АКВА ЙОГА

Описание

Аква-йога представляет собой мягкую, но в то же время эффективную форму физических упражнений с использованием водного пространства, динамической йоги и релаксации. Аква-йога особенно рекомендуется беременным женщинам и молодым матерям, так как позволяет им в полной мере раскрыть свои дыхательные возможности, без перенапряжения тренировать мыщцы и правильно расслабляться. Особое внимание на занятиях уделяется упражнениям, отвечающим за поддержание эластичности тазового дна. Упражнения на тазовое дно в перинатальной аква-йоге помогают стабилизировать тазовые связки изнутри, что обеспечивает лучшее кровоснабжение тазовой области. Состояние полного расслабления (релаксация) имеет следующие преимущества: • Дыхание становится более глубоким • Пульс уменьшается • Уровень гармона стресса снижается • Тело избавляется от напряжения и скованности • Кровяное давление снижается • Улучшается связь между родителями и детьми • Мысли упорядочиваются За сравнительно короткие занятия в воде можно выполнить значительное количество движений, такая тренировка обновляет тело и подзаряжает его энергией. Занятия аква-йогой ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, ДЛЯ НЕДАВНО РОДИВШИХ МАМ, ДЛЯ ВСЕХ, КТО ЛЮБИТ ВОДУ, ЙОГУ И СВОБОДУ! Стоимость одного занятия: взрослый 180 грн., взрослый+ребенок 230 грн. Место проведения: Grand Admiral Resort & SPA г. Ирпень, ул. Варшавская, 116. 097 01 99 0 99 Записывайтесь в группу, приходите на занятия, приглашайте друзей!