Поиск
Capricorn Kaya

Capricorn Kaya

Подписчики: 14 подписчиков
ID: 98324873

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

capricornkaya

Описание

Открыточки, рисуночки и прочие ништячки •^•

Йога для беременных. Все, кто хочет легко выносить и естественно и мягко родить здорового ребенка, приглашаю на занятия йогой для беременных. Занятия по подготовке к родам – это не только гимнастика и дыхательные упражнения. Элементы из йоги, фитнесса, восточных единоборств и танца живота специально подобраны таким образом, чтобы облегчить течение беременности, и подготовить женщину к активному участию в родах. И в завершение - китайская чайная церемония. В данном случае чай как никакой другой напиток дает силы, расслабляет тело и успокаивает дух.

Йога для беременных

RelaxFitness от Амо. Хотите пережить вместе с партнером новые эмоции и ощущения? Энергетически слиться воедино и ощутить человека совершенно по новому? Тогда добро пожаловать на мои занятия:) Самый эмоциональный парный фитнес, которым вы можете насладиться:)
RelaxFitness- моя авторская парная система тренировок.
Философия системы достаточно проста: она призвана не просто улучшить физическое состояние и здоровье человека, но и сделать это с участием его партнёра. Цель: научиться чувствовать своего партнёра, поддерживать его через физические упражнения, посредством тактильного контакта, ярких эмоций и, как следствие, мощного энергообмена. Упражнения подобраны таким образом, чтобы:
а) их могли выполнять люди с совершенно разным уровнем спортивной подготовки;
б) для их выполнения не нужно было бы ничего, кроме Вас, Вашего партнёра и взаимного желания поработать над собой.
RelaxFitness включает в себя:
-дыхательную практику;
-упражнения на укрепление всех групп мышц со своим весом и с поддержкой партнёра;
-растяжки для всех групп мышц, также с участием партнёра;
-массаж;
-медитации;
-общение.
Почему такое разнообразие практик в рамках одного занятия? Система RelaxFitness - маленькая проекция встречи 2-х людей, которые становятся близки друг другу:
-ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА - как и в жизни мы начинаем дышать каждый по себе, но однажды встречаем близкого и родного по духу человека и начинаем дышать в унисон;
-СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И РАСТЯЖКИ - проходим вместе через различные жизненные ситуации, помогаем друг другу в развитии, учимся понимать друг друга, чувствовать и поддерживать;
-МАССАЖ - учимся доверять друг другу;
-МЕДИТАЦИЯ - сливаемся духовно;
-ОБЩЕНИЕ - приходим к умиротворению и полному взаимопониманию.
Что ты получаешь на выходе:
1. необычность, а значит новые ощущения и эмоции;
2. легкая, весёлая атмосфера, которая располагающая к сближению;
3. чувство единения, гармонии и умиротворения;
4. чувство благодарности к партнеру, ощущение духовной близости;
5. смех+физические упражнения+ медитация=здоровье и долголетие;
6. если отношения есть - переход на новый, качественный уровень в отношениях, через чувственное единение с партнером; если отношений нет БЛАГОПРИЯТНАЯ АТМОСФЕРА вполне может СПОСОБСТВОВАТЬ ИХ ВОЗРОЖДЕНИЮ:)
Если Вы в паре - Вам повезло! Все, что от Вас требуется - начать парные практики с любимым человеком. Если у Вас нет пары - присмотритесь вокруг: кто вам симпатичен? Предложите этому человеку пойти с Вами) В нашем мире важно учиться понимать друг друга. Парные, совместные практики(общение, медитации, упражнения) - как ничто другое, способствуют сближению.

