Поиск
Кафе "Артист"

Кафе "Артист"

Подписчики: 330 подписчиков
ID: 69318202

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

artistkaluga

Фейсфитнес Самара. Девочки, добро пожаловать за омоложением и красотой!!!
Пожалуйста, познакомьтесь и возьмите на ежедневное выполнение видео:
1. Техника нанесения крема
2. Ежедневный лимфодренаж - делается по утрам 30 секунд -1 минута (мыльный массаж)
3.Глубокий лимфодренаж - делается не чаще раз в неделю (по показаниям). А вообще о т1 раза в неделю, до 1 раза в месяц.
3.Правила по занятиям.
4. Тесты. Тесты на таз, шею, крестец и грудной отдел делаете перед началом всех занятий.
5. Измеряете рост также перед началом всех занятий.
6. Фотографируйте себя перед началом всех занятий - смотрите видео по фото.
Видео просматривать в следующем порядке:
1.Введение.
2. Про старение (2 части)
3. Правила занятий ,когда нельзя заниматься.
4. Регулярность занятий
5. Измеряем рост
6.Тесты на шею, таз, грудной отдел.
Выполняем упражнения и смотрим видео в следующем порядке:
1. Шея.
2.Апоневроз.
3.Лоб.
4.Глаза.
5. Нос.
6.Скулы.
7.Шеки.
8.Носогубки.
9.Средняя треть лица.
10.Губы.
11. Подбородочная зона (упры с языком).
После комплекса на лицо идут техники расслабления.
1.Вывешивание.
2. Работа костяшками пальцев.
3.Интраоральная проработка подкожножировой клетчатки.
4. Работа с мячиком.
Параллельно выполняем работу с костями черепа:
1. Вытяжение черепа.
2. Метопический шов.
3. Лифт скуловых.
4. Решечатая кость.
5.Клиновидная кость.
6.Основание черепа.
7. Намет мозжечка.
Проработка языка, прокачка слюнных желез, жевательных мышц - по мере убирания проблемы можно периодически.
Комплекс с ушами и глазами первый месяц регулярно ,далее периодически раз в 2-4 недели с ушами. С глазами можно каждый день)
Работа с телом:
Сначала осанка.
Далее прорабатываем грудной отдел и только потом переходим к крестцу.
Упражнения на тело делаем в таком порядке:.
Осанка регулярно.
Грудной отдел 1 две недели регулярно, далее две недели через день. далее можно неделю через три дня и потом проработка 1-3 раза в неделю уже на протяжении всей жизни))))
Крестец первые две недели регулярно, далее две недели через день. далее можно неделю через три дня и потом проработка 1-2 раза в неделю до устранения проблемы.

Фейсфитнес Самара

Королевский черный муравей - 8800-7754247. Королевский черный муравей.
Эффективный препарат из экстрактов трав, использующихся в традиционной китайской медицине с добавлением экстракта, полученного из черных муравьев. Применяется для лечения большинства проблем в половой сфере.
Свойства препарата:
усиливает эрекцию, улучшает качество половых секса, усиливает ощущения, сокращает интервал для второго полового акта и уменьшает усталость, устраняет преждевременную эякуляцию, повышает общий тонус организма.
Способы применения и дозы:
За 15-20 минут перед половым актом принять внутрь одну таблетку. Следующий прием через день. Для устранения нарушений эрекции и улучшения тонуса организма достаточно принимать по одной таблетки через трое суток (перед сном).
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, повышенная нервная возбудимость, бессонница, повышенное артериальное давление, нарушение сердечной деятельности, выраженный атеросклероз. Не допускается применение несовершеннолетними.
Не рекомендуется применять биологически активную добавку, если вы уже используете какие-то лекарственные средства для увеличения потенции, или биологически активные добавки аналогичного спектра действия, возможна передозировка.
В упаковке 10 таблеток.

Королевский черный муравей - 8800-7754247

Gym.nastica Гимнастика. Здравствуйте!
Меня зовут Анастасия Куликова. Я преподаватель гимнастики, стретчинга, пилатеса, функционального тренинга TRX.
Мой комплекс упражнений подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.
Для занятий достаточно обычной спортивной одежды: комфортная, свободная в движениях, тянущаяся. Чтобы сохранить тепло мышц, на занятия стоит взять: толстовку, гетры и носки (пол прохладный). Мышцы не должны остывать во время занятий — разогретые мышцы тянутся лучше.
Занятие состоит из нескольких частей: разминка, разогрев, силовая часть, растяжка, расслабление.
Результат регулярных занятий:
• грациозность движений,
• бодрость,
• благотворное воздействие на психику — много-много эндорфинов,
• стабилизация поясничного прогиба,
• эластичность мышц,
• подвижность суставов,
• укрепление мышц-стабилизаторов.
Так же первое занятие с 50% скидкой

