Поиск
BLACKDRIFT [SA:MP CLBD]

BLACKDRIFT [SA:MP CLBD]

Подписчики: 73 подписчиков
ID: 85178728

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

black_drift

Описание

Наш IP: 46.174.48.132:7777

(¯`'•.¸•°▪♥ ТВОЯ ФИГУРА ♥▪°•¸.•'´¯). Здравствуйте!!!
Меня зовут Татьяна ت
Я провожу набор для занятий в группы: по ПИЛАТЕСУ, АКВААЭРОБИКЕ, ДЕТСКИЙ ФИТНЕС...
Присоединяйтесь к моей группе и приходите на занятия...
=============================
Ƹ̴Ӂ̴ƷƸ̴Ӂ̴ƷƸ̴Ӂ̴Ʒ ФИТНЕС КЛУБЫ Ƹ̴Ӂ̴ƷƸ̴Ӂ̴ƷƸ̴Ӂ̴Ʒ (где проводятся занятия)
●► ТЕТРА ◄● м.Университет, ул.Сумская 85
(Детский фитнес)
Пн-17.30 Ср-17.00 Чт-17.00
●► АМД ◄● м. Академика Павлова, ул.Гв.Широнинцев /30
(Пилатес) Вт-20.30 Чт-20.30
●► ОЛИМПИК ◄● (Мед.Комплекс) ул.Карчагинцев 23А
(Пилатес) Ср-18.00 Сб-13.00
●► АКВААЭРОБИКА ◄● м.Московский проспект, ул.Олимпийская д.3
Вс-10.00, Пн-19.00 (45 мин.Аквааэр. 15 мин.плав. 30 мин.сауна)
Если вы хотите узнать подробней, звоните по тел: 0979976571
=============================
ПИЛАТЕС - одна из самых безопасных и полезных методик, которая помогает не только подтянуть нужные мышцы, но и стать более гибкой, грациозной и здоровой.
БОДИФЛЕКС – это универсальная современная методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в отличном состоянии.Секрет бодифлекса в том, что он основывается на специальном дыхании (диафрагмой) в сочетании с изотоническими и изометрическими позами и упражнениями. Такое дыхание обогащает организм избыточным кислородом, а упражнения укрепляют и растягивают мышцы.
КАЛЛАНЕТИК - это комплекс упражнений , который удаляет жировые складки на тех участках тела, где это необходимо. Она сделают вашу фигуру стройной и избавит от лишнего веса.
АКВААЭРОБИКА - это одна из разновидностей аэробики, тренировки которой проходят в бассейне.Танцевальные движения выполняются в воде под ритмичную музыку.Аквааэробику выбирают те, кто желает улучшить свою внешность, фигуру, а заодно и настроение.
СТРЕТЧИНГ (от англ. «stretching» - растягивание) – это комплекс упражнений и поз для растягивания определенных мышц, связок и сухожилий туловища и конечностей. Стретчинг оказывает положительный эффект на весь организм в целом, улучшает самочувствие.
=============================

(¯`'•.¸•°▪♥ ТВОЯ ФИГУРА ♥▪°•¸.•'´¯)

Ульяна Эрих /ДЫХАНИЕ/ОСАНКА/САМОМАССАЖ/ТЕЙПЫ. ТУТ РАССКАЗЫВАЮ О ЗДОРОВОЙ СПИНЕ, САМОМАССАЖЕ ЛИЦА И УМНОМ ФИТНЕСЕ!

Ульяна Эрих /ДЫХАНИЕ/ОСАНКА/САМОМАССАЖ/ТЕЙПЫ

Студия фитнеса и дыхания Ирины Линчик. - Хотите быть здоровой, красивой, стройной, энергичной? Тогда приходите к нам!
Мы Вам поможем укрепить здоровье, похудеть и подтянуть фигуру, отрегулировать питание и закрепить полученный результат.
Научим Вас поддерживать фигуру в хорошей физической форме, получать удовольствие от тренировок, правильно и вкусно питаться, вести здоровый образ жизни.
Что главное при похудении? НЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ И СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!!!
Мы предлагаем широкий спектр тренировок:
Дыхательная гимнастика: Бодифлекс, Оксисайз, и др. виды дыхания
Фитнес: Силовые тренировки, Стретчинг
Рекомендации по питанию.
Варианты занятий:
- групповые;
- индивидуальные.
В чем преимущество занятий у нас в студии?
- тренировки проводит ДИПЛОМИРОВАННЫЙ специалист;
- мы учитываем все физические особенности клиента;
- занятия проходят в группах 5-10 человек, что позволяет обеспечить индивидуальный подход к каждому клиенту.
Добро пожаловать в студию Ирины Линчик!
Запись по телефону: 8 916 188 71 52 8 977 834 56 27

Студия фитнеса и дыхания Ирины Линчик

Body.fit. ФИТНЕС | ПРОКАЧКА | ОРЕНБУРГ
🏃🏽‍♀️Про Body.fit
В нашей группе вы не только увидите видео с нашей работой, но и узнаете
✨Как подтянуть и прокачать своё тело, а также избавиться от лишних килограмм
✨Как дойти до желаемого результата без вреда для здоровья и психики, а также понять разницу дисциплины и мотивации
✨Узнаете что такое тренировка которая проходит на одном дыхании, время пролетает не заметно, а тёплые эмоции остаются с вами на весь день
✨Почему не нужно сидеть на диетах и что такое правильное питание
🙌🏻Мы подберём вам тренировки которые помогут дойти именно до вашей цели

DELETED. СТУДИЯ ТАНЦА И ФИТНЕСА FIT HOUSE ПРОВОДИТ НАБОР ЖЕЛАЮЩИХ В ГРУППЫ ПО СОВРЕМЕННЫМ ТАНЦАМ.
ОБУЧЕНИЕ: HIP-HOP/NEW STYLE, LA STYLE, KRUMP, C-WALK, HOUSE, TECKTONIK/ELECTRO-DANCE, ЭЛЕМЕНТЫ LOCKING, POPPING, BREAK-DANCE, SNAP-DANCE, RAGGA JAM
Музыка и танец неразделимы. Сложно представить танец без музыкального сопровождения; когда мы слышим музыку, нам хочется танцевать. Музыка дает импульс танцу, во многом определяет танец. Не умеешь слушать ее - сумеешь ли станцевать? Насколько важен музыкальный слух для успешного танцевального обучения?
Танец - это не просто способ проявить себя, это смысл жизни!
Танец - это твой пульс, твое сердцебиение, твое дыхание. Это ритм твоей жизни. Это выражение во времени и в движении, в счастье, радостье, грусти и зависти!