Поиск
Группа выходного дня сентябрь-октябрь

Группа выходного дня сентябрь-октябрь

Подписчики: 19 подписчиков
ID: 101789508

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

закрытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

bk2scvh

Каланетика. КАЛАНЕТИКА.
КАЛАНЕТИКА — це повільна, спокійна за формою гімнастика із статичним
навантаженням. Вона високоефективна і сприяє підтяжці м’язів і швидкому зниженню ваги і об’ємів тіла. Активізує імунну систему організму. Це дивно ефективна програма тренувань допоможе створити гармонійний баланс між тілом і розумом, дозволить знайти відмінну фізичну форму, розвинути концентрацію і запобігти травмам.
Уявіть собі, що ви узяли в руки апельсин і, вичавлюєте з нього сік. Так і ми в каланетиці вичавлюємо з тіла зайвий жир і шлаки. При цьому ми щадимо і укріплюємо суглоби, не перенавантажуємо серце, тому калланетика не має протипоказань.
У Європі і багатьох інших країнах нею захоплюються люди різних віків — від 16-ти до 60-ти років. Причому, ця система вправ популярна не лише серед жінок, в оздоровчих клубах займається також величезна кількість чоловіків. Можна сміливо сказати, що зі всіх видів гімнастики саме калланетика дає можливість відчути свої м’язи, підтягує шкіру, дає енергію і підвищує сексуальність. Це підтверджують жінки, каланетикою, що займаються, у всьому світі.
У ЧОМУ СЕКРЕТ ТАКОГО УСПІХУ?
Статичні вправи направлені на мікроскорочення м’язів. У каланетиці немає ривків і стрибків (ви можете не турбуватися за свої коліна і спину), немає різниці напруги сусідніх груп м’язів.Працює все, у тому числі дрібні м’язи. Засновані на (розтяганні) і статиці вправи, викликають активність глибоко розташованих м’язових груп, тому швидко починають худнути глибокі ділянки залежаної жирової тканини. Фізіологічний ефект заснований на тому, що при тривалому статичному навантаженні на м’яз зростає рівень її метаболізму (збільшується швидкість обміну речовин), це набагато ефективніше, ніж при циклічному навантаженні, і що набагато важливіше – за рахунок цього спалюється більша кількість калорій. Ви не нарощуєте масу м’язів, а наводите їх з в’ялого стану в природну естетичну форму, відповідну здоровому організму.
Каланетика допоможе вам досягти результатів, які ви зможете «зважити» і «виміряти» вже після декількох занять. Американці називають каланетику «гімнастикою незручних поз», оскільки вправи складені таким чином, що одночасно працюють всі основні м’язи тіла. Це величезний плюс і принципова відмінність від інших видів фітнеса, де при напруженій роботі лише окремих м’язових груп останні частини тіла залишаються не задіяними.
ЧИМ КОРИСНА КАЛАНЕТИКА?
Регулярні тренування каланетикою дають всі корисні ефекти, і навіть більш того. Чим довше і наполегливіше ви займаєтеся, тим більше користі отримаєте від цієї простій, але в той же час вельми ефективної системи.
Ось найзагальніші результати, які стануть для вас відчутнішими вже через декілька тижнів тренувань:
- покращає постава, зникне остеохондроз і болі в спині;
- покращає обмін речовин і зміцниться імунна система;
- природно знизиться вага;
- покращає тонус тіла;
- покращає гнучкість і подовжаться м’язи без зайвого об’єму;
- зміцняться суглоби, сильнішою стане мускулатура;
- зменшиться схильність стресам і збільшиться упевненість у власних силах.

Каланетика

Art by Bella. Drawings on sheet. Привет. Меня зовут Белла Ковальская. Тут мои рисунки на листе, могу делать заказы, только вам нужно их ОБВОДИТЬ В САИ или ПАЙНТ!
ВНИМАНИЕ!
Принимаю по 5 заказов. Поза только СТОЯ! НЕ Лежа, НЕ Сидя! Только Стоя. Могу изменять позу рук. Опущены, руки за спиной, руки как ты веселишся . Прически Распущенны, в хвостик, просто челка.

