Эффективные позы для сна, страница 4

Котячья жизнь. 24 кошачьи позы во сне:Внимание! Не стоит повторять, если, конечно, вы не кот1. СидяЧтобы принять эту позу для сна, нужно просто начать качать пресс, а потом вдруг заснуть в процессе. Довольно сложная поза. Не рекомендуется новичкам.2. Кошачьи ложки.Здесь главное – не интим, а, скорее, социально-некомфортное желание поделиться физическимпространством с кем-то.3. Полукруг.Засуньте хвост между ног и представьте, что вы омлет.4. Загорающий.Здесь главное – выглядеть как тот, кто ведет себя так, будто ему очень удобно, но при этом всем видно, что ему неудобно. Обзовем это «мета-удобной» позой.5. Двойная кровать.Для этой позы вам понадобится партнер. Цель – не столько комфорт, сколько выражение абсолютной алчности.6. Полукоробка.Для этой позы подойдет любая старая коробка, но две ваших лапы – желательно противоположные – должны постоянно оставаться вне ее.7. Пловец на спине.Даже не пытайтесь повторить, если у вас нет пары малюсеньких милейших задних лапок.8. Спящий ребенок.Просто повторяйте все движения и позы за ребенком.9. Пушистая кипа.Для этой позы понадобятся, по крайней мере, трое друзей.10. Полная коробка.Просто засуньте туда все свое тело, как бы трудно это ни было. Станьте коробкой, слейтесь с ней.11. Пьяная батарея.То, что вы любите выпить, еще не говорит о том, что вы не можете быть умилительным12. Спящая собака.Найдите собаку. Скопируйте ее позу.13. Библиотекарь.Уткните свою маленькую пушистую головку в лапы и попытайтесь выглядеть как можно более задумчивым и начитанным.14. Линейка.Измерьте пол каждым сантиметром своего тела.15. Подоконник.Весь мир – ваш гамак.16. Сушилка для белья.Представьте, что вы футболка, причем только что из стиральной машинки. Повесьте себя соответствующе.17. Горшочек счастья.Представьте, что вы сделанный в последнюю минуту салат, о котором гости будут говорить комплименты из вежливости, хотя он им не очень понравился.18. Головой вниз.Голова вниз, лапы кверху. И пусть гравитация сделает все остальное.19. Странная поза.Для этой позы вам сначала придется найти двух терпеливых помощников.20. Середина предложения.Рекомендуется только для тех, кто страдает крайней формой нарколепсии.21. Уши-лапы-хвост (коробочная версия).Пусть ваш друг разберет вас на части, а потом уложит снова в коробке.22. Уши-лапы-хвост (диванная версия).Так же, как предыдущая, только без коробки.23. Собачья постель.Не постель для собак, а постель ИЗ собаки. То есть самая удобная постель в мире.24. Офисный работник.Просто засните на работе.
24 кошачьи позы во сне: Внимание! Не стоит повторять, если, конечно, вы не кот 1. Сидя Чтобы принять эту позу для сна, нужно просто начать качать пресс, а потом вдруг заснуть в...
►►►►►►►►►►►►►►►►АКАЦУКИ◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄◄. Дзинтюрики наша главная цель захватить мир!Тех, в кого запечатывают дух хвостатых зверей демонов, называют Дзинтюрики (яп. 人柱力?, дословно «сила человеческой жертвы») или просто носитель. В большинстве случаев они намного сильнее самого демонического животного, поскольку умеют более эффективно управлять данной им силой. Каждый из уже появившихся в сериале носителей обладает чертами, характеризующими собственного зверя: у Наруто есть лисьи усы, а Гаара имеет чёрные кольца вокруг глаз, как у енотов. Со слов членов Акацуки, что пока что соответствует реальности, дзинтюрики — это люди обычно одинокие и ненавидящие всё человечество. После захвата этой организацией первых двух носителей никого из их соотечественников не взволновала потеря, а наоборот, обрадовала. Также известно, что смерть дзинтюрики приводит к смерти хвостатого зверя и наоборот, последний в опасных для жизни ситуациях защищает своего хозяина независимо от его действий или желаний, одним из примеров является щит из песка у Гаары. Наруто обращение дзинтюрики принимает за оскорбление, считая, что этот термин лишает человека каких-либо людских качеств. Во время Великой Войны Ниндзя Скрытое Селение каждой страны боролось за власть над хвостатыми зверьми, чтобы использовать их в военных целях. Несмотря на это, никто и никогда не был в состоянии одержать полный контроль над данными животными демонами, создание дзинтюрики является лишь незначительным успехом. У некоторых дзинтюрики имеются необычные проявления демонов, например, демон в Гааре получает самоконтроль во время сна носителя (техника медиума).
