Поиск
В процессе

В процессе

Подписчики: 209 подписчиков
ID: 108815646

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

bandarevo_krd

Денежное мышление. Блог Александра Вахрушева. Приветствую тебя!
Меня зовут Александр Вахрушев
Кто я и как я могу помочь именно Вам?
Саморазвитием осознанно стал заниматься примерно в 27 лет.
Начал с йоги и через работу с телом постепенно изменял свое сознание, также в начальный период изучил много полезной литературы: трансерфинг, Гурджиев, Успенский, Кастанеда, также более прикладные в разумном понимании книги: Киосаки, Величайший в мире торговец и многое другое, пробовал медитацию, но все это не приносило никакого видимого прогресса жизнь проходила однообразно, без изменений.
Более конструктивные изменения начали происходить когда я начал применять Радикальное прощение около 7 лет назад, писал анкеты около 4 лет, основной принцип это проработка своих негативных убеждений и ограничивающих программ, работа в таком формате принесла существенное улучшение качества жизни 😌
💯> Многие люди живут в постоянном напряжении и стрессе и это мешает наслаждаться жизнью не зависимо от ее качества и успехов. Расслабление – это пожалуй главный критерий счастья, получаемого от жизни.
💭> С Коучингом впервые столкнулся 3,5 года назад, был курс из 5 сессий. Изначальный запрос был – автомобиль, купил ровно через месяц после курса. Метафорические карты впервые встретил около года назад и сразу осознал весь их потенциал: скорость, результат, легкость применения, на анкеты уходило 2-3 часа, сессии с МАК 30-60 минут, и принял решение обучиться данной технологии.
Коучинг для меня интересен тем, что я могу помочь людям разобраться в себе за максимально короткие сроки и для меня это большая радость – результаты клиентов. Вся работа построена на проработке ограничений мешающих человеку жить в кайф, причем многие ограничения лежат на поверхности, человек их видит, руководствуется ими, но не осознает.
👌🏻> Для меня основной критерий развитие, улучшение отношений с окружающими, если нет, то стоит задуматься тем ли я занимаюсь?
⠀
💥> КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ Я ДОСТИГ: женился (до 34 лет даже и не думал об этом отношения не длились более 2 лет), развил новые направления бизнеса, выучился на коуча, гармонизировал отношения с окружающими: супруга, родственники, коллеги, клиенты, работники, партнеры.

Денежное мышление. Блог Александра Вахрушева

5 курс по снижению веса. Помните, этот курс - это ваш эксперимент!!!, который длится всего 2 месяца.
Этот курс - не волшебная палочка, которой взмахнули и сбросили вес, для достижения хороших результатов НЕОБХОДИМО приложить небольшие усилия для закрепления новых привычек, УДЕЛИТЬ ВРЕМЯ для заботы о самой СЕБЕ и на выполнение письменных домашних заданий. Именно прописывание от руки избавляет от зависимости от еды, переедания и заедания.
Что мы будем делать на курсе:
1. ПИТАНИЕ. Кушать с наслаждением, смакуя во рту каждый кусочек. кушать 5-8 раз в день порции равные 50-300гр. Постепенно менять питание, заменяя вредные продукты на полезные и вкусные. Использовать психологические приёмы по уменьшению объёмов принятой пищи. Учиться пить воду.
2. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ РАБОТА НА КУРСЕ. Выполнить письменные упражнения в группе на общем занятии и дома - они помогут разобраться в причинах лишнего веса и изменить отношение к самим себе в лучшую сторону.
3. ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. Посмотреть рекомендуемые видео, в которых диетологи, врачи и психологи подробно расскажут о различных моментах.
3. НАПОЛНЕНИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫМИ ЭМОЦИЯМИ И РЕСУРСОМ. Прослушивать медитации. Полежать в ванне с солью - это способ расслабления и снятия усталости, т.к. часто мы переедаем из-за усталости и того, что сами не даём себе просто отдохнуть. Сходить в баню, на массаж, маникюр, педикюр, погулять на природе... - это наполнение силами и позитивными эмоциями (вместо еды), это забота о себе. (эти задания будут вводиться постепенно со второй недели)
4. ДВИЖЕНИЕ. Выполнять минимальные упражнения дома, обязательно ходить пешком, подниматься по лестнице, делать дома уборку, мыть окна (ДОМАШНИЙ фитнес), плавание, лыжи, велосипед, тренажеры, фитнес, йога, пилатес.
5. ГРУППОВАЯ ПОДДЕРЖКА - это очень важный момент, т.к. в группе легче двигаться к цели, чем одному. В группе есть обоюдная поддержка. Иногда девочки уже так отчаялись сбросить вес, что просто не верят, что это возможно, но глядя на тех, кто рядом с вами выполняет задания и худеет, вы начинаете верить и в свой успех и ПРОСТО ДЕЛАТЬ ЗАДАНИЯ.
2 месяца - это минимум, необходимый, чтобы постепенно изменить привычки своей жизни, убрать психические причины набора веса, изменить своё тело, учиться относиться к себе хорошо.
Если вы оставите в своей жизни всё как было, то и результаты будут, как и было. Если вы пришли на курс и хотите перемен - выполняйте практики и задания, они очень простые, но очень эффективные!!!

