Поиск
8"Б" МКОУ ОРДЫНСКАЯ СОШ №2

8"Б" МКОУ ОРДЫНСКАЯ СОШ №2

Подписчики: 13 подписчиков
ID: 55634436

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

8bklassnaveki

Описание

р.п Ордынское

Випуск - Туристи 2008-2013. Група студентів - туристи 2008-2013 ЛНУ ім.Івана Франка, географічний факультет, спеціальність туризмознавство.
Наша спільна історія почалася у далекому 2008 )))) На протязі проведених разом років нам було цікаво, весело,класно, ми пережили дуже багато...,але все хороше колись закінчується, так і наше СТУДЕНТСЬКЕ ЖИТТЯ ((( Давайте всі РАЗОМ зробимо закінчення універу незабутнім і подумаємо про наш ВИПУСКНИЙ!
Отже, учасниками цієї групи є всі з нашого потоку: хто вчився,хто вже не вчиться і хто почав з нами вчитися.
Тут ми будемо обговорювати теми випускного, альбомів, дипломів і всяке інше, що стосується нас всіх.
Зрозуміло,що в кожного є свої думки на рахунок цих питань,тому,будь-ласка, пишіть всі свої пропозиції, варіанти, що кому не подобається ОБОВЯЗКОВО пишемо,так буде зручніше враховувати думки всіх, аніж на парах мовчати чи перекрикуватись,а потім обговорювати одне одного поза спинами!!!

Випуск - "Туристи 2008-2013"

КАЛЛАНЕТИКА - КРАСА ТВОГО ТIЛА. КАЛЛАНЕТИКА — це повільна, спокійна за формою гімнастика із статичним
навантаженням. Вона високоефективна і сприяє підтяжці м’язів і швидкому зниженню ваги і об’ємів тіла. Активізує імунну систему організму. Це дивно ефективна програма тренувань допоможе створити гармонійний баланс між тілом і розумом, дозволить знайти відмінну фізичну форму, розвинути концентрацію і запобігти травмам.
Уявіть собі, що ви узяли в руки апельсин і, вичавлюєте з нього сік. Так і ми в каланетиці вичавлюємо з тіла зайвий жир і шлаки. При цьому ми щадимо і укріплюємо суглоби, не перенавантажуємо серце, тому калланетика не має протипоказань.
У Європі і багатьох інших країнах нею захоплюються люди різних віків — від 16-ти до 60-ти років. Причому, ця система вправ популярна не лише серед жінок, в оздоровчих клубах займається також величезна кількість чоловіків. Можна сміливо сказати, що зі всіх видів гімнастики саме калланетика дає можливість відчути свої м’язи, підтягує шкіру, дає енергію і підвищує сексуальність. Це підтверджують жінки, каланетикою, що займаються, у всьому світі.
У ЧОМУ СЕКРЕТ ТАКОГО УСПІХУ?
Статичні вправи направлені на мікроскорочення м’язів. У каланетиці немає ривків і стрибків (ви можете не турбуватися за свої коліна і спину), немає різниці напруги сусідніх груп м’язів.Працює все, у тому числі дрібні м’язи. Засновані на (розтяганні) і статиці вправи, викликають активність глибоко розташованих м’язових груп, тому швидко починають худнути глибокі ділянки залежаної жирової тканини. Фізіологічний ефект заснований на тому, що при тривалому статичному навантаженні на м’яз зростає рівень її метаболізму (збільшується швидкість обміну речовин), це набагато ефективніше, ніж при циклічному навантаженні, і що набагато важливіше – за рахунок цього спалюється більша кількість калорій. Ви не нарощуєте масу м’язів, а наводите їх з в’ялого стану в природну естетичну форму, відповідну здоровому організму.
Каланетика допоможе вам досягти результатів, які ви зможете «зважити» і «виміряти» вже після декількох занять. Американці називають каланетику «гімнастикою незручних поз», оскільки вправи складені таким чином, що одночасно працюють всі основні м’язи тіла. Це величезний плюс і принципова відмінність від інших видів фітнеса, де при напруженій роботі лише окремих м’язових груп останні частини тіла залишаються не задіяними.
ЧИМ КОРИСНА КАЛАНЕТИКА?
Регулярні тренування каланетикою дають всі корисні ефекти, і навіть більш того. Чим довше і наполегливіше ви займаєтеся, тим більше користі отримаєте від цієї простій, але в той же час вельми ефективної системи.
Ось найзагальніші результати, які стануть для вас відчутнішими вже через декілька тижнів тренувань:
- покращає постава, зникне остеохондроз і болі в спині;
- покращає обмін речовин і зміцниться імунна система;
- природно знизиться вага;
- покращає тонус тіла;
- покращає гнучкість і подовжаться м’язи без зайвого об’єму;
- зміцняться суглоби, сильнішою стане мускулатура;
- зменшиться схильність стресам і збільшиться упевненість у власних силах.