Дзинтюрики наша главная цель захватить мир! Тех, в кого запечатывают дух хвостатых зверей демонов, называют Дзинтюрики (яп. 人柱力?, дословно «сила человеческой жертвы») или...
СИТО школа любящих родителей в СПб. МЫ РАДЫвстречам с Вами в нашей группе! :)МЫ ГОТОВЫ:1.Предложить Вам индивидуальные рекомендации, разработанные специально для Вас и Вашего ребёнка.2.Познакомить Вас с эффективными психолого-педагогическими методами, которые легко освоить и применить на практике.3. Поделиться с Вами своими профессиональными и проверенными знаниями на более глубоком уровне. МЫ ПРЕДЛАГАЕМ:1. Вступить в нашу группу и следить за нашими постами.2. Подписаться на новости и рассылки, чтобы быть в курсе наших обновлений и вовремя узнавать о наших предложениях.3. Записаться на индивидуальную (семейную) консультацию по интересующей Вас теме (проблеме).ШКОЛА РОДИТЕЛЕЙ *СИТО*С #системаИ #интеллектуально-Т #творческогоО #общенияЖдём Вас в центрах #ДоМо: » ул. Беговая, 3» пр. Тореза, 35-2,тел. +7 812 9742755МЫ ПРИГЛАШАЕМна наши программы:* МУЛЬТИ-ПАСПОРТжизненное предназначение личности-> Составление индивидуального паспорта ребёнка или взрослого человека на основе астрологических и научных методик.-> Определение сильных качеств личности и рекомендаций по их развитию.-> Консультативное сопровождение по использованию мульти-паспорта на практике.* ДЕТСКИЕ ИНТЕРАКТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯв рамках проектаМАСТЕРСКАЯ М-ЗНАНИЙ -> Танцевально-игровые занятия для дошкольников и младших школьников.-> Индивидуальные коррекционные занятия для детей (метод с помощью с рисунка) с последующей консультацией для родителей.* ТАНЦЕ-ТЕРАПИЯ ДЛЯ МАМРасслабление, избавление от беспокойства, наполнение радостью - с помощью восточной пластики. В программе используются элементы танца живота, belly, йога-дэнса.ШКОЛА РОДИТЕЛЕЙ-> Групповые семинары и тренинги для родителей.-> Индивидуальные консультации для родителей.* ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ-> Релаксационный массаж как инструмент снятия напряжения с любого аспекта вашей жизни.-> Помощь в организации здорового жилого пространства для учебы, игр и сна вашего ребенка.Ведущие специалисты:ИРИНА РЯЗАНОВА -руководитель направления,практический психолог, специалист психо-телесной коррекции,Заслуженный учитель Балтийской Педагогической Академии,дипломант ЮНЕСКО за уникальную программу Раскрытие творческого потенциала ребенка через свободную пластику движения в игровом пространстве,наставник программы Мастерская М-знаний и автор проекта Мульти-паспортЕЛЕНА БОРОВКОВА -вице-президент #ДоМо,победитель всеросcийского профессионального конкурсаЛидер XXI века в номинации Признание коллег,мастер делового администрирования,педагог доп.образования,наставник и руководитель программы Мастерская М-знаний.
МЫ РАДЫ встречам с Вами в нашей группе! :) МЫ ГОТОВЫ: 1.Предложить Вам индивидуальные рекомендации, разработанные специально для Вас и Вашего ребёнка. 2.Познакомить Вас с...
