Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
закрытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
15minut_tishiny_3
Описание
Дорогие девушки!
Приветствую вас в третьем потоке антистрессового проекта
"15 минут тишины".
Мы начнем 16 ноября и будем вместе 10 дней.
В течение этого времени мы вместе будем формировать ежедневную привычку - посвящать минимум 15 минут в день тишине.
А самое главное - ощутим потребность в этом и удовольствие от такого времяпрепровождения))))
Перед стартом проекта вам нужно будет посвятить время предварительным заданиям, подробнее смотрите на Стене и в графе "Обсуждения", по возможности отписывайтесь, пожалуйста, в комментариях к каждому заданию.
Вам, наверняка известно, но напомню еще раз)
Сколько сил и вашего внимания вы посвящаете чему-то, столько отдачи и получаете.
Так что будьте готовы к тому, чтобы в ближайшие 10 дней посвятить себя медитации, осознанности, замедлению и расслаблению.
В начале проекта каждая из вас выберет себе свой вариант практики, в зависимости от занятости и внутренних ощущений.
И в течение 10 дней будет ее выполнять.
В конце дня у каждой из вас будет возможность поделиться полученным опытом, задать свои вопросы.
Ваши комментарии по практике и ощущениям за прошедший день могут быть краткими или развернутыми, в зависимости от ваших внутренних ощущений и внешних обстоятельств.
Также в группе будут появляться дополнительная информация по различным другим способам, помогающим расслабиться, замедлиться и посвятить время себе. Вы можете их пробовать по мере ваших желаний и интересов.
Добро пожаловать в наш теплый обучающий проект!
Желаю каждой из вас обрести здесь необходимые знания, вдохновение, поддержку и опыт пребывания в тишине!
