Поиск
любительский хоккей в казани

любительский хоккей в казани

Подписчики: 48 подписчиков
ID: 61859662

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

bascostyle

Описание

Любительские игры между собой, средний уровень!

Женское и мужское нижнее белье Florange. Florange Collection – первая линия марки, включающая широкую палитру эксклюзивной продукции: функциональное белье с оригинальным дизайном, яркие и завораживающие модели push-up, эффективное корректирующее белье трех степеней поддержки, комфортная одежда для сна и отдыха, стильная одежда из натуральных тканей и базовое белье.
Теперь каждая женщина точно сможет подобрать свой идеальный элемент гардероба, а может и не один.

Женское и мужское нижнее белье Florange

ПравИло тренажёр(Студия Крылья) в Дзержинске. Здоровый образ и духовное развитие
Правила пользования и техника безопасности правки на тренажере ПравИло: 1. Приступая первый раз к занятиям на тренажере, необходимо:
- внимательно изучить противопоказания к правке;
- ознакомиться с настоящими правилами техники безопасности;
- пройти вводный инструктаж.
2. При наличии проблем со здоровьем, а особенно с позвоночником (старых травмах, хронических заболеваниях и прочих недугах), следует:
2.1. проконсультироваться с вашим лечащим врачом;
2.2. как можно более детально предупредить инструктора о вашем текущем состоянии здоровья.
3. На основании п. 2 настоящих правил, инструктор принимает решение о допуске на правку и интенсивности тренировки.
4. Для эффективности тренировки и во избежание травм, перед правкой НЕОБХОДИМО предварительно разогреть суставы, мышцы и сухожилия разминкой в течении 10-15 минут.
Суставная разминка делается самостоятельно, а так же можно попросить инструктора показать комплекс упражнений разминки.
5. Все движения при выполнении упражнений на ПравИло должны быть максимально плавными!!! Резкие движения могут привести к травмам, поэтому ЗАПРЕЩЕНЫ!!!
6. Внимательно следите за своим самочувствием во время правки.
При появлении ощущении любого дискомфорта, в том числе головокружения, тошноты, слабости, мышечных спазмов и пр., немедленно сообщите о недомогании инструктору и прекратите упражнение, соблюдая п. 5 правил.
7. С целью естественной адаптации организма к тренировкам и во избежание травм, рекомендуется постепенное наращивание нагрузки. Форсирование нагрузки ЗАПРЕЩЕНО! 8. Боль во время растяжения на тренажере ПравИло НЕ ДОПУСТИМА!
Если возникло болевое ощущение, следует снизить нагрузку или прекратить правку по своим ощущениям, а так же прислушаться к рекомендациям инструктора.
9. После правки на тренажере рекомендуется отдых в положении лёжа на коврике в течении 10-15 минут.
10. После занятий, до конца дня желательно исключить сильные физические нагрузки (поднятие тяжестей, работа в неудобной позе, занятия спортом и т.п.), а также негативные эмоциональные нагрузки.
11. За сутки до тренировки рекомендуется воздержаться от употребления любых алкоголя/наркотиков
12. При плохом самочувствии – недосыпании, усталости, болезни и т.д., тренировку рекомендуется перенести на другой день.
13. По технике безопасности конструкции тренажёра ПРАВиЛА использование любых дополнительных приспособлений, в том числе для поддержания или вытяжения головы, ЗАПРЕЩЕНЫ.
НЕ соблюдение техники безопасности и данных правил, а также рекомендаций инструктора, может повлечь за собой не благоприятные последствия для вашего здоровья!

ПравИло тренажёр(Студия Крылья) в Дзержинске

каждое утро заводишь будильник пораньше, а утром после первого звонка переводишь ещё на 15 минут. _____ ZZZ______ZZZ______ZZZ______ZZZ ___
__________ ZZZ______ZZZ______ZZZ_______
_______________ ZZZ ______ZZZ___________
_________________бУдИлЬнИк____________
_______________ ZZZ______ZZZ ___________
__________ ZZZ______ZZZ______ZZZ________
_____ ZZZ______ZZZ______ZZZ______ZZZ____
Просыпаешься утром от звонка будильника и знаешь, что он стоит на 10 минут раньше... Думаешь, полежу ещё чуть-чуть и просыпаешь минимум на пол часа, а максимум на ... б... пи...
А также мы любим везде поспать: в метро, на работе, на лекциях, в транспорте и т.д. и всё это в различных позах... после этого у некоторых чего то не хватает в карманах, сумках или сумок вообще... а у некоторых на столах и партах остаёться лужа слюней... оказываются не работающими руки, ноги, пол физиономии и других конечностей человеческого организма... но самое главное - это лицо полное интелекта после сна!
Я надеюсь, что в наших рядах: школьники, студенты и работающие !
Различных специальностей: инженеры, врачи, столяры, плотники, сварщики, бомжи, бизнесмены, банкиры, продавцы, директора (как отдельная специальность), сапожники, строители, стриптизёрши, ночные бабочки, милиция, военные и ещё много много спецов (извините кого не назвал)...
Строительство группы началось!

