Описание
СОМАТИЧЕСКОЕ ОБУЧЕНИЕ ПО МЕТОДУ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА - это мягкие, медленные телесные движения, во время которых мы все время управляем своим вниманием, развивая телесную центрированность, чтобы ощущать себя легче и цельнее.
Уроки движения по методу Фельденкрайза - это научный подход к переобучению мозга. Метод строится на анатомии и нейрофизиологии человека.
Из этого мы понимаем, что:
- Нервная система и мозг обучаются всегда (в любом возрасте, в любое время), когда мы обучаем.
- Обучение останавливается, когда закрепляется привычка (вне зависимости от причин её возникновения).
- Привычный способ движение управляется подкорковой системой, когда главный оператор (неокортекс, или он же кора головного мозга) не задействованы, то есть оператор спит в своей кабинке.
- Обучение начинается с направленного внимания, в это время включается работа коры. В работу включаются сразу несколько зон мозга отвечающие за движение, обучение и восприятие – таким образом, происходит изменение привычных движений.
- Обучение наиболее эффективно через удивление и комфорт.
Для ученика это не просто комплекс упражнений, это исследование своих возможностей и ограничений, которое приводит к открытиям и переобучению.
Кому приносят пользу обучающие уроки по методу Фельденкрайза:
- людям, ведущим активный образ жизни: спортсмены, танцоры, художники музыканты;
- людям, чей ежедневный труд связан с физическими нагрузками: строители, курьеры, погрузчики, и т.д.;
- тем, кто испытывает боль и напряжение в шее, плечах и спине;
- тем, кто много времени проводит в статической позе: менеджеры, программисты, секретари, бухгалтеры, водители, писатели, врачи и т.д.;
- людям с высокими требованиями устойчивости к стрессу на работе: руководители, преподаватели, специалисты сферы человек-человек и помогающих профессий;
- женщины после родов.
Что вы можете получить в результате:
- Освобождение от хронической усталости, болей в спине, шее, пояснице.
- Глубокий отдых, прилив сил.
- Избавление от мимических морщин, здоровый румянец на лице.
- Исправление осанки, устранение излишнего прогиба в пояснице - лордоза, искривления верхнего отдела позвоночника - кифоза и возвращение к природной телесной симметрии.
- Качественный ночной сон и легкое утреннее пробуждение.
- Расширите диапазон движений.
- Почувствуете глубокое расслабление и телесную цельность.
Вы почувствуете на себе действие простых исцеляющих движений, которые улучшат качество вашего самоощущения. Делая что-то новое в движении, вы можете научиться делать что-то новое в контексте своей жизни.
Вместе с легкостью вы обретаете физическую силу, потому что улучшается кровообращение, органы, которые были сжаты в следствие стресса под воздействием напряженного мышечного каркаса освобождаются, выравнивается сердцебиение. Вы ощутите ладони и ступни теплыми, а дыхание ровным. И вместо того, чтобы тратить силы на поддержание напряжения, вы сможете использовать свою жизненную энергию на творчество и достижение целей.
Форма одежды: свободная, теплая, мягкая, удобная, ноги в теплых мягких носках (потому что зима на дворе).
Стоимость одного занятия 350 рублей.
У администраторов в продаже абонементы различного номинала, более выгодные по стоимости в зависимости от планируемой частоты вашей практики.
Ведущая групповой практики Ольга Серецану участница сертификационной программы THE ENGLE INSTITUTE FOR SOMATIC MOVEMENT EDUCATION, практический психолог; член Профессиональной психотерапевтической лиги РФ.