Йога для Здоровья с Анастасией Шабановой. Занимаюсь йогой с 2010 года, преподаю с 2014 года.На классах Йоги Айенгара мы учимся грамотно выстраивать позы, укрепляем тело, прорабатываем суставы, избавляемся от сколиозов, остеохондрозов и других диагнозов.На классах Кундалини йоги мы учимся дышать, медитировать, укрепляем нервную системы и иммунитет, работаем с эндокринной системой, улучшаем кровообращение, позволяем нашей жизни стать гармоничнее и спокойнее.О Кундалини йоге:Кундалини йога - йога Осознания. С ее практикой меняется отношение к жизни, сама жизнь и сам человек. Она эффективна и легко выполнима. Йоги Бхаджан начал преподавать Кундалини йогу в Америке в 1969 году. Он говорил, что каждый человек имеет право от рождения быть Здоровым, Счастливым и Благословенным. КЙ помогает достичь этого.Кундалини йога:* Уравновешивает эндокринную систему; * Укрепляем 72 000 нервов в теле;* Увеличивает емкость в легких;* Очищает кровь;* Приводит в равновесие Тело, Ум и Душу;* Учит позитивному, поддерживающему вас образу мышления;* Помогает достичь успеха и процветания в жизни;* Развивает внутреннюю силу и самоосознание, которые позволяют реализовать свой высший потенциал.Обо мне:Сертифицированный инструктор КЙ 1-го уровня Международного тренинга учителей КЙ. Обучаюсь у Харидживана Сингх Кхалса.Для меня КЙ - это путь познания себя, своего предназначения, это технология, которая помогает становиться лучше, выносливее, достойно проходить испытания, которые посылает жизнь, замечать хорошие моменты и наслаждаться каждым днем.Приглашаю Вас в увлекательное путешествие к Себе.Понедельник с 18.45-20.15 - Кундалини йогаАдрес: Московский пр., д. 22, 5 минут от метро Технологический пр. Йога Айенгара, йога терапия - провожу индивидвальные занятия, с составлением программы под каждого человека.Тел. 8 911 979 32 69 Анастасия (провожу групповые и индивидуальные занятия)
Занимаюсь йогой с 2010 года, преподаю с 2014 года. На классах Йоги Айенгара мы учимся грамотно выстраивать позы, укрепляем тело, прорабатываем суставы, избавляемся от...
УЮТНЫЙ ДОМ. Постельные принадлежностиОт эффективного отдыха, крепкого сна напрямую зависит активность, работоспособность и самочувствие человека. Компания предлагает купить постельные принадлежности от изготовителя по выгодной цене. Качественные изделия позволят каждому человеку почувствовать комфорт во время сна.
Постельные принадлежности От эффективного отдыха, крепкого сна напрямую зависит активность, работоспособность и самочувствие человека. Компания предлагает купить постельные...
РУССКИЙ ПСИХОЛОГ ПРАГА. Жанетта Тапехо тел: 774985171 Консультация у психолога. Если нужна ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ или ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ, рада буду Вам помочь. Решаем свои проблемы с профессионалом.Психолог, коуч. Тел. 774 985 171ЛИЧНЫЕ ОТНОШЕНИЯ• Справиться с проблемами в отношениях: кризис, ссоры, обида, ревность, измены, развод, потеря близкого человека и т.д.• Срочно нужно улучшить межличностные отношения и взаимопонимание, что бы их не потерять. ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ• Неуверенность в себе, депрессия, тревога, страхи, панические атаки, жизненные кризисы,неврозы, низкая самооценка, мыслей о суициде, созависимость...• Выйти из сложной ситуации при потере смысла жизни, разочаровании в себе, в людях;ТРУДНОСТИ В ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ• Решить вопросы особенностей развития; • Сложности в поведении детей;• Психологические проблемы; • Необходимо, подобрать ключик с собственному ребенку.ЭФФЕКТИВНОСТЬ• Нормализация сна и снижение эмоциональной напряженности;• Найти свое предназночение и эффективный вид деятельности.• Стрессоустойчивость, уверенность в себе, умение справляться с критикой;• Легко вести переговоры: деловые и личные;• Аналитические способности: скорочтение и быстрый анализ информации; и др. вопросам.Помогла многим людям прийти к самому себе и решить свои вопросы. Отзывы есть в интернете.С уважениемIng. Жанетта Тапехо психолог, коучMobil +420774985171E-mail: janetta88@gmail.comсайт http://psychologru.cz
Жанетта Тапехо тел: 774985171 Консультация у психолога. Если нужна ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ или ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОМОЩЬ, рада буду Вам помочь. Решаем свои проблемы с...
