Описание
Здравствуй!
Меня зовут Анна Фоминская.
Я дипломированный педагог-психолог, психолог-консультант, специалист по телесной психотерапии, инструктор по здоровому фитнесу.
Изучение сознания, мозга и тела — моя страсть.
И со всей заботой и теплом, я помогу тебе стать целостной, прокачать своё тело и мозг.
С детства занималась хореографией, гимнастикой, баскетболом, легкой атлетикой. В студенческие годы занималась стрип-пластикой, фитнесом и растяжкой.
Также я увлекалась психологией, поэтому училась на факультете психологии и получила высшее образование в одном из лучших вузов России. На данный момент прохожу обучение по телесно-ориентированной терапии в рамках программы по переподготовке специалистов. Хочу объединить знания психологии и здорового движения, которые успела накопить за 4 года тренерской деятельности, чтобы наиболее эффективно помогать своим клиентам.
В cвоeй работе придерживаюсь цeлoстногo подxoдa. Зaнятия выстpaивaю, учитывaя индивидуальные оcобeнноcти, использую техники мио-фасциального расслабления, упражнения из пилатеса, стретчинга, йоги и функциональных тренировок, а также дыхательные практики.
Что вы получите от занятий со мной:
— улучшение осанки;
— расслабление зажатых участков тела;
— развитие функциональной гибкости, силы, выносливости и координации;
— снижение боли в спине, шее, между лопаток, стопах и коленях;
— улучшение работы суставов и связок;
— прекрасное самочувствие;
— улучшение сна и расслабление нервной системы;
— красивое, спортивное и подтянутое тело;
— восстановление правильного паттерна дыхания.
Образование
Национальный исследовательский Томский государственный университет, факультет психологии, направление «организация работы с молодёжью», бакалавр2013–2017 гг.
Pro Fitnes, курс «Йога в гамаках»2018 г.
TRX, курс «Функциональный тренинг с использованием подвесных систем»2021 г.
Опыт работы:
Сеть студий растяжки Stretching point (Томск), тренер по Stretching и AirStretching2018–2021 гг.
Фитнес-студия «The Слон», инструктор по йоге и йоге в гамаках2018 г.
Фитнес студия «Fitness s Baby», г.Томск, инструктор по йоге в гамаках2018 г.
Центр аюрведы и йоги «Расаяна» (Сочи), инструктор по йоге с 2021 г. (1 год)
La Form 360, фитнес-тренерс 2021 г. (1 год)
