ и на выполнение письменных домашних заданий. Именно прописывание от руки избавляет от зависимости от еды, переедания и заедания.
Что мы будем делать на курсе:
1. ПИТАНИЕ. Кушать с наслаждением, смакуя во рту каждый кусочек. кушать 5-8 раз в день порции равные 50-300гр. Постепенно менять питание, заменяя вредные продукты на полезные и вкусные. Использовать психологические приёмы по уменьшению объёмов принятой пищи. Учиться пить воду.
2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАБОТА НА КУРСЕ. Выполнить письменные упражнения в группе на общем занятии и дома - они помогут разобраться в причинах лишнего веса и изменить отношение к самим себе в лучшую сторону.
3. ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. Посмотреть рекомендуемые видео, в которых диетологи, врачи и психологи подробно расскажут о различных моментах.
3. НАПОЛНЕНИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ ЭМОЦИЯМИ И РЕСУРСОМ. Прослушивать медитации. Полежать в ванне с солью - это способ расслабления и снятия усталости, т.к. часто мы переедаем из-за усталости и того, что сами не даём себе просто отдохнуть. Сходить в баню, на массаж, маникюр, педикюр, погулять на природе... - это наполнение силами и позитивными эмоциями (вместо еды), это забота о себе. (эти задания будут вводиться постепенно со второй недели)
4. ДВИЖЕНИЕ. Выполнять минимальные упражнения дома, обязательно ходить пешком, подниматься по лестнице, делать дома уборку, мыть окна (ДОМАШНИЙ фитнес), плавание, лыжи, велосипед, тренажеры, фитнес, йога, пилатес.
5. ГРУППОВАЯ ПОДДЕРЖКА - это очень важный момент, т.к. в группе легче двигаться к цели, чем одному. В группе есть обоюдная поддержка. Иногда девочки уже так отчаялись сбросить вес, что просто не верят, что это возможно, но глядя на тех, кто рядом с вами выполняет задания и худеет, вы начинаете верить и в свой успех и ПРОСТО ДЕЛАТЬ ЗАДАНИЯ.
2 месяца - это минимум, необходимый, чтобы постепенно изменить привычки своей жизни, убрать психические причины набора веса, изменить своё тело, учиться относиться к себе хорошо.
Если вы оставите в своей жизни всё как было, то и результаты будут, как и было. Если вы пришли на курс и хотите перемен - выполняйте практики и задания, они очень простые, но очень эффективные!!!

5 курс по снижению веса