5 курс по снижению веса

Летний палаточный йога кемп на Ладоге. Летний палаточный йога кемп - это:
- занятия, семинары и ретриты по йоге, медитации и смежным практикам от серьезных и опытных преподавателей из Москвы, Петербурга и других городов;
- проживание в своих палатках среди сосен на песчаном берегу Ладоги;
- вегетарианское трехразовое питание приготовленное поваром на костре;
- походная, но основательная баня для расслабления души и тела.
Приглашаем к нам присоединиться всех, кто любит жить на природе и кому не чужд здоровый образ жизни, начинающих и опытных практиков йоги и других систем оздоровления и саморазвития, преподавателей йоги и смежных дисциплин.
Актуальное расписание семинаров смотрите по ссылке https://vk.com/topic-89363940_33382875
+79315427728 телефон администратора лагеря на месте в лесу
если вы преподаватель и хотите сделать семинар или уже в расписании - общайтесь с Хлоей https://vk.com/khloyas
Если вы волонтер и хотите помочь в организации лагеря - общайтесь с Викторией https://vk.com/vikie.kandaurova
До встречи в лесу!

Летний палаточный йога кемп на Ладоге

Chill & Heal. Уютная студия расслабления. У нас есть всё, чтобы как следует отдохнуть и восстановить силы, от классических до альтернативных массажей — эфирные масла, акупунктура, аюрведа, мнуши. Также мы проводим парные практики и камерные мероприятия с арома-медитациями и тибетскими чашами. К каждому гостю с индивидуальным подходом, безусловной любовью и вниманием в тело.
Сайт: https://chillandheal.studio
Онлайн-запись: https://n1091356.yclients.com
• м. Тульская, Рябовская мануфактура
• м. Бауманская, Суперметалл
+7 991 714 8373
Chill!

Йога-выходные в Отрадном. Дорогие друзья!!! пробуждаемся от зимней спячки и готовимся к встрече весны :))) У нас появилась прекрасная возможность отвлечься от городской суеты, финансового кризиса и длинной питерской зимы и на несколько дней погрузиться в практику йоги в прекрасном йога-доме в поселке Отрадное!
27 февраля-1 марта приглашаем вас присоединиться к йога-выходным с Юлией Елькиной и Еленой Кармазь!
Будем настраиваться на весну, «разгружать голову» и исследовать разные направления йоги, йогической философии, а так же обсудим любые интересующие вас вопросы по различным темам!
Семинар включает в себя различные занятия — утренняя практика будет более активной, мы будем выполнять сурья намаскар, динамические практики Йога сукшма вьяямы, различные комплексы асан на раскрытие задних поверхностей ног, тазобедренных суставов.
Так же сделаем подробное занятие по правильному выполнению прогибов, увеличению подвижности плечевых суставов, технике безопасности в практике йоги и другим аспектам практики.
Днем в субботу сделаем занятие по парной йоге! Это будет 2-3 часовое занятие по парной отстройке асан и парным растяжкам!
Вечерние занятия будут включать уже более мягкую практику асан (в небольшом количестве), йога-нидру (технику очень глубокого расслабления тела и снятия стресса), практику пранаямы (работа с дыханием), различные техники медитации и концентрации внимания.
Так же, запланированы дневные лекции по очистительным техникам йоги, философии, технике работы с йогическим намерением (постановка целей) и многое другое!
Место проведения: Йога дом, где по домашнему уютно, рядом лес, озеро.
Стоимость - 5500 руб. (Предоплата - 1000 руб.) Количество мест ограничено!!!!!!
Для регистрации звоните по телефону +7 911 99 99 384 или +7 911 746 46 22! или пишите в личку!!!!!
Ведущие семинара: Юлия Елькина http://vk.com/yuliaelkina
Елена Кармазь http://vk.com/lena_karmaz

Йога-выходные в Отрадном