Ненартович Мария фотограф новорожденных в СПб. ● Запись на фотосессию новорожденного производится по ПДР (предварительная дата родов) ● Точная дата фотосессии выбирается после того как малыш родится. ● Фотосъемка проходит у вас дома.● О том, как подготовиться к фотосессии я высылаю в памятке после рождения ребеночка.● Наиболее благоприятный возраст до 2 недель, три максимально, когда периоды бодрствования минимальны и младенца еще не начал беспокоить животик. настроения и состояния малыша.● Фотосъемка преимущественно происходит в периоды сна малыша, каждая поза требует времени и неммного терпения. ● Ваше отличное настроение и доверие на фотосъемке сделают ее более легкой и непринужденной!
● Запись на фотосессию новорожденного производится по ПДР (предварительная дата родов) ● Точная дата фотосессии выбирается после того как малыш родится. ● Фотосъемка...
Уроки стрип-пластики.Пластика кошки.. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШУ ГРУППУ СТРИП- ПЛАСТИКИ!!!Я, Алексеева Вероника,инструктор по Strip-Dance(стрип – пластике)!!!Эти занятия стрип- пластикой созданы для прекрасной половины человечества. Девушки и женщины (не младше 16 лет) любого возраста и профессии, смогут приобрести знания как с нуля, так и усовершенствовать их. Занятия стрип-пластикой помогают научиться не только красиво двигаться и чувственно танцевать, а так же являются нескучным и весьма эффективным способом коррекции фигуры.На начальном этапе уроки стрип-пластики направлены на то, чтобы подготовить тело к эмоциональному выражению чувств через пластику. Умению раскрепоститься, слушать и слышать своё тело, а тело учится слушаться Вас.Постепенно задача усложняется, но становится не менее интересной. Lap dance - танец со стулом. Приобретаем навыки работы с ним, усложняя тем самым нагрузку, так как каждое красивое движение, одновременно эффективное упражнение. От отдельно разученных шагов, поз, движений (по желанию и акробатических элементов), перейдём к разучиванию танцевальных связок, так же с применением образов.Понравиться противоположному полу, вовсе не значит начать курить или вести себя вызывающе, можно научиться обращать на себя внимание мужчины иным способом, преподнося себя как НАСТОЯЩАЯ ЛЕДИ. Грациозными движениями, изящными жестами, лёгкой походкой и спокойным приятным голосом. Удивите любимого, подарив ему свой танец, который у каждой женщины индивидуален и выражает гораздо больше чувств, нежели слово, в то же время оставаясь загадкой для НЕГО.....Ждем вас по адресу:Площадь Ленина д.1, Дом семьи, Оздоровительный центр Олимпия, 3 этаж, спортзал.ПРЕИМУЩЕСТВА:-Один из лучших залов города. Большой просторный зал в центре города, вместительностью до 20 человек.Покрытие пола - ламинат.- Низкие цены. Стоимость абонемента 800р ( 8 зянятий) и 1000р ( 12 занятий), для студентов абонемент на 8 занятий - 700р- Разовое занятие -150р -Школьники- 500р. -Разовое- 100р-Индивидуальный тренинг-300р.Кон.тел.:+7- 953- 236- 84 -55.Дом.тел.:55-07-92.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В НАШУ ГРУППУ СТРИП- ПЛАСТИКИ!!! Я, Алексеева Вероника,инструктор по Strip-Dance(стрип – пластике)!!! Эти занятия стрип- пластикой созданы для прекрасной...
