Поиск
Танки Онлайн «Золото»

Танки Онлайн «Золото»

Подписчики: 16 подписчиков
ID: 53565639

Блокировка:

Нет ограничений

Верификация:

Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте

Видимость

открытое

Популярность:

У сообщества нет огня Прометея

Домен:

3oloto_tanki

МАССАЖ. С возрастом многие задумываются над вопросом, как улучшить здоровье и сохранить молодость. Немаловажную роль в этом процессе играет массаж – один из незаменимых методов альтернативной медицины. Выводы о положительном влиянии массажа на физическое и психическое здоровье человека сделаны уже давно.Исследования ученых подтвердили, что массаж способен уменьшить симптомы, связанные с депрессией, снизить тревожность, уровень гормонов стресса, унять боль и укрепить иммунную систему. Он также способствует увеличению веса у детей, рожденных преждевременно.
Одно из исследований показало, что массаж стимулирует выработку организмом вещества, похожего на серотонин, который является важным нейромедиатором. Серотонин играет определенную роль в настроении и поведении человека, влияет на температуру тела, физическую координацию, регулирует аппетит и сон. Он является прекурсором мелатонина. При лечении массаж позволяет избежать использования дополнительных лекарств, которые, скорее всего, вызывают зависимость, когда приходит время бороться с болью.Сегодня нельзя недооценивать целебную силу касаний, способных продлить молодость, восстановить физическое здоровье и душевное равновесие. В хаотическом мире стрессов, усталости и частых проблем каждый человек нуждается в заботливой реабилитации, релаксации и восстановлении сил.«Массаж» – то, что нужно не только для отдыха и расслабления, но и для сохранения молодости, и цветущей внешности.

Сауна Медуза. ХАМАМ (ТУРЕЦКАЯ БАНЯ)
Т 45°C, влажность – 90-95%, рекомендуемое время пребывания – 20 мин
Действие хамама на организм: расслабляет, успокаивает нервную систему, улучшает сон и общее состояние, снижает тревожность и повышает настроение. Хамам массаж эффективно очищает кожу, стимулирует ее регенерацию и обмен веществ, замедляет старение, а оливковое масло, которое является неотъемлемой частью процедуры, увлажняет и питает. Один из самых полезных эффектов турецкой бани в том, что ускоряет обмен веществ и помогает снижению веса. Хамам помогает расслабиться после тренировки и оказывает положительное восстанавливающее влияние при травмах. Использование турецкой бани не рекомендуется для людей с воспалительными кожными заболеваниями.
**************************************************
ФИНСКАЯ САУНА
Т 80-100°C, влажность – 25-30%, рекомендуемое время пребывания – 2 раза по 10 мин.
Финская сауна способствует улучшению тонуса, кровообращения и укреплению иммунной системы.
Это традиционный, эффективный и безопасный способ, чтобы удалить токсины из организма. Из-за своей высокой температуры (от 80 до 100 °C), финская сауна повышает температуру тела, что, в свою очередь, стимулирует потовые железы и вызывает глубокое потоотделение. Так организм выделяет множество токсинов и вредных веществ. Используется для детоксикации, облегчения боли, служит для снятия стресса и повышения настроения, способствует снижению веса.

Сауна "Медуза"

