Поиск
Умным быть модно!

Умным быть модно!

Подписчики: 206 подписчиков
ID: 68508437

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

7cmapt

Каланетика. КАЛАНЕТИКА.
КАЛАНЕТИКА — це повільна, спокійна за формою гімнастика із статичним
навантаженням. Вона високоефективна і сприяє підтяжці м’язів і швидкому зниженню ваги і об’ємів тіла. Активізує імунну систему організму. Це дивно ефективна програма тренувань допоможе створити гармонійний баланс між тілом і розумом, дозволить знайти відмінну фізичну форму, розвинути концентрацію і запобігти травмам.
Уявіть собі, що ви узяли в руки апельсин і, вичавлюєте з нього сік. Так і ми в каланетиці вичавлюємо з тіла зайвий жир і шлаки. При цьому ми щадимо і укріплюємо суглоби, не перенавантажуємо серце, тому калланетика не має протипоказань.
У Європі і багатьох інших країнах нею захоплюються люди різних віків — від 16-ти до 60-ти років. Причому, ця система вправ популярна не лише серед жінок, в оздоровчих клубах займається також величезна кількість чоловіків. Можна сміливо сказати, що зі всіх видів гімнастики саме калланетика дає можливість відчути свої м’язи, підтягує шкіру, дає енергію і підвищує сексуальність. Це підтверджують жінки, каланетикою, що займаються, у всьому світі.
У ЧОМУ СЕКРЕТ ТАКОГО УСПІХУ?
Статичні вправи направлені на мікроскорочення м’язів. У каланетиці немає ривків і стрибків (ви можете не турбуватися за свої коліна і спину), немає різниці напруги сусідніх груп м’язів.Працює все, у тому числі дрібні м’язи. Засновані на (розтяганні) і статиці вправи, викликають активність глибоко розташованих м’язових груп, тому швидко починають худнути глибокі ділянки залежаної жирової тканини. Фізіологічний ефект заснований на тому, що при тривалому статичному навантаженні на м’яз зростає рівень її метаболізму (збільшується швидкість обміну речовин), це набагато ефективніше, ніж при циклічному навантаженні, і що набагато важливіше – за рахунок цього спалюється більша кількість калорій. Ви не нарощуєте масу м’язів, а наводите їх з в’ялого стану в природну естетичну форму, відповідну здоровому організму.
Каланетика допоможе вам досягти результатів, які ви зможете «зважити» і «виміряти» вже після декількох занять. Американці називають каланетику «гімнастикою незручних поз», оскільки вправи складені таким чином, що одночасно працюють всі основні м’язи тіла. Це величезний плюс і принципова відмінність від інших видів фітнеса, де при напруженій роботі лише окремих м’язових груп останні частини тіла залишаються не задіяними.
ЧИМ КОРИСНА КАЛАНЕТИКА?
Регулярні тренування каланетикою дають всі корисні ефекти, і навіть більш того. Чим довше і наполегливіше ви займаєтеся, тим більше користі отримаєте від цієї простій, але в той же час вельми ефективної системи.
Ось найзагальніші результати, які стануть для вас відчутнішими вже через декілька тижнів тренувань:
- покращає постава, зникне остеохондроз і болі в спині;
- покращає обмін речовин і зміцниться імунна система;
- природно знизиться вага;
- покращає тонус тіла;
- покращає гнучкість і подовжаться м’язи без зайвого об’єму;
- зміцняться суглоби, сильнішою стане мускулатура;
- зменшиться схильність стресам і збільшиться упевненість у власних силах.

Каланетика

Военно-Патриотический Клуб !! СПАРТА!!!. Это клуб города Сенно. Вся подготовка к Армии, у нас : Строевая, Песни Спартанкие, Кувырки всех типов, Кульбиты, отжимание на кулаках, по счёту, бег, присидание, вставание на ноги при позе лёжа на спине,вставание на ноги с позы на коленях,мост, и т.д

Военно-Патриотический Клуб !! СПАРТА!!!

Рукодельная закупка. Озеро. Лебеди разминают крылья. Красавец-лебедь картинно становится в позы культуриста, растягивая каждое сухожилие, поигрывая мускулами. Подходит маленькая серая уточка, мнется, начинает (жалобным, слегка писклявым, дрожащим голосом): — Коне-е-е-е-е-ечно… Наверное, на Юг полетите?.. Лебедь, басом, красиво выгибая спину: — Ну, да, на Юг. Ага. Там тепло, да. Уточка: — Коне-е-е-е-е-ечно… А я ту-у-у-ут останусь… Замерза-а-а-а-ать… Лебедь: — Полетели с нами, да. На Юг. Ага. (тянет мускулистую ногу) Уточка: — Коне-е-е-е-е-ечно… У вас крылья во-о-о-о-о-он какие… А у меня ма-а-а-а-аленькие, я упаду, разобьюсь и умру-у-у-у-у… Лебедь: — Так, мы тебя, того. Поддержим, да. Воздушные, потоки, понимаешь. Уточка: — Коне-е-е-е-е-ечно… А в дороге я проголодаюсь, обессилею, и умру-у-у-у-у… Лебедь: — Ну, так будем ловить жуков. Да. Сочных жуков. Уточки: — Коне-е-е-е-е-ечно… Жуки большие, у вас клю-ю-ю-ю-ювы вон, какие, а у меня ма-а-а-а-аленький, я не смогу проглотить, подавлю-ю-ю-юсь… Лебедь (похрустывая, разминая крылья): — Так мы тебе их того. Разжуем, да. Будешь есть, нормально же. Уточка: — Коне-е-е-е-е-ечно… Лебедь (выпрямившись, глядя на уточку): — Так. Нах*й.

Рукодельная закупка

Шотландские и британские котята Уфа. Фото,видео,полезные статьи и интересная информация о кошках.^_^Продажа чистокровных шотландских вислоухих и прямоухих котят(с документами и без).
Вид шотландской вислоухой кошки не может не вызывать умиления – огромные выразительные глаза, миловидная мордашка, мягкая плюшевая шубка, трогательные загнутые вперед небольшие ушки. Шотландцы - порода кошек, которая может спокойно спать на спине, сидеть в позе Будды, стоять на задних лапах. Порода быстро нашла своих поклонников в разных странах, благодаря великолепной внешности и безупречному характеру.
Существует два вида шотландцев: вислоухие (фолд) и прямоухие (страйт).
Этим кошкам характерен средний уровень активности. Они в меру игривы, не назойливы. Они обладают широким репертуаром разных тихих звуков, которые не встречаются в других породах Скоттиши хорошо ладят с детьми, очень лояльны, терпеливы, но, как правило, устанавливают тесную связь только с одним человеком в семье. Как и у многих домашних кошек, у скоттишей наблюдается также безумная страсть к коробкам, пакетам, сумкам, корзинам и раковинам в ванной.
Шотландские кошки не зря признаны одной из лучших домашних пород – они станут настоящим членом семьи, перенимая человеческие качества и привычки.

Шотландские и британские котята Уфа

Анабар в Он-лайне [объединяем ЯКУТИЮ] в ритме позиmива). Сколько о себе ни рассказывай, все равно за спиной расскажут интереснее.

Анабар в Он-лайне [объединяем ЯКУТИЮ] в ритме позиmива)