Aэройога| Йога в гамаках| Гвозди | Бугульма

Описание

Аэройога (Aerial yoga) или Йога в гамаках – это практика, доступная каждому вне зависимости от возраста и уровня подготовки. Это революционная методика осознания своего тела в пространстве, которая позволяет обмануть законы физики и разгрузить позвоночник, поддерживая вас в перевёрнутых позах. 5 причин заняться Аэройогой: 1. Эффективное расслабление, что способствует улучшению психоэмоционального состояния и даже избавлению от бессонницы. На Аэройогу стоит хоть раз прийти даже просто, чтобы ощутить этот эффект «колыбели». 2. Мягкое растяжение, меньше нагрузка на спину и шею, что предохраняет ваш позвоночник от нежелательных компрессий. Избавляет от болей в спине, пояснице и шее. Вы можете висеть вниз головой без малейшего вреда для позвоночника. 3. Поднятие настроения, выработка гормонов счастья, избавление от стрессов и депрессий. 4. Улучшение мозговой активности. Поскольку доказано, что непривычное положение тела стимулирует нашу мозговую активность, заставляя нас взглянуть на жизнь по-новому. 5. Баланс тела и души! Занятия в гамаках позволят вам сделать то, что вы возможно никогда раньше делали и почувствовать легкость, радость, свободу!