"КАЛЛАНЕТИКА" - КРАСА ТВОГО ТIЛА

Массаж в Мурманске. Бытует мнение,что массаж показан только людям с какими то проблемами со здоровьем,однако это вовсе не так! МАССАЖ ПОЛЕЗЕН ВСЕМ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ,особенно тем,у кого сидячая работа, т.е людям,работающим в офисах и вынуждены долгре время проводить за компьютером,да еще сидеть в неудобной позе!
А ведь, сидячий образ жизни ни к чему хорошему не приводит.Начинает болеть спина,шея.
А то и седалищный нерв может ущемиться и воспалиться от длительного сидения.
Массаж улучшает обмен веществ,кровообращение, помогает снять нервное и мышечное напряжение.
****************************************************
Делаю все виды массажа:
-Общий массаж
-Шейно-воротниковой зоны
-Массаж рук
-Массаж живота
-Массаж спины
-Массаж ног
-Антицеллюлитный массаж
*****************************************************
Выполняю обертывание и пилинги на профессиональной косметике GUAM(Италия),

Массаж в Мурманске

Ловцы снов. Я предлагаю сыграть вам в игру)))
Суть очень простая. Всех порой( а то и постоянно) вырубает в транспорте. В метро, автобусах, электричках, по дороге на учебу, работу, домой. Всем хочется по давить храпака. Но спать зачастую приходится в таких позах, что порой завидуют индийские йоги. На поручнях, согнувшись пополам, и притом еще думать как бы не влететь в соседа( хотя некоторые тока и стремятся привалиться на симпатичную соседку(соседа)))) Но се равно не комильфо. Eсть решение)
Все участники делятся на две группы( в зависимости от настроения сил и ситуации)
1 Сони- это те кого ппц как вырубает и нет никаких сил побороть объятья морфея.
2 Ловцы снов - те кто более мене в адэквате и не против помочь своим плечом(коленями/руками/спиной) обеспечив соне тепло и уют)
Клюющего носом соню опознать в транспорте проблем нет.
Ловец снов может пригласить соню условным сигналом( похлопать себе по плечу/коленям(или сделать как бы отряхивающий жест с плеча) на одного ловца может приходиться не более Двух Сонь.
Соня может сообщить где его разбудить.
Соня всегда должен благодарить Ловца за то что тот ему поймал хороший сон ( можно конфеткой или поцелуем в щеку)
Ловец может прикорнуть на голове у сони( Посмотреть сон на двоих)
Главная задача Сони - не пускать слюни.
Главная задача Ловца - не уронить соню.
Считаю отличным способом помочь друг другу, познакомиться, ну или тупо поржать))
Предложения по правилам рассматриваются и дорабатываются)
Всем приятных снов))
P.S. Спам удаляется - спамер ловит кирпич в карму и 100500 кошмаров)

Ловцы снов

Массаж Киев Дмитрий Пинчук. Зачем делать массаж спины... даже если она не болит...? Любой человек в течении жизни переносит разную нагрузку на позвоночник - падение, резкое поднятие тяжести, напряжение в мышцах при долгом положении в одной позе (например мастер маникюра или бухгалтер). Все это нарушает структуру хребта. Глубинные мышцы спины вынуждены держать испорченный позвоночник, и потому в постоянном напряжении, т.е. не расслабляются:( Чем запущение ситуация, тем активнее она дает о себе знать - болит. Вывод - периодически проверять состояние спины. Это обойдется гораздо дешевле лечения ее потом)
Дмитрий Пинчук массажист - реабилитолог Киев (067) 507-30-84, (063) 935-25-60 https://vk.com/dimon.pinchuk

Массаж Киев Дмитрий Пинчук