Эксперт по коррекции фигуры и питания

Описание

Я - тренер по нескольким направлениям, популярным среди современных людей, стремящихся к здоровью тела и духовному росту. Пилатес - упражнения на проработку всех частей тела, сопровождающиеся концентрацией дыхательных ритмов. Упражнения в пилатесе улучшает координацию и баланс, снижает стресс. Йога-духовная, психическая и физическая практики. Союз этих составляющих неизбежно приводит к гармонии. Калланетика-статические упражнения, направленные на сокращение и растяжение мышц. Небольшие амплитуды незаметно дают мощную мощную нагрузку и ощутимые результаты. Быстрый, а главное - долгосрочный - результат за короткое время. Флекс-система упражнений, развивающих гибкость вашего тела. Флекс представляет собой симбиоз эффективнейших частей из нескольких фитнес-программ. Боди Флекс-стройная фигура за 15 минут в день! Это реально. Это направление сочетает дыхательную гимнастику с изотоническими и изометрическими упражнениями. Ямуна Боди Роллинг-уникальная программа, выравнивающая осанку и дарящая свободу вашим движениям. Здесь используются мячи разного диаметра и плотности. Не торопитесь идти на массаж, научитесь правильно расслаблять мышцы. Предлагаю вам: - групповые занятия от 3-х человек; - индивидуальные занятия 1-2 человека; - адаптированные занятия в офисах. Мой подход - выбор эффективного способа по поддержанию или коррекции здоровья, снижению веса и набору мышечной массы. "Открой Свой Потенциал" - это не только фитнес, физические нагрузки, но и открытие эмоциональных зажимов.