Art by Bella. Drawings on sheet

Сумерки » Форкс » Ролевая. фоᴘкс, штᴀт вᴀшингтон. гоᴘодок нᴇ нᴇҕольшим нᴀсᴇлᴇниᴇм. этᴀ истоᴘия нᴀчᴀлᴀсь с дᴇвʏшки, котоᴘᴀя пᴇᴘᴇᴇхᴀлᴀ из солнᴇчного гоᴘодᴀ, чтоҕы дᴀть мᴀтᴇᴘи нᴀлᴀдить личнʏю жизнь и пожить с отцом. ничᴇго осоҕᴇнного, скᴀжитᴇ вы, но вᴇдь истоᴘия нᴀ этом нᴇ зᴀкᴀнчивᴀᴇтся...
— доҕᴘо пожᴀловᴀть в фоᴘкс, новички!
вы ʏвидᴇли пᴇᴘᴇд соҕой, нᴇвысокʏю и нᴇмного ҕлᴇднʏю дᴇвʏшкʏ. онᴀ ҕылᴀ одᴇтᴀ в, нᴀ вид, пᴘостыᴇ, чᴇᴘныᴇ джинсы и тᴀкого жᴇ цвᴇтᴀ ҕлʏзкʏ, нᴀ ᴇᴇ плᴇчи и спинʏ спᴀдᴀли длинныᴇ, свᴇтлыᴇ волосы. онᴀ покᴀзᴀлᴀсь вᴀм пᴘиятной, в то жᴇ вᴘᴇмя, что-то в нᴇй вᴀс до жʏти пʏгᴀло и нᴀстоᴘᴀживᴀло.
— вы можᴇтᴇ, звᴀть мᴇня ᴘозᴀли.— дᴇвʏшкᴀ сновᴀ зᴀговоᴘилᴀ, осмотᴘᴇв вᴀс.— в этом гоᴘодᴇ, ᴇсть мᴇсто всᴇмʏ: от лᴇгᴇнд пᴘоисхождᴇния холодных дᴇмонов, до зᴀхвᴀтывᴀющих лᴇгᴇнд ᴘᴀзличных плᴇмᴇн, оҕ охотᴇ зᴀ ними и о охотникᴀх, оҕоᴘотнях.
нᴇкотоᴘых из вᴀс, ʏслышᴀнноᴇ нᴀпʏгᴀло, что нᴇмного позᴀҕᴀвило, стоящʏю ᴘядом с вᴀми ҕлондинкʏ.
— пᴘосто постᴀᴘᴀйтᴇсь выжить.— пᴘоговоᴘилᴀ тᴀ, свᴇᴘкнʏв кᴘᴀсными глᴀзᴀми.
— добро пожаловать в Форкс, новички!

Сумерки » Форкс » Ролевая

Шотландские и британские котята Уфа. Фото,видео,полезные статьи и интересная информация о кошках.^_^Продажа чистокровных шотландских вислоухих и прямоухих котят(с документами и без).
Вид шотландской вислоухой кошки не может не вызывать умиления – огромные выразительные глаза, миловидная мордашка, мягкая плюшевая шубка, трогательные загнутые вперед небольшие ушки. Шотландцы - порода кошек, которая может спокойно спать на спине, сидеть в позе Будды, стоять на задних лапах. Порода быстро нашла своих поклонников в разных странах, благодаря великолепной внешности и безупречному характеру.
Существует два вида шотландцев: вислоухие (фолд) и прямоухие (страйт).
Этим кошкам характерен средний уровень активности. Они в меру игривы, не назойливы. Они обладают широким репертуаром разных тихих звуков, которые не встречаются в других породах Скоттиши хорошо ладят с детьми, очень лояльны, терпеливы, но, как правило, устанавливают тесную связь только с одним человеком в семье. Как и у многих домашних кошек, у скоттишей наблюдается также безумная страсть к коробкам, пакетам, сумкам, корзинам и раковинам в ванной.
Шотландские кошки не зря признаны одной из лучших домашних пород – они станут настоящим членом семьи, перенимая человеческие качества и привычки.

Шотландские и британские котята Уфа

Массаж Киев Дмитрий Пинчук. Зачем делать массаж спины... даже если она не болит...? Любой человек в течении жизни переносит разную нагрузку на позвоночник - падение, резкое поднятие тяжести, напряжение в мышцах при долгом положении в одной позе (например мастер маникюра или бухгалтер). Все это нарушает структуру хребта. Глубинные мышцы спины вынуждены держать испорченный позвоночник, и потому в постоянном напряжении, т.е. не расслабляются:( Чем запущение ситуация, тем активнее она дает о себе знать - болит. Вывод - периодически проверять состояние спины. Это обойдется гораздо дешевле лечения ее потом)
Дмитрий Пинчук массажист - реабилитолог Киев (067) 507-30-84, (063) 935-25-60 https://vk.com/dimon.pinchuk

Массаж Киев Дмитрий Пинчук