Поиск
5 УО - 15

5 УО - 15

Подписчики: 22 подписчиков
ID: 109079050

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

5uo15

Описание

НГПУ

5 Практик повышения Энергии и Экстрасенсорики. 1. Комплекс дыхательных упражнений
2. Взаимодействие с энергией через руки
3. Практика внутреннего виденья
4. Очищение и наполнение чакр
5. Практика работы с подсознанием
Подробности по ссылочке:

5 Практик повышения Энергии и Экстрасенсорики

бросай курить в мести с нами))))). Как бросить курить за 5 дней
1-й день. Встать на полчаса раньше обычного, выпить 2—3 стакана воды, принять душ.
На завтрак — только фрукты и фруктовые соки. После завтрака выполнить несколько дыхательных упражнений (глубокий вдох—выдох).
Всякий раз при появлении желания курить «гасить» его 2— 3 стаканами воды или сока и дыхательными упражнениями. Избегать общества курящих.
Обед легкий: овощной салат, суп, овощное рагу, пирожок с вареньем, сок. Обязательна прогулка сразу после обеда.
Ужин легкий.
Не бездельничать, не сидеть у телевизора, не пользоваться мягкой мебелью, не пить спиртное.
2-й день. 2—3 стакана воды натощак, затем дыхательные упражнения. После завтрака (фрукты, соки) — пешком на работу или пройти пешком хотя бы часть пути. Жить по режиму первого дня. Желание курить подавлять дыхательными упражнениями, водой, соками.
3-й день. Та же диета. Не курить и укреплять волю в решении бросить курить
4-й день. Тяга к курению обычно пропадает. Режим и диета прежние.
4-й день. Надеемся, что в этот день вы будете удовлетворены достигнутыми успехами и почувствуете уверенность в силе собственной воли. Следовать режиму и соблюдать диету предыдущих четырех дней.
Если вы не можете отказаться от курения - советы немецких специалистов.
1. Покупайте сигареты только по одной пачке.
2. Взяв сигарету, пачку сразу прячьте.
3. Пользуйтесь сигаретами только с фильтром.
4. Постоянно меняйте сорт сигарет.
5. Держите сигареты подальше от рабочего места.
6. Отказывайтесь от угощения чужими сигаретами.
7. Не просите закурить сами.
8. Не носите с собой спички, зажигалку.
9. Покурив, спрячьте пепельницу.
10. После каждой затяжки кладите сигарету на край пепельницы.
11. После первой затяжки погасите сигарету.
12. Затягивайтесь через раз.
13. Постепенно переходите на курение без затяжек.
14. Первую сигарету курите только после завтрака.
15. Постепенно увеличивайте срок между моментом, когда возникает желание закурить, и началом курения до 10 и более минут.
16. Не курите больше 1 сигареты в час.
17. Подсчитайте, сколько сэкономили денег, когда стали меньше курить.

бросай курить в мести с нами)))))

Йога Пхукет / Yoga Phuket. ЙОГА ПХУКЕТ
Йога на пляже на теплом песочке
Под шум моря с вечерним бризом
На закате в умиротворяющей атмосфере
Под голубым небом начинаем
И со звёздами в шавасане заканчиваем
С опытным внимательным преподавателем
Десятки лет личного опыта и опыта преподавания
Безопасно и осозненно
Ключики к практике и лайф-хаки
Красивые и полезные асаны/упражнения
Эффективно и результативно
В динамике и в статике
И активно и медитативно
С вытяжением и расслаблением
С силой, гибкостью и балансом
С дыхательными практиками
И с понятной работой с вниманием
С удовольствием и интересом
Увлечённо и с желанием развиваться
С приятным предвкушением каждого занятия
И с желанием заниматься регулярно
С возможностью продолжать вдолгую, а может и стать преподавателем
Без шизотерического отлёта, мракобесия и мистических запуток
Без необходимости учить санскрит и сложные названия
Просто запишитесь, любым удобным способом, на занятие - приезжайте и занимайтесь в своё удовольствие
Ссылка с контактами во всех мессенджерах
Расписание:
Вторник, четверг, суббота 18:00
#пхукет #йогапхукет
ЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ https://mssg.me/yogaboga

Йога Пхукет / Yoga Phuket

Йога Челны. Йога -это наш способ жизни на земле!
Хатха йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм – асан (поз физического тела), пранаям (дыхательных практик), мудр и бандх (упражнений по управлению внутренними энергиями).

Йога Челны

Телесно-ориентированная терапия. Телесно-ориентированная терапия – одно из наиболее популярных направлений психотерапии. Интерес к нему объясняется тем, что в последнее время мы все чаще обращаем внимание на взаимосвязь наших эмоций и чувств с нашим здоровьем, активностью и жизнедеятельностью вообще. ТОП эффективная и быстрая методика, так как она работает с сознанием через тело. Тело же в свою очередь «запоминает» и «запечатляет» все душевные травмы, боли и переживания. Соответственно, с помощью телесных и дыхательных упражнений, мы можем работать с эмоциями, чувствами, проблемами. Телесные упражнения не являются самоцелью, а дают доступ к проблеме человека и его ресурсам. Тренинг поможет Вам почувствовать и осознать свое тело, выразить через него свои чувства, осознать дыхание, избавиться от зажимов и страхов, жить более полноценной и комфортной жизнью. Это также позволяет определить источник проблем, избавиться от ненужного напряжения и ненужной деятельности.
Вы можете задать любые вопросы психологу http://vkontakte.ru/id30007367

Телесно-ориентированная терапия