Поиск
>> Ремонт.

>> Ремонт.

Подписчики: 759 подписчиков
ID: 57762209

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

avatarsky_p

Описание

-- Добро пожаловать дорогие друзья! Ждете порой одеть коньки? Тогда вперед!

Партерная гимнастика. Вологда.. Для полного восстановления работоспособности опорно-двигательного аппарата ( костно-мышечной системы) необходимо создавать условия. Таким условием является движение. Принцип лечебного движения : правильное движение лечит, неправильное калечит. С.М. Бубновский.
Партерная (суставная) гимнастика - это комплекс упражнений без тренажеров, выполняемый под руководством инструктора.
Основные задачи:
1. Восстановление визуальной координации. Первая (динамическая) часть. Вы учитесь владеть своим телом. Спортивные задачи здесь не ставятся. Каждый выполняет что может, как может и в том объеме, который он может освоить. От занятий к занятию управляемость телом растет, и в конце концов, вы начинаете выполнять все упражнения синхронно с ведущим.
2.Восстановление эластичности мышц и связок. Вторая часть - активная декомпрессия. В основе упражнений лежат элементы хатха-йоги. Выполнять упражнения следует спокойно и сосредоточенно, стараясь максимально растянуть мышцы и связки. Большое значение имеет дыхание: тянуться нужно только на выдохе:Х-а-а!. Маленькую боль терпи, большую не допускай.
3. Расслабление и восстановление энергетики организма. Заключительная часть гимнастики - релаксация. Вы учитесь расслабляться, ощущать свое тело в покое, отдыхать и восстанавливать свои силы, получаете правильный психологический настрой, помогающий Вам в работе над своим телом.
В отличие от различных видов аэробики и шейпинга суставная гимнастика несёт лечебную функцию. Здесь не применяется степ, отсутствуют прыжки и резкие часто меняющиеся движения. Каждое движение прорабатывается основательно до полного закрепления по принципу от простого к сложному.

Партерная гимнастика. Вологда.

♥♥♥Любительницы красивого макияжа♥♥♥. 10 заповедей макияжа
В жизни все мы вынуждены соблюдать определенные правила. В макияже тоже есть свои заповеди, касающиеся разделения и ухода:
1. Не пользуйся тушью и подводкой ближнего своего. Глаза очень чувствительны к микробам. Пользуясь косметикой подружки, ты можешь занести в глаза инфекцию. В этом случае подруга делится с тобой не только тушью, но и микробами.
2. Тон корректирующего средства и пудры должен соответствовать натуральному тону кожи. Отвратительное зрелище - оранжевые/коричневые щеки и белая шея. Тщательно растушуй тональную основу, чтобы переход «подбородок-шея» был незаметным.
3. Увлажняйте кожу перед сном и перед нанесением косметики. Увлажнение - залог красоты кожи. Косметика лучше ложится на увлажненную кожу, а увлажнение перед сном помогает разгладить кожу, сохраняет ее упругость и здоровье.
4. Не пользуйся тушью дольше трех месяцев. Снова микробы! За три месяца использования в туши накапливается огромное количество микробов. Даже если дело не в микробах, за это время тушь наверняка высохла. Чтобы предотвратить попадание микробов в тушь, не нужно водить щеткой вверх-вниз в тюбике - хотя так ты «освежаешь» тушь, ты также заталкиваешь внутрь микробы. Вместо этого несколько раз поверни щетку в тюбике, чтобы зачерпнуть больше туши, в затем вытаскивай щеточку.
5. Рационально пользуйся подводкой или карандашом для глаз. Слишком подведенные глаза выглядят неестественно. Если ты не можете провести ровный контур твердой рукой, возможно, тебе стоит свести использование подводки к минимуму и использовать только карандаш для глаз.
6. Не забывай постоянно увлажнять губы. Нет ничего лучше, чем смачный поцелуй соблазнительными мягкими губами. В холодную погоду обязательно пользуйся бальзамом для губ, чтобы предотвратить шелушение и сухость. Увлажнение также будет полезно при использовании помады и контурного карандаша для губ.
7. Не забывай перед сном снимать макияж. Мы все знаем, что перед сном косметику нужно снимать. Если этого не делать, ускоряется процесс старения кожи. Декоративная косметика только высушивает кожу. Косметика для глаз оттягивает веки, что приводит к преждевременному появлению морщин.
8. Не подбирай тени в тон одежде, если она не белая, черная, коричневая или серая. Если одежда розового, зеленого, красного, синего и оранжевого цвета, не нужно подбирать тени в тон. Это выглядит вульгарно и неестественно. Такое сочетание действует только для нейтральных цветов.
9. Не пользуйся румянами более чем на два тона темнее вашего натурального румянца. Собираешься выступать в цирке? Не увлекайся слишком яркими румянами и не наноси их в форме круга. Главное правило - румяна нужно наносить на расстоянии двух пальцев от крыльев носа по направлению к скулам.
10. Растушевывай, растушевывай и еще раз растушевывай. Ты должна выглядеть естественно. Ничто не должно быть резким или четко очерченным. Чтобы растушевать тени или румяна, воспользуйся кисточками и щетками

♥♥♥Любительницы красивого макияжа♥♥♥

Утяжеленные одеяла Сон для Ангелочков. Здравствуйте.
Мы изготавливаем утяжеленные одеяла; утяжелители на руки,ноги; утяжеленные шарфы; подушки; жилеты
По доступным ценам!!!
Наше одеяло, как крепкое объятие матери, которая убаюкивает своё дитя перед сном.
Одеяло полезно, а иногда и незаменимо в ситуациях:
-Аутизм, РАС
-ДЦП (детский церебральный паралич)
-Нарушения сна
-СДВГ (синдром дефицита внимания
и гиперактивности)
-Тревожные расстройства
Наполнитель: греча
Одеяло работает как сенсорный тренажёр: увеличивает поступление в мозг информации от рецепторов прикосновения и давления, которые находятся на поверхности и внутри нашего тела. Иными словами, оно улучшает связь между двумя важными типами рецепторов и мозгом. (усиливает проприоцептивную обратную связь)
#autism #ДЦП #СДВГ #Особыедети #особенныедети #тяжелоеодеяло #утяжеленноеодеяло #утяжелители #сенсорнаяинтреграция

Утяжеленные одеяла "Сон для Ангелочков"

FMORAL. Эта группа для людей - которым наскучил повседневный информационный калл ,она создана для ламповых вечерних дискуссий и светских бесед, также для расслабления мозга перед просмотром пикч разнообразного характера.
А ВООБЩЕ ИДИТЕ НАХУЙ , МОРАЛФАГИ.

Skype (общаемся вместе). ПИШЕМ НИК НА СТЕНКЕ!))
Бесплатная голосовая связь и видеозвонки: расстояние не имеет значения.
Звонки между абонентами Skype бесплатны, так что ты сможешь говорить с близкими и друзьями, когда захочешь – а не тогда, когда представится такая возможность. Позвони маме из отпуска, с помощью видеозвонка поцелуй перед сном своего любимого, даже если он в зарубежной командировке, или просто используй Skype для обычных каждодневных звонков и дел.

"Skype" (общаемся вместе)