"RelaxFitness" от Амо

Cтудия эстетического развития «Город Детства». Дорогие родители!
Добро пожаловать на страницу студии раннего эстетического развития«Город Детства» [club25118397|Красногвардейского центра культуры].
Вступаем, общаемся, выбираем!
Основной своей задачей в работе руководители ставят игровую форму, чтобы продлить ребенку детство и, играя привить ему необходимые навыки в развитии. Отсюда и появилась форма урок-путешествие. И в этих путешествиях гармонично сочетаются занятия вокально-музыкальным творчеством и хореографией.
Программа «Города Детства» строится с учётом индивидуальных, возрастных и психологических особенностей воспитанников, на этой основе создаётся индивидуальный маршрут путешествия, позволяющий раскрыть творческий потенциал каждого ребёнка.
На занятиях:
✧ музыкально-танцевальные игры
✧ образные танцевальные этюды
✧ игры и упражнения на координацию
✧ упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата
✧ игры-упражнения, направленные на исправление звуков (методика О.Кацер)
✧ звукоразличительные и звукоподражательные игры
✧ логопедические распевки
✧ развитие чувства ритма
✧ дыхательная гимнастика (методика А.Н.Стрельниковой)
✧ музыкальная пальчиковая гимнастика
✧ артикуляционная гимнастика
✧ постановка хореографических, вокальных концертных номеров
✧ расширение певческого диапазона
✧ формирование умения слушать и слышать музыку, выполняя соответствующие движения

Cтудия эстетического развития «Город Детства»

Зарядка с Катюхой. Делаем зарядку по утрам!
Что может быть проще, чем после сна посвятить полчаса своему любимому телу? Чтобы взбодриться на весь день, продышаться, ощутить прилив полезных гормончиков.
На практике - многих хватает на пару дней, а дальше - лень.
Поэтому - объединяем усилия и делаем зарядку вместе со мной.
Признаться, я сова. И наличие аудитории будет для меня хорошим стимулом вставать пораньше=)
Я буду делать трансляцию онлайн и проводить упражнения, которые очень просты в исполнении, но дают колоссальный бодрящий эффект.
Плюс к этому я делаю дыхательную гимнастику Стрельниковой, прочищающую дыхательные пути от лишней слизи. Эта гимнастика необходима для профилактики лор-заболеваний, бронхитов, полезна при астме, укрепляет связки, улучшает голос.
Откуда я это знаю?
9 лет практики йоги + даосские практики + практики самомассажа + цигун + дыхательные гимнастики + психосоматика + опыт выхода из состояния 2 года насморка, аллергии, гайморитов и бронхитов
Эфиры будут появляться на стене этой группы ежедневно по будням в 9:00, по выходным в 8:00
Мы начали 13 апреля и продолжаем ежедневную зарядку до сих пор!
Присоединяйся!
Можно с детьми! Мой егозёнок иногда подползает и повторяет. Особенно им нравится и очень полезно делать дыхательные и звуковые упражнения.

Зарядка с Катюхой

Детская йога & Мама и Малыш Нижнекамск. Мама и Малыш - возраст от 3 мес.-4 лет
Дорогие мамы, вы мечтали когда-нибудь просто взять ребенка и пойти с ним на занятия йогой?
Мамам хочется быть в форме, быть красивой, общаться с подружками, иногда отдыхать и морально, и физически.
Если вы хотите:
- восстановить фигуру после родов, подтянуть мышцы и зарядиться энергией;
- заниматься вместе с ребенком, укрепляя связь мамы с малышом, при этом получая необходимую физическую нагрузку.
То присоединяйтесь к нашей новой программе!
Занятие состоит из:
- хатха - йоги
- бейби - йоги
- пранаямы (дыхательные упражнения).
- игровое взаимодействие с ребенком.
- пальчиковые игры
- техники расслабления.
Занятия проходят по понедельникам и средам:
11.00
Детская йога от 4-12
Йога для детей способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия у детей и подростков. Позы животных и комплексы упражнений с интересными историями и играми. Динамические позы и энергетические комплексы упражнений позволят подросткам поддерживать форму.
Предлагая детям познакомиться с системой йоги в веселой, игровой форме, «детская йога» показывает, как дети могут направить свою естественную энергию на укрепление здоровья: упражнения помогут развить естественную гибкость, способность к концентрации, хорошую осанку и координацию движений.
Занятия проходят по субботам 11.45
По запросу можно набрать группу и на другое время.
Стоимость занятия:
Мама и Малыш -200
Детская йога -150
89172618236
Пожалуйста запишитесь!
г. Нижнекамск
30лет Победы 12а.
вход со стороны общежития.
Взлетайте на второй этаж:)

"Детская йога" & "Мама и Малыш" Нижнекамск