Курсы подготовки к родам и родительству О Чудо. В рамках курса проводится:- повышение эффективности взаимодействия между партнерами, взаимодействие с медперсоналом и др.;- обучение техникам естественного обезболивания родов: дыхательные упражнения, массаж, работа с голосом, релаксация, визуализация, освоение поз в родах, освоение техник прикладывания к груди, а также навыков ухода за новорожденным, купания ребенка и т.д.; - психологическая подготовка к родам (в т.ч. партнерским) и родительству; - арт-терапия (развитие творческого потенциала), работа с тревогой, оптимизация эмоционального состояния; - рассмотрение и дискуссия по актуальной информации (общение, различие женской и мужской психологии, различия переживания беременности мужчиной и женщиной, питание во время беременности и кормления грудью, грудное вскармливание, механизмы возникновения боли в родах и способы ее облегчения, взаимодействие и уход за ребенком и т.д.); - роды глазами ребенка; - тренинговые упражнения, в т.ч. на на повышение эффективности взаимодействия между партнерами, взаимодействие с медперсоналом и др. Посещение семейной группы даст возможность не только подготовиться к появлению Вашего Малыша, но и пообщаться с другими беременными парами, посвятить это время Вашей семье, включая Вашего ребенка, приобрести уверенность в своих силах и позитивный настрой. Длительность курса - 12 занятий по 3-3,5 часа каждое занятие 2 раза в неделю.Посещение женской группы даст возможность пообщаться с другими будущими мамочками, приобрести уверенность в своих силах, раскрыть свой потенциал, почувствовать собственную женственность и позитивный настрой. Курс состоит из 12 занятий, продолжительностью 3-3,5 часа каждое занятие 2 раза в неделю.Экспресс-курс (срок беременности больше 30 недель) состоит из 7 занятий, продолжительностью 3-3.5 часа каждое занятие, проводится 2-3 раза в неделю в зависимости от срока беременности. По окончании курса участникам выдается диск с полезной информацией.Записаться в группу подготовки к родам и родительству и узнать интересующую Вас информацию можно по нашим телефонам.Контактные телефоны:+38(061) 222-54-52+38(061) 220-39-51+38(095) 234-11-61+38(097) 530-55-93+38(067) 894-20-22
В рамках курса проводится: - повышение эффективности взаимодействия между партнерами, взаимодействие с медперсоналом и др.; - обучение техникам естественного обезболивания...
подушки для беременных и самых маленьких. Беременность - это самое прекрасное время в жизни женщины. Но, к сожалению, для многих будущих мамочек этот период омрачается болями в спине и пояснице. Вы не можете найти удобную позу для сна или отдыха? не высыпаетесь ночью? С нашими подушками Вы забудете об этом и сможете создать для себя уютное гнездышко, в котором безмятежно погрузитесь в сон, расслабив все тело, а проснетесь совершенно новым человеком . У подушек огромное количество применений: Вы можете использовать ее во время сна ночью, отдыха днем, например, при чтении она поможет Вам занять удобное положение.Для уже состоявшихся мамочек, подушка также является настоящей находкой: она поможет при кормлении малыша , совместном отдыхе или сне. Также в нашей группе Вы можете приобрести подушки для малышей. В них маленькие сокровища будут чувствовать себя как у мамы в животике, им будет тепло и уютно, что позволит молодой маме немного отдохнуть и подарить себе драгоценные минутки . У нас Вы найдете множество полезной информации по интересующим вопросам! Будем рады видеть Вас!
Беременность - это самое прекрасное время в жизни женщины. Но, к сожалению, для многих будущих мамочек этот период омрачается болями в спине и пояснице. Вы не можете найти...
Save Sleep | Детский сон | Психолог. Алина Бугаева👩🏻‍🎓Проверенные знания от психолога детско-родительских отношений и консультанта по детскому сну. ✔️7 лет практики✅Знаю как помочь быстро и эффективно.Со мной вы: 🔸Будете спать ночью 🔸Наладите режим ребенка🔸Будете успевать жить для себя🔸Будете понимать ребенка🔸Сохраните ГВ🔸Появится время на теплые общение с мужемМой курс https://savesleep-son.tb.ru/
Алина Бугаева 👩🏻‍🎓Проверенные знания от психолога детско-родительских отношений и консультанта по детскому сну. ✔️7 лет практики ✅Знаю как помочь быстро и эффективно. Со...