Gym.nastica Гимнастика

Мы рождены не для напряга☺. 1. Группа людей, которые сначала печатают, а потом врубаются, что печатают на английском,бесятся и все набирают заново))) 2. ***- Группа для тех кто ПОВСТУПАЛ в кучу разных групп и никогда ничего в них не обсуждает и не пишет-*** 3. Клуб любителей хлопать полиэтиленовые пакетики с шариками так чтобы получалось чик-чик-чик 4. Ненавистники тем типа передай эту шнягу 10 друзьям или тебе пипец на следующий день 5. Группа людей, которых тянет заржать во время серьезного ответственного мероприятия 6. ДЛЯ ТЕХ КТО ПОМНИТ,ВЕРИТ В КУКУ-РУКУ,ДР ПЭППЕР,ЖОВЫ ТУРБО!И ТЕХ,КТО ХОЧЕТ ЗАЦЕПИТЬ КУСОЧЕК ДЕТСТВА 7. Клуб тех,кто вот когда в туалет заходит и делать нечего совсем,то он садится и читает состав баллончика с освежителем воздуха Морской Бризили какого другог,а потом еще читает на казахском и украиском,ржет и переводит) 8. Клуб любителей перевернуть перед сном подушку,другой более прохладной стороной:) 9. КЛУБ НЕНАВИСТНИКОВ ТОГО,ЧТО КОГДА КЛАДЕШЬ АККУРАТНО НАУШНИКИ В КАРМАН ОНИ СУКА ЗАПУТЫВАЮТСЯ!!!!!! 10. Клуб любителей дуть через трубочку в стакан с лимонадом чтобы было так буль-буль-буль бурлило там 11. АЙ ДА СОЗДАДИМ САМУЮ МНОГОЧИСЛЕННУЮ ГРУППУ!!! ТУПО ПРИГЛАШАЙТЕ ВСЕХ СВОИХ ДРУЗЕЙ!!! 12. КЛУБ ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ ЕЛЕ-ЕЛЕ ПРОСЫПАЮТСЯ ПО УТРАМ Т ,И ДУМАЮТ ЧТО КОГДА ПРИДУТ ДОМОЙ СРАЗУ ЖЕ ЗАВАЛЯТСЯ СПАТЬ НО НИКОГДА ЭТОГО НЕ ДЕЛАЮТ И НЕ СПЯТ ДО САМОЙ НОЧИ!А НА УТРО ОПЯТЬ ТОЖЕ САМОЕ И ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ! 13. Группа для тех, кто открывает холодильник, видит, что там нет ничего вкусного, закрывает и уходит. Но через 10 минут возвращается и снова открывает, как-будто там может что-то появиться.)) 14. Клуб любителей повернуться на бок в кроватке, и зажать боковую сторону одеяла между коленками 15. Не люблю, когда привязывается какая-нибудь тупая песня, и ты ходишь ее весь день напеваешь... 16. клуб тех, кто достает мобильный, смотрит на время, и положив в карман, забывает его 17. SpongeBob SquarePants 18. Клуб любителей придумать какую-нибудь тупую,но ржачную штуку с подругой(другом), и потом угарать над ней много лет подряд. 19. Если в этой группе будет 150.000 участников, то Галл пробежит по старому арбату в стрингах! 20. Клуб тех кто старается не наступать на линии на асфальте или наступать на плитку по ходу движения 21. Меня бесит, что перила в метро едут быстрее ступенек! 22. Любители пойти выпить по одной бутылочке перед сном и прийти в 5 утра в салат! 23. +=+=+Любителей закосить лекцию, поспать на ней или проспать вообще первые 2-4 пары)))+=+=+ 24. Я в говно!!!! Отнесите меня домоЙ!!!!!! 25. Клуб любителей оставить после себя срач в макдоналдсе,ледок высасанный трубочкой на подносе,постебаться над персоналом и на халяву поссать в толчке. 26. У меня не свалка, у меня организованный нелинейный порядок!!)) 27. Любители хлопать упаковочный полиэтилен с пупырышками 28. ОТОДВИНЬСЯ, УРОД (Уродина, тупица, скотина, дебил, корова, мудак, придурок)!или метро по утрам 29. Студенческий бог АНУНАХ 30. Группа Людей, которые, приходя в универ/школу, уже после первой пары/урока понимают,что полюбому не высядят целый день, и встаёт жестокий вопрос косить или досидеть до конца! 31. ГРУППА ЖДУЩИХ 2009Й ГОД, ЖЕЛАЮЩИЕ ОПЯТЬ ПОБУХАТЬ!!!ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ДРУЗЕЙ, СОБЕРЁМ 200900 ЧЕЛОВЕК!!! 32. -=я ненавижу застревать каблуками во всякой хрени=- 33. Группа для тех кто любит страдать фигнёй пока вас никто не видит... 34. Клуб любителей потыкать в кнопку, чтобы лифт быстрее ехал и повозить мышь, чтобы страница быстрее загружалась 35. Группа тех кто знает что верблюжий какаш является секретным энергетическим ресурсом нового поколения 36. Я НЕНАВИЖУ ПЕТРОСЯНА и весь АНШЛАГ с Кривым Зеркалом!!!Убей Петросяна первым и получи пылесос...

Мы рождены не для напряга☺

Детский массаж в Русском Юрмаше и в Уфе. Чем полезен массаж для детей?
Массаж и гимнастика действительно важны и необходимы со всех точек зрения. Польза детского массажа
— укрепляют иммунную систему;
— улучшают кровообращение;
— снимают повышенный тонус мышц;
— успокаивают перед сном;
— способствуют развитию дыхательной системы;
— способствуют нормализации нервных процессов;
— улучшают пищеварение и снимают колики;
— являются отличной профилактикой рахита благодаря витамину D, который выделяется в коже в процессе массажа.
Начинать детский массаж можно на третьем месяце жизни малыша. Так же рекомендуется в возрасте 6 и 9 месяцев.

Детский массаж в Русском Юрмаше и в Уфе