✦ Музыка ♫♫♫ Жизни ✦. Музыка окружает человека во всех сферах его жизни и во все времена, а если говорить точнее, то музыка существовала еще до появления человека. Музыка по своей сути является ни чем иным как волнами, распространяемыми по воздуху и имеющими определенную амплитуду колебаний.
В наше время ученые и психологи в результате проведенных научных исследований доказали, что влияние музыки на человека намного больше, чем мы могли бы себе представить. Это связано с тем, что звуковые колебания напрямую влияют на кору головного мозга, гармонируя с его ритмами. Стоит заметить, что у каждого человека мозг имеет свои собственные параметры ритма и именно поэтому каждому из нас нравятся различные музыкальные композиции.
Еще с древних времен люди применяли целебные воздействия музыкальных композиций на человеческий организм на практике. Кстати, согласно последним исследованиям музыка оказывает влияние не только на организм человека, но и на его биополе. Так, агрессивная музыка дестабилизирует его структуру, тогда как медленные и расслабляющие мелодии напротив, очищают биополе человека и напитывают его энергией.
Постепенно человек приходит к пониманию, что, по сути, музыка является бесконечным и довольно мощным источником энергии, которая может, как лечить, так и приносить существенный вред организму.
Например, звуки ударов церковных колоколов имеют особую частоту, моментально убивающую различных болезнетворных микробов и вирусов. Еще в древние времена люди, скорее всего, знали подсознательно про это и именно поэтому во время эпидемий в те времена постоянно били в колокола. Кстати уже доказано, что шум морского прибоя позволяет избавиться от стрессов и понизить уровень сахара в крови.
Хотим мы этого или не хотим, знаем мы об этом или не знаем, но музыка оказывает на нас определенное, и порой, очень сильное влияние. Эта группа создана специально для тех, кто хочет научиться разбираться в этом, а научившись разбираться, мы сможем, таким образом, управлять некоторыми обстоятельствами нашей жизни и сделать её немного лучше :)
__________________________________
ВНИМАНИЕ! Правила группы здесь: http://vk.com/topic-34150874_26051271

✦ Музыка ♫♫♫ Жизни ✦

Олег Варавва | Психолог| Самопознание. Олег Владимирович Варавва – профессиональный психолог, практикующий более 20 лет в России, СНГ и Западной Европе.
Посещайте семинары или личные консультации и вы:
-Найдёте взаимопонимание с партнером.
Приходите, если кажется, что счастье ушло из вашей пары, вы на грани разрыва или развода, но хотите спасти ваши отношения и улучшить отношения?
- Поможете ребёнку стать спокойнее, проработать с ним обиды.
Приходите, если у Вашего ребенка возникают эмоциональные «взрывы», беспокоит нестабильное поведение, имеются определенные сложности в жизни.
- Вам нужно БИЗНЕС КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ ?
• Детский и Семейный психолог;
• Бизнес консультирование;
• Семинары, мастер-классы, тренинги.
Автор и ведущий уникальных трансформационных тренингов — состояния, благодаря которым изменения происходят на всех уровнях (осознанном и бессознательном).
В основе его метода лежит психосоматический подход, определяемый медициной видом психологии, изучающей влияние эмоционального состояния человека на физические (соматические) заболевания. При снятии психологического напряжения — тело расслабляется и автоматически выздоравливает.
Олег Варавва использует погружение в медитацию, оздоровительные физические практики (как современные, так и древнеславянские), арт-терапию и расстановки. Особенность метода – это проведение изменений в жизни легко, без лишнего стресса, все начинает получаться легко и непринужденно.
Как записаться на семинар или на приём?
Напишите администратору и узнайте в каком городе в ближайшее время будут проведены мероприятия.
Личная страница фэйсбук - https://www.facebook.com/oleg.varavva.1
instagram - Oleg.varavva
Телеграм - https://t.me/varavvaoleg
#притча@oleg.varavva
#книги@oleg.varavva
#упражнения@oleg.varavva