Семинар-практикум Искусство чтения Расстановки. 8 -9 октября клиентская группа по РЕГРЕССИВНОЙ КОНСТЕЛЛЯЦИИ, переработка кармического опыта!!! Это метод, меняющий Судьбу! 10- 11 октября 2015гсостоится авторский семинарк.п.н. Ищенко Ирины (Украина, Киев)Искусство чтения расстановки! Долгие годы нас учили, что искусство чтения расстановки требует от нас чувствительности, собранности и презентности.Но опыт автора семинара длиной в 10 лет и 6500 тысяч расстановок даёт возможность уверенно утверждать, что существует множество системных маркеров, способствующих чтению расстановочного поля.Картография, проксемика, позы, движения, фразы, чувства и ощущения заместителей составляют своего рода язык поля. Внешний вид клиента, его речь и невербальные послания могут рассказать намного больше, чем запрос. Кого клиент выбирает на роли заместителей и в какой последовательности – всё это бесценная информация для эффективной расстановочной работы.Уникальный ландшафт расстановочного пространства с воронками, барьерами, зеркальными маркерами и дубляжами благодаря феноменологическому восприятию позволят не просто читать поле, а воссоздать полное голографическое воспроизведение информационного файла клиента.СЕМИНАР АДРЕСОВАН практикующим расстановщикам и студентам обучающих программ по системным расстановкам.На демонстрационных моделях, клиентских работах и в упражнениях вы познакомитесь, узнаете, прочувствуете и научитесь как слышать, ощущать, чувствовать, читать и узнавать полевую информацию!В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА:1. Признаки идентификации клиента:• внешний вид;• речь;• невербальные элементы;• особенности коммуникации.2. Признаки наличия защит, переносов, смещений и перенятых чувств.3. Органическая речь, семантика слов:• слова-разрушители: «сыт по горло», «мне перекрыли кислород», «сидит у меня в почках»;• слова-кандалы: «не могу», «не уверен», «не получится», «надо» «маловероятно», «я не достоин», «невозможно», «нет выбора», «не дай бог», «ничего себе»;• слова-крылья: «я могу», «я умею»;Упражнение: «Я хочу»/«Я могу»4. Особенности в выборе заместителей и их последовательности.5. Первичный образ.6. Порядок чтения.7. Картография.8. Направления.9. Языки расстановки.Продолжительность: 2 дня с 10.00 до 18.00Заявки принимаются по тел.89184987187 или на почту rasstanovki77@mail.ru
8 -9 октября клиентская группа по РЕГРЕССИВНОЙ КОНСТЕЛЛЯЦИИ, переработка кармического опыта!!! Это метод, меняющий Судьбу! 10- 11 октября 2015г состоится авторский семинар...
Массаж биоэнергомассажёром и продукция Fohow. Массаж с помощью биоэнергомассажёра (массаж током).Новый метод работы восточной медицины.Один сеанс равнозначна 10 сеансам классического массажа.Это новый продукт компании Foxow ,который эффективно поможет улучшить общее состояние организма,избавиться от боли,отрегулировать работу системы внутренней секреции ,улучшить качество сна,улучшить состояние позвоночника.Данный способ не требует таблеток и уколов,он безболезненный и безопасный.Есть противопоказания.
Массаж с помощью биоэнергомассажёра (массаж током).Новый метод работы восточной медицины.Один сеанс равнозначна 10 сеансам классического массажа.Это новый продукт компании...
Студенты мира, собираемся бастовать против больших взяток!!!!!. 5 способов сдать сессию на «отлично»Как сделать подготовку к экзаменам максимально эффективной и стать обладателем зачетки, разрисованной одними пятерками? Можно ли обойтись без главных сувениров бессонных ночей и зубрежки - мешков под глазами и головной боли?1. Соблюдай диету пятерочникаЛучший друг студента-отличника - правильное, полноценное питание. Чтобы знания укладывались в голове по полочкам, а мозг работал на все сто процентов, соблюдай во время сессии и тем более подготовки к ней специальную диету. Главное - больше белков (то есть мяса и рыбы) и углеводов (фруктов, овощей и круп)!Витамин С, который содержится в лимонах, апельсинах, шиповнике, клюкве и бананах, поможет расправиться со стрессом. Ананасы улучшают память. Морковка активизирует обмен веществ. Капуста снимает раздражительность. А морепродукты (кальмары, креветки, мидии) полезны для мозга.Между основными приемами пищи балуй себя сухофруктами и орешками - они придают энергии получше искусственных энергетиков и позволяют организму не уставать.Нелишним будет и шоколад (лучше черный) - он помогает бороться со стрессом, придает уверенности в своих силах и заставляет смотреть на мир позитивно.2. Не забывай о режиме дняСтарайся спать не меньше 8 часов в сутки. Во-первых, чтобы активно готовиться, организм должен как следует восстанавливаться. А во-вторых, во время сна информация, которую ты выучил за день, как следует осядет в памяти и перейдет в разряд долговременной.