каждое утро заводишь будильник пораньше, а утром после первого звонка переводишь ещё на 15 минут

ДЕТСКАЯ ИГРОВАЯ ЙОГА ChildPlay Yoga в Волгограде. Детская йога – тема популярная и, самое главное, эффективная для физического и общего развития детей.
Детская йога отличается от взрослой. Все дело в том, что дети не занимаются йогой, они в нее играют, практикуя асаны, дыхание и концентрацию!
ПРИНЦИП ДЕТСКОЙ ИГРОВОЙ ЙОГИ:
Чтобы детям не было трудно и скучно выполнять асаны и удерживать позы – была придумана
ДЕТСКАЯ ИГРОВАЯ ЙОГА (сhild play yoga).
Педагог и тренер из США, невероятно вдохновляющий учитель, Гурудасс Каур создала специальную игровую систему йоги для детей (ChildPlay Yoga в традиции Кундалини Йоги).
Эта замечательная система построена на сказочной игре. Все сложные йогические формулы “переведены” на язык доступный детскому воображению.
Каждый урок – это не обучение, а увлекательное путешествие в мир йоги; каждое движение – веселая игра.
ДЕТСКАЯ ИГРОВАЯ ЙОГА – это соединение йоги и веселых игровых упражнений в игровом или сказочном сюжете, которые с удовольствием воспринимается детьми и позволяет расширить диапазон движений, развивает силу, выносливость, укрепляет позвоночник и улучшает осанку и координацию, способствует развитию спокойствия, концентрации и эмоционального равновесия, а так же открывают внутреннюю силу и понимание своего тела, уверенность и чувство собственного достоинства.
Занятие включает в себя:
- растяжки
- упражнения на укрепление позвоночника
- упражнения на развитие моторики и координации, баланса полушарий
- самомассаж и естественный массаж органов при выполнении упражнений
- дыхательную гимнастику
- сказкотерапию, творческие игры
- релакскацию.
******
Детский клуб Жили-были..., г. Волгоград,
г. Волгоград, пр. Жукова, 112а
Контакты:
8-919-549-48-32 Маргарита
*******
Ждем Вас и Ваших детей в нашей раскрепощающей и веселой остановке! :)))

ДЕТСКАЯ ИГРОВАЯ ЙОГА ChildPlay Yoga в Волгограде

Занятия Йогой набор новой группы. Занимаемся дружненько, работаем над собой.))
Йога самая что ни на есть классическая, Хатха, немножко медитации. Много веселья работы в парах и приятных знакомств обещаю. Потом дорастем и до пранаям.
Заряд энергии и хорошего настроения гарантируется. Чем дальше - тем круче.
Регулярные занятия по Субботам с 12-30 до 13-30. Берите пледы, если любите полежать в тепле.
Стоимость занятия - 300р.
При оплате четырех на месяц - 250 каждое.
Телефон для связи и справок - 8-921-775-47-57
занятия проводятся на м.Приморская
Санкт-Петербург, пр. КИМа д.28
Немного о пользе:
Насколько обширны и глубоки знания йоги, настолько же обширны и глубоки ее полезные свойства. Практика йоги улучшает состояние тела, ума и духа. Некоторые полезные воздействия можно выразить словами, но некоторые находятся вне объяснения, и их можно только пережить на опыте.
Йога и тело
На физическом уровне, польза от йоги состоит в следующем:
Она улучшает гибкость тела, плавность и связанность движений, осанку и координацию движений, кровообращение и пищеварение.
Она укрепляет, питает и тонизирует мускулатуру, суставы, кости, внутренние ткани и органы.
Йога улучшает все физиологические и неврологические процессы организма, усиливает функции эндокринных желез.
Усиливает защитные функции организма, помогает избавиться от многих заболеваний, таких как хронические боли, тревога и паника, желудочные и кишечные нарушения, нарушения сна, высокое давление, усталость, головные боли, депрессия и т.д.
Кроме того, ваше тело становится более здоровым, энергичным, уравновешенным, грациозным, а организм - более устойчивым к болезням и стрессовым ситуациям.
Йога и ум
Если ум в порядке, то и все остальное в порядке. Поэтому в Шри Шри Йоге большое внимание оказывается здоровому состоянию ума.
Регулярно занимаясь йогой, вы сможете добиться следующих результатов:
Больше спокойствия и умиротворенности
Улучшение бдительности и ясности сознания
Увеличивается возможность эффективно действовать в кратковременных и продолжительных стрессовых ситуациях
Усиление концентрации ума
Повышение самооценки
Уменьшение зависимости от лекарств
Больше энергии и энтузиазма в жизни
Йога и дух
Только невежество не позволяет человеку увидеть жизнь такой, какая она есть. Невежество - это единственная причина всех страданий. Через постоянную практику йоги человек развивает необходимые навыки и основанное на опыте понимание, позволяющие видеть реальность жизни и оценивать ее красоту. Когда вы видите красоту в жизни, вы способны восхищаться и боготворить Создателя - Духа - Бога.
Вы видите Божественное присутствие повсюду, включая и себя самого. Йога делает вас божественным. Вы становитесь сильнее, начинаете больше любить себя, и это приносит чувство удовлетворенности и ясную цель в жизни. А когда вы удовлетворены, вы способны испытывать безусловное счастье, и можете разделить эту радость с другими.

Занятия Йогой набор новой группы