Поиск
Кризис нежного возраста 1, 2 серии онлайн

Кризис нежного возраста 1, 2 серии онлайн

Подписчики: 96 подписчиков
ID: 107262170

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

club107262170

Описание

Новые серии уже скоро

Уроки Вокала в Москве ♪ Мукукенова ♫♫♫ Ольга ♪. Привет всем желающим научиться петь с нуля или усовершенствовать свой уровень пения!
Набираю учеников по вокалу . В программу входит :
1.Обучение основам звукоизвлечения
2.Работе с телом
3.Поиск резонанса
4.Постановка-Дыхательная гимнастика, 5.Техника пения из западных методик (Роджер Лав, Энн Пекхам, Сетт Ригз, Бретт Маннинг, Мелисса Кросс).
6.Для укрепления опоры и убирания психических и физических зажимов используется много эффективных упражнений.
7.Выравнивание и увеличение диапазона, 8.Смягчение или усиление звука
9.Работа с вашим материалом
10.Подбор репертуара
11.Создание сценического образа и поведения, избавление от комплексов и многое другое, что так нужно вокалисту!

Уроки Вокала в Москве ♪ Мукукенова ♫♫♫ Ольга ♪

Кундалини Yoga ☬ Сат Нам. Кундалини Йога школы Йоги Бхаджана, – самое обстоятельное и исчерпывающее из учений йоги, в котором сочетаются медитации, мантры, физические упражнения и дыхательные методики. Это Раджа-йога – «царская йога», которая объединяет восемь составляющих йоги в единую практику совершенства

Кундалини Yoga ☬ Сат Нам

ГИМНАСТИКА ТЕЛА. Гимнастика Тела - это целостная система духовного и физического развития. Это комплекс физических, дыхательных и медитативных упражнений, позволяющих максимально улучшить состояние организма через усовершенствование функций опорно-двигательного аппарата, корекцию тонуса мышц, и психо-эмоционального очищения. Это физические, динамические и образные техники, корректирующие и усиливающие жизнеспособные функции и энергетический потенциал организма.
Вы хотите восстановить позвоночник и нормализовать функцию опорно-двигательного аппарата, сделать свое тело красивым и грациозным, наработать лидерские качества и стать хозяином своей жизни, преодолеть психологические барьеры и развить интуицию?
При помощи курса упражнений «ГИМНАСТИКА ТЕЛА» Касьянова Валерия Владимировича всего за 5 дней идут заметные улучшения состояния всех отделов позвоночника. Позвоночник восстанавливается очень интенсивно, создавая стабильное состояние на долгое время.
Курс «ГИМНАСТИКА ТЕЛА» Касьянова В. В. Ваш мощный инструмент восстановления здоровья ЖИЗНЬ НАМ ДАЕТ ОЩУЩЕНИЕ ТЕЛА. ТЕЛО ДАЕТ НАМ ОЩУЩЕНИЕ ЖИЗНИ! ПОДАРИТЕ СЕБЕ ЯРКОЕ КРАСОЧНОЕ И ПОЛНОЦЕННОЕ ОЩУЩЕНИЕ ЖИЗНИ!

ГИМНАСТИКА ТЕЛА

Бикрам йога. Бикрам-йога известна как Горячая йога. Она получила свое название от имени своего создателя Бикрама Чоудхури. Родился он в Калькутте в 1946 году.
Итак, в чем же суть «Горячей йоги»? Идея Чоудхури состояла в том, что раз индийские риши жили в очень жарком климате, то все асаны изначально были рассчитаны на разогретое тело, так что заниматься при температуре 20 градусов – малопродуктивно. Бикрам разработал и начал внедрять свой революционный метод, когда занятия проходят при температуре 37–40 єС и выше. Ежедневный полуторачасовой комплекс, в течение которого ученики, в полном смысле этих слов, усердно сгоняют с себя семь потов, включает 26 простейших асан, выполняемых в очень быстром темпе (от 10 до 60 секунд на каждую позу), а также – пару дыхательных упражнений.
Занятие начинается с того, что практикующий минуту-другую просто стоит, настраиваясь на тренировку. Далее выполняются наклоны, повороты и изгибы тела в разных позициях, включая, к примеру, «Ветрогонную позу» («Павана мукта асана»), которая входит в состав классических крийя-техник, очищающих организм, как, впрочем, и последующее дыхательное упражнение «Капалабхати» – с пассивным вдохом и резким активным выдохом. Как и при классической Хатха-йоге, во время занятий Бикрам-йогой происходит укрепление мышц, суставов, сухожилий, связок, улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем и пр. Но главное – ее рассматривают, как идеальную технику для детоксикации: организм очищается от шлаков и токсинов, приходит облегчение при болях в спине, мигрени, астме, диабете, при проблемах с печенью и селезенкой, человек быстрее восстанавливается после травм… Токсины при нагревании преобразуются в растворимые соединения и через открытые поры легко удаляются в процессе выполнения упражнений. Столь же легко удаляются излишки жира.

Бикрам йога

Дыхательная гимнастика Полазна. Приглашаем всех, кто не равнодушен к своему здоровью, на занятия ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ. Комплекс упражнений разработанный А.Стрельниковой помогает восстановить и поддерживать физическое здоровье в отличном состоянии, укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус, улучшает память и настроение. Начало занятий в октябре.Запись на вводное бесплатное занятие по телефону 8982-465-3243 Наталья

Дыхательная гимнастика Полазна