Не забывай о том, что лучший отдых - смена деятельности. Выкрои час-два в день, чтобы прогуляться по парку, подышать воздухом, сходить в спортзал, покататься на коньках. Не забывай и о коротких паузах: каждый час-полтора стоит на 5 - 10 минут отвлекаться от книжек и конспектов. Можно пройтись по квартире, посмотреть в окно, размяться и сделать гимнастику для глаз.3. Составь график занятийС самого начала подготовки, сколько бы времени ни оставалось до ответственной даты - месяц или два дня, оцени масштаб бедствия. Определись, сколько предметов надо освоить, какие билеты ты знаешь хорошо, а какие не очень. Нелишним будет составить план подготовки - на какую тему сколько времени ты потратишь. Если отмахнешься, мол, просто позанимаюсь, это не даст результатов, а занятия пройдут вхолостую.4. Не отвлекайся на частностиОдна из распространенных ошибок многих студентов - изучать не конкретные вопросы, пытаясь подготовить ответы по каждой теме или каждому билету, а обкладываться всевозможными книжками и читать все подряд.На начальном этапе подготовки лучше всего использовать конспекты. Как правило, информация там изложена кратко, схематично и доступно. А преподаватели, спрашивая на экзамене, чаще всего требуют знать то, о чем они талдычили студентам на лекциях. Если останется время и у тебя проснется интерес к какому-то отдельному вопросу, так и быть - прочти главу, посвященную этой теме, в учебнике или научном журнале.5. Настройся на позитивДаже если ты всеми фибрами души ненавидишь препода по начерталке или зарубежке, постарайся откинуть субъективные эмоции и заставь себя хотя бы во время экзаменов относиться к нему положительно.В минуты отчаяния прокручивай в голове предстоящий экзамен, в деталях продумай каждую подробность. Вот ты входишь в аудиторию, выбираешь билет, уверенно отвечаешь и... получаешь хорошую отметку. Будь уверен: как только ты начнешь думать в правильном русле, работа закипит, а строгий препод будет не раз ставить твое выступление в пример однокурсникам-разгильдяям.РАСПЕЧАТАЙ И СОХРАНИЗубрежке - нет!Существует огромное количество методик эффективного запоминания информации. Вот некоторые из них. Изучай и выбирай те, что подойдут именно тебе.Три-четыре-пятьВ чем фишка: оставшиеся до экзамена дни раздели на три части. К примеру, в первые три дня выучи билеты на тройку (то есть просто внимательно прочитай). Следующи
5 способов сдать сессию на «отлично» Как сделать подготовку к экзаменам максимально эффективной и стать обладателем зачетки, разрисованной одними пятерками? Можно ли обойтись...
Cocoonababy. Кокон Cocoonababy® является плодом многолетней работы медиков Северного госпиталя Марселя (Франция). Изначально конструкция являлась разработкой для недоношенных детей, но в скором времени медики констатировали положительную динамику развития у детей, рожденных в срок и находящихся в коконе.Тесное сотрудничество команды врачей и компании Red Castle позволило создать модель кокона Cocoonababy® для детей, рожденных в срок. Данная модель доступна в магазинах Франции и всего мира. В Cocoonababy® ребенок всегда лежит на спине – позе, рекомендуемой врачами. Благодаря кокону ребенок находится в сгруппированной, напоминающей внутриутробную позе, которая успокаивает его и обеспечивает плавный период адаптации в первые месяцы после рождения.Сгруппированная поза, которую ребенок принимает в коконе:• улучшает качество и количество сна• устраняет непроизвольные резкие движения, пугающие ребенка и вызывающие плач (рефлекс Моро, старт-рефлекс)• снижает риск возникновения желудочно-пищеводного рефлюкса (благодаря специальному наклону кокона)• снижает риск возникновения синдрома плоской головы (плагиоцефалии)• обеспечивает лучшее развитие моторики, зрительно-моторной координации• улучшает контакт между ребенком и его окружением. Наклон и наполнитель кокона способствуют свободе движений, ребенок может поворачивать голову на предпочтительную сторону и наблюдать за происходящим вокруг.Модель S3 используется с 2.8 кг.В комплекте с коконом Cocoonababy®: регулируемы ограничитель, позволяющий кокону расти вместе с ребенком, чехол из фирменного хлопка Fleur de Coton®, подстраховывающий пояс.Дополнительные чехлы и специально адаптированные для кокона спальные мешки доступны в широкой цветовой гамме и в различном качестве материалов.Коконы меньшего размера специально предназначены для использования в больнице и выписки домой (также имеются коконы для подогреваемой поверхности кувезов) недоношенных детей. Модели могут использоваться для деток от 2-х кг и до 6 месяцев.
