SOLVIRAA
Поиск
Книга Звезд
Книга Звезд
Подписчики:
9 подписчиков
ID:
125609631
Блокировка:
Нет ограничений
Верификация:
Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
book_of_stars
Описание
Здесь живет моя вселенная.
МАК Расклады и Игры Подсознания
Deaf ЙОГА
Акройога Воронеж
Как полюбить себя? | Женский он-лайн марафон
СЧАСТЬЕ ВНУТРИ. Йога.
![Акройога Воронеж. Акройога в Воронеже.
ул. Переверткина 1/4
Все кто видит акройогу только на фотографиях думают, что это парная акробатика для любителей и начинающих. И не знают что это только 1/4 часть от занятия.
В акройогу входит сразу несколько направлений:
1️⃣ Разминка. Девиз - весело и полезно!
Собственно сама йога, а точнее асаны. Тут правда не разбирается, чем какая полезна и зачем она делается, но асаны из йоги входят и в разминку и в различные позиции.
Хотя разминка может быть и игровой, и акробатической, в зависимости от того что будет разбираться на конкретном занятии.
2️⃣ Подготовка. Девиз данной части сонастройка и вытяжение!
Парная йога или контактная йога.
Парные взаимодействие направленные на взаимодействие с другим человеком, настройка контакта, доверие, вытяжение, парные упражнения.
Тут могут быть и групповые взаимодействия разной направленности.
3️⃣ Третья практическая часть - отработка парных акробатических элементов.
Девиз - интересно, захватывающе и безопасно!
Позиции в акройоге делятся на разные уровни:
- лёгкие и статичные, которые можно сделать без подготовки;
- более сложные где нужно иметь гибкость, баланс и силу;
- акромашинки - переходы из одной позиции в другую и их зацикливание в круговую связку (для самых отпетых элементы с подбросами);
- танцевальные поддержки;
- групповые позиции, акропирамидки - позиции где участвуют несколько человек.
4️⃣ Акротерапия. Моя любимая часть.
Девиз - полезное расслабление!
Сюда входят парные позиции направленные на расслабление тела.
Некоторые позиции можно выполнить с первого занятия, к каким-то нужно подготовиться.
Вторая часть акротерапии это массаж в тайском стиле (в одежде) - приятные продавливания и мягкие вытяжения, спокойствие и умиротворение.
Массажи и расслабляющие практики могут быть как парные, так и групповые.
Завершается занятие общей настройкой и медитацией.
✅ Тем, кто хочет заниматься акройогой в Воронеже пишите, у нас уже начала формироваться команда на постоянные занятия. 👇
[id470941047|Кирилл Черкасов]](https://sun1-93.userapi.com/s/v1/ig2/wwfnyXwTBIDGCt4R8xWFHF9PIF19ZmyCuR0PCYcVDeLaK6Gwfdp6IvnluO1F3dGwDbktZrdbIeCA3lHrdVCIThdE.jpg?quality=95&crop=1180,1293,1263,1263&as=32x32,48x48,72x72,108x108,160x160,240x240,360x360,480x480,540x540,640x640,720x720,1080x1080&ava=1&cs=480x480 "Акройога Воронеж. Акройога в Воронеже.
ул. Переверткина 1/4
Все кто видит акройогу только на фотографиях думают, что это парная акробатика для любителей и начинающих. И не знают что это только 1/4 часть от занятия.
В акройогу входит сразу несколько направлений:
1️⃣ Разминка. Девиз - весело и полезно!
Собственно сама йога, а точнее асаны. Тут правда не разбирается, чем какая полезна и зачем она делается, но асаны из йоги входят и в разминку и в различные позиции.
Хотя разминка может быть и игровой, и акробатической, в зависимости от того что будет разбираться на конкретном занятии.
2️⃣ Подготовка. Девиз данной части сонастройка и вытяжение!
Парная йога или контактная йога.
Парные взаимодействие направленные на взаимодействие с другим человеком, настройка контакта, доверие, вытяжение, парные упражнения.
Тут могут быть и групповые взаимодействия разной направленности.
3️⃣ Третья практическая часть - отработка парных акробатических элементов.
Девиз - интересно, захватывающе и безопасно!
Позиции в акройоге делятся на разные уровни:
- лёгкие и статичные, которые можно сделать без подготовки;
- более сложные где нужно иметь гибкость, баланс и силу;
- акромашинки - переходы из одной позиции в другую и их зацикливание в круговую связку (для самых отпетых элементы с подбросами);
- танцевальные поддержки;
- групповые позиции, акропирамидки - позиции где участвуют несколько человек.
4️⃣ Акротерапия. Моя любимая часть.
Девиз - полезное расслабление!
Сюда входят парные позиции направленные на расслабление тела.
Некоторые позиции можно выполнить с первого занятия, к каким-то нужно подготовиться.
Вторая часть акротерапии это массаж в тайском стиле (в одежде) - приятные продавливания и мягкие вытяжения, спокойствие и умиротворение.
Массажи и расслабляющие практики могут быть как парные, так и групповые.
Завершается занятие общей настройкой и медитацией.
✅ Тем, кто хочет заниматься акройогой в Воронеже пишите, у нас уже начала формироваться команда на постоянные занятия. 👇
[id470941047|Кирилл Черкасов]")
