Поиск
Барбершоп Чёрный Ус

Барбершоп Чёрный Ус

Подписчики: 548 подписчиков
ID: 119927432

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

blackmustache888

Описание

💈 МУЖСКИЕ СТРИЖКИ И БРИТЬЁ 💈 💈 КУРСЫ БАРБЕРОВ 💈 ♦ Режим Работы 🕓 10:00-22:00

~=~Я Мамочка~=~. У нас есть маленькое сокровище,но не всегда мы знаем как с ним быть.Эта группа для обсуждения разных тем.
Татьяна Несмеяна
Тебе стекляшка кажется алмазом,
А мир таким огромным и смешным,
Ты знаешь очень много добрых сказок,
И в них живёшь по правилам простым.
Мечтаешь о игрушках - шоколаде,
Живом котёнке, братике, любви,
И нету для тебя сильней досады,
Когда не видишь мамочки вблизи.
Чтоб по головке гладила, любила,
Тебе читала книжки перед сном,
И в садик на весь день не отводила,
Обогревала лаской и теплом.
О, мой малыш, ты хрупок так и нежен,
И в жизни сделал т

~=~Я Мамочка~=~

Творчество и Движение SomaSoul. Эти занятия созданы для тех людей, кто не боится быть не только взрослым, но и ребенком. Кто может позволить себе быть творческим и спонтанным. Упражнения направлены прежде всего на баланс духовного и физического в человеке, очищение, оздоровление, самовыражение и расслабление ->

Творчество и Движение SomaSoul

BODY WORK в ARTZONE. Body work — программа упражнений, позволяющая привести мышцы в тонус и придать эластичность связкам, сухожилиям и мышцам.
Тренировка состоит из нескольких этапов: ◾разогрев (аэробная нагрузка в ходе которой происходит разогрев мышц и улучшается кровоснабжение);
◾силовая нагрузка на определенные группы мышц;
◾растяжка;
◾заминка (расслабление).
При регулярном выполнении упражнений этого комплекса результат не заставит себя ждать: ваши ноги станут стройными, ягодицы подтянутыми, живот упругим!
Занятие подходит для людей с любым уровнем подготовки.
Занятия проходят с педагогом Аней Костючковой:
СРЕДА с 20-00 до 21-00
СУББОТА с 13-00 до 14-00
по адресу: Розенштейна 8-12Б, ст. м. Балтийская

BODY WORK в ARTZONE

Skype для тех кто не спит!. Бесплатная голосовая связь и видеозвонки: расстояние не имеет значения.
Звонки между абонентами Skype бесплатны, так что ты сможешь говорить с близкими и друзьями, когда захочешь – а не тогда, когда представится такая возможность. Позвони маме из отпуска, с помощью видеозвонка поцелуй перед сном своего любимого, даже если он в зарубежной командировке, или просто используй Skype для обычных каждодневных звонков и дел.

Skype для тех кто не спит!

Заметки миллионера.. 50 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
1. Начинайте день с улыбки. Ничто не заряжает позитивом лучше.
2. Выпивайте стакан воды перед завтраком.
3. Начните бегать.
4. Откажитесь от сигарет и алкоголя.
5. Научитесь планировать предстоящий день.
6. Каждый день съедайте по несколько свежих фруктов или овощей.
7. Думайте позитивно.
8. Держите осанку, ходите прямо.
9. Делайте утреннюю зарядку.
10. Питайтесь дробно: 4-5 раз в день в одно и то же время.
11. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком.
12. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться не хуже, чем чашка крепкого кофе.
13. Высыпайтесь. Приучите себя ложиться и вставать в одно и то же время.
14. Устраивайте ежедневные прогулки на свежем воздухе.
15. Готовьте одежду на предстоящий день с вечера.
16. Раз в год проходите общее медицинское обследование.
17. Сразу записывайте интересные мысли и полезные идеи, пришедшие вам в голову.
18. Пейте достаточное количество чистой, негазированной воды: не менее 1500 мл в день.
19. Проветривайте комнату перед сном. Спите в прохладе.
20. Каждый день уделяйте уборке в комнате 15 минут.
21. Балуйте себя: приятные покупки, косметические процедуры или просто хороший фильм, просмотренный в приятной компании – это мощный заряд позитива.
22. Умывайтесь перед сном.
23. Заведите программу домашней бухгалтерии. Возьмите расходы под контроль.
24. Вернувшись домой с работы, уделите себе 15 минут для релаксации под приятную музыку.
25. Раз в неделю посещайте баню или сауну.
26. Думайте, что едите. Исключите из своего рациона фаст-фуд и прочую тяжелую пищу.
27. Побудьте неделю вегетарианцем. А вдруг вам понравится!
28. Научитесь методу «слепой печати» на клавиатуре.
29. Будьте пунктуальны.
30. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны.
31. Занимайтесь спортом 2-3 раза в неделю по 1 часу.
32. Тренируйте мозги: учите стихи, разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы.
33. Учите 10 иностранных слов каждый день.
34. Ежедневно уделяйте чтению хотя бы 30 минут.
35. Звоните любимым и родителям просто так.
36. Займитесь йогой или дыхательными упражнениями.
37. Заведите личный дневник и записывайте туда все свои достижения и успехи.
38. Изъясняйтесь красиво и грамотно. Следите за речью. Исключите из лексикона бранные слова и слова-паразиты.
39. Фотографируйте яркие события.
40. Делайте гимнастику для глаз.
41. Ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: нежирный творог, йогурт без добавок, кефир.
42. Перейдите на зерновой хлеб.
43. Дома не засиживайтесь за компьютером дольше 2 часов.
44. Обливайте стопы холодной водой – это отличная закаливающая процедура.
45. Пользуйтесь только качественной косметикой.
46. Выбросьте из дома весь ненужный хлам.
47. Учитесь новому, каждый день узнавайте что-то интересное.
48. Пейте свежевыжатые соки.
49. Проводите выходные с пользой: выбирайтесь на природу, ездите на экскурсии, наслаждайтесь новыми пейзажами и общением с новыми людьми.
50. Думайте только о хорошем. Помните: мечты – не уход от действительности, а средство приблизиться к ней.

Заметки миллионера.