Кокон Cocoonababy® является плодом многолетней работы медиков Северного госпиталя Марселя (Франция). Изначально конструкция являлась разработкой для недоношенных детей, но в...
Психологический клуб на Покровке. Эффективная помощь при различных зависимостях (химические и эмоциональные).- гипноз, кодирование, наркология, экспресс реабилитация.Психотерапия и психокоррекция.- страхи, неврозы, выгорания, помощь при депрессиях (новые возможности).- проблемы среднего возраста.- психологическое сопровождение беременности, подготовка к родам.- проблемы поведения и сна у детей и взрослых.- неврозы у детей, детские проблемы.- школьные стрессы (коррекция).- психологическая диагностика по рисункам (узнайте своего ребёнка).- диагностика семейных отношений.- психология решения сложных проблем (конфликтология).Помощь при сложных заболеваниях:- аритмия (утранение причин), гипертония.- головная, мигрень.- хронические боли (диагностики причин).- бронхиальная астма, спазм дыхательных путей, ДМН.- язвенные болезни, болезни ЖКТ.Авторские методики обеспечивают эффективность и безопасность!Гарантия результата - в случае отсутствия эффекта мы возвращаем деньги.Индивидуальная ценовая политика к каждому клиенту - семейные скидки, дисконт.Возможны выездные работы на территории Заказчика.СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ - первая консультация психолога бесплатно.
Эффективная помощь при различных зависимостях (химические и эмоциональные). - гипноз, кодирование, наркология, экспресс реабилитация. Психотерапия и психокоррекция. - страхи,...
ОстеопатиК - центр остеопатии и реабилитации. «Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что по истине здоровый нищий счастливее больного короля.» - так говорил немецкий филосов XIX века Артур Шопенгауэр, и с этим нельзя не согласиться !Я - Леонтьев Владимир Александрович - врач остеопат, мануальный терапевт и педиатр, ежедневно работаю с пациентами, качество жизни которых заметно снизилось из-за проблем со здоровьем.В 2017 я осуществил свою мечту - открыл в центре нашего города, на Суворовском проспекте 42Б центр остеопатии и реабилитации «Остеопат и Компания», который собрал под одной крышей лучших медицинских специалистов самой высокой квалификации! Среди них есть: неврологи, реабилитологи, остеопаты, кинезиологи (врачи ЛФК), рефлексотерапевты, педиатры, психологи, диетологи, массажисты и др.Мы вместе, дополняя друг друга, оказываем нашим пациентам комплексную медицинскую помощь, достигая наилучшего результата за оптимальный для организма срок.Мы оказываем помощь беременным женщинам, молодым мамам, младенцам, детям и подросткам, взрослым и пожилым людям, а также, спортсменам.Пациенты часто задают вопрос: «КАК работает врач остеопат?»Благодаря безупречному знанию анатомии и физиологии человеческого тела, и обладая высоко развитой чувствительности рук, врач-остеопат выявляет причину заболевания на ранней стадии. Анализируя причинно-следственные связи, остеопат мягкими мануальными техниками устраняет саму причину заболевания, а не её следствия. Такой подход стимулирует весь организм к самоизлечению возвращая человеку здоровье!Наши пациенты не только избавляются от боли и вновь обретают свободу движения, но благодаря активизации внутренних сил организма и укреплению иммунитета реже болеют в последствие! Вот краткий список заболеваний при которых эффективно Остеопатическое лечение:- головные боли различной этиологии, - проблемы с суставами и/ или со спиной (радикулиты, грыжи );- отеки ,лишний вес ;- быстрая утомляемость, неврозы и нарушение сна, панические атаки