Олег Варавва | Психолог| Самопознание

Бывает, проснешься как птица, Крылатой пружиной на взводе. И хочется жить и трудиться, Но, к завтраку, это проходит.. 28 ФАКТОВ О СНЕ
1 Рекорд на самое долгое отсутствие сна составляет 18 дней, 21 час и 40минут. Рекордсмен рассказал о галлюцинациях, паранойе, ухудшение зрения, о проблемах с речью, концентрацией и памятью.
2 Невозможно точно определить бодрствует человек или нет без тщательного медицинского наблюдения. 3 Люди могут спать с открытыми глазами.
4 Если вам достаточно пяти минут, чтобы уснуть, значит, вам явно не хватает сна. Идеальный промежуток — между 10 и 15 минутами. Это означает, что вы достаточно сильно устали, но днём вы себя чувствовали бодрым.
5 Новорожденный — причина нехватки сна его родителей. В первый год его жизни родители теряют 400-750 часов сна.
6 «Непрерывная мозговая регистрация», которая привела к открытию быстрой фазы сна REM (rapid eye-movement) была сделана лишь только в 1953 году, частично потому что ученые были обеспокоены большим расходом бумаги.
7 Быстрая фаза сна начинается примерно через полтора часа после засыпания.
Какое-то время считалось, что сны снятся только во время REM-фазы. На самом деле это не так.
8 Сны в REM-фазе бывают чересчур эмоциональными и очень странными, неестественными. Но в фазе медленного сна обычно снятся повторные сны, благодаря которым вы можете вспомнить, например, где оставили свой мобильный телефон.
8 Определенные типы движения глаз в REM-фазе соответствуют телодвижениям, которые вы совершаете во сне. 9 Просмотр сна чем-то даже напоминает просмотр фильма.
10 Слоны, когда стоят, могут спать в фазе медленного сна, а когда лежат – в REM-фазе.
11Некоторые учёные полагают, что нам снятся сны для закрепления событий в долгосрочной памяти, т.е. нам снятся вещи, которые стоит запомнить. Другие считают, что нам снятся элементы, которые нужно забыть, — устранить воспоминания, которые «засоряют» наш мозг, мешая умственной работе.
11 Может быть, сны вообще не имеют никакой цели и сон — это бессмысленный побочный продукт процесса сна и сознания.
REM-фаза сна помогает развить умственные способности. 12 У недоношенных младенцев 75 процентов сна составляет REM-фаза, что на 10 процентов больше, чем у обычных.13 У новорожденного детёныша собаки, кошки или крысы сон состоит только из REM-фазы.
14 Британские исследователи Министерства обороны разработали способ, как солдатам можно находиться в состоянии бодрствования в течение 36 часов. Крошечные оптические волокна, вставленные в специальные очки, проецировали кольцо яркого белого света (со спектром, идентичным восходу солнца) вокруг края сетчатки глаз солдат, приводя в заблуждение их мозг.
15 Семнадцать часов непрерывного бодрствования приводит к ухудшению в работе, как действие 0,05 процентов уровня алкоголя в крови.
16 Разлив нефти с танкера «Принц Уильям» в 1989 году, бедствие шаттла «Челленджер» и авария на Чернобыльской АЭС – все они связаны с человеческими ошибками, совершенными из-за недостатка сна.
17 В одной из шести дорожных происшествий причина – усталость водителя (по данным NRMA).
18 Шум в течение первых или последних двух часов сна могут подорвать ваш сон.
19 Так называемые «биологические часы», которые позволяют некоторым людям пробуждаться, когда они хотят, работают благодаря гормону напряжения адренокортикотропина. Исследователи говорят, что резкое увеличение его уровня отражается на бессознательном ожидании стресса от утреннего подъёма.
20 Некоторые снотворные средства, такие как барбитураты, подавляют сон в REM-фазе, который может быть вреден в течение длительного периода.
21 Крошечные люминесцентные лучи цифрового будильника могут помешать вашему сну.
22 Температура тела и цикл сна тесно связаны. Именно по этой причине теплые летние ночи могут вызывать беспокойный сон.
23 Грог поможет вам уснуть, но это будет лёгкая дремота, и сны вам не приснятся.
После пяти бессонных ночей действие алкоголя на организм увеличивается в два раза.
24 Люди спят в среднем на три часа меньше, чем некоторые приматы, которые спят по 10 часов.
25 Человек храпит только в

Бывает, проснешься как птица, Крылатой пружиной на взводе. И хочется жить и трудиться, Но, к завтраку, это проходит.