Поиск
7 "А" класс к. п. Нарочь СШ №2

7 "А" класс к. п. Нарочь СШ №2

Подписчики: 12 подписчиков
ID: 46418609

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

7a7a7a7a7a7a7a

Описание

Группа 7 "А" класса

Умный фитнес с Еленой Гальцевой. Специалист по движению, фитнес-терапевт
Скажи ПРОЩАЙ лишним кг, усталости и плохому самочувствию!
Оксисайз — дыхательная методика, основанная на совмещении непрерывного диафрагмального дыхания с физическими упражнениями.
Методика ОКСИСАЙЗ проста и эффективна. Она основана на специально разработанной дыхательной гимнастике, запускающей процессы ускоренного окисления, т.е. сжигания жировых клеток с помощью добавочного кислорода, а сочетание правильного дыхания со специальными позами и упражнениями ведут к стремительному похудению.
ОКСИСАЙЗ
- эта методика подходит абсолютно всем.
- Помогает худеть в кратчайшие сроки за несколько недель на 1-2 размера и эффективно подтягивает мышцы и помогает обрести мышечный рельеф
- Основана она на аэробном дыхании без задержки дыхания в сочетании с упражнениями в статичном режиме работы.
Эта методика является более силовой, так как идет совмещения дыхательных упражнений с физическими упражнениями и делаются они одновременно.
- она подходит людям абсолютно любого возраста и разной физической подготовки
- В Оксисайз Вы выполняете статические упражнения одновременно с дыханием, что позволяет вовлечь в работу более глубокие слои мышц и значительно сокращает само время тренировки.
- Эта методика показана женщинам, у которых есть гинекологические проблемы.
- Методика улучшает работу всех органов и систем организма, развивает гибкость, выносливость и помогает снижать аппетит
- Оксисайз подходит как женщинам, так и мужчинам любого возраста.
- Также оксисайз рекомендуется молодым мамам, особенно после Кесарева сечения, так как основная зона проработки Оксисайз - живот и корсетные мышцы.
Основной разрушительной силой для жировых отложений является кислород, который поступая в организм, соединяется с углеродом находящимся в жирах и они поспешно выводятся. Тело, в свою очередь, подтягивается и обретает прекрасные очертания.
- Занятия ОНЛАЙН! Занимайся в любое удобное время, в удобном месте!
Занятия проводит Гальцева Лена
Удостоверение №159 Государственного комитета РК по физической культуре и спорту от 01.12.1996
Диплом №775 от 13.04.2006 Колледжа бодибилдинга им.Бена Вейдера СПб

Умный фитнес с Еленой Гальцевой

Yoga_club64. YOGA удачным выбором для того, чтобы начать тренировочную практику из любого исходного состояния. Помимо классических техник гимнастики йогов,
включает в себя также упражнения дыхательной гимнастики. Испытать душевный покой и найти баланс тела разума.

Pilates на Черной речке. Дорогие девушки!
Приглашаю вас на фитнес программу по укреплению мышц тела Pilates. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.
Программа специально разработана для гармоничного развития всего тела, для укрепления и восстановления мышц малого таза с использованием упражнений Pilates, дыхательных методик, даосских техник лимфодренажа и самомассажа, интимной гимнастики.
Вы получите оздоровительный эффект:
- улучшение осанки
⁃ восстановление после родов
⁃ укрепление, тонус и эластичность внутренних мышц
⁃ нормализация цикла
⁃ улучшение гормонального фона
⁃ устранение ряда гинекологических проблем (стрессовое недержание мочи, опущение внутренних органов и др.)
⁃ повышение женской привлекательности и сексуальности
Занятия проходят в спокойной, доброжелательной атмосфере женского круга.

Pilates на Черной речке

Дыхательные и реабилитационные упражнения.

Дыхательные и реабилитационные упражнения

Йога в Знаменке.. Слово Йога, в переводе с санскрита, означает союз, соединение, связь, единение - это гармония тела и духа. Комплексы физических и дыхательных упражнений каждый раз делают Вас на шаг ближе к главной цели. Цель йоги - достижение и поддержание гармонии трех начал человека:
физического, психического, духовного.
Занятия Йогой подходят как для женщин, так и для мужчин любого возраста, вероисповедания и при любых физических возможностях.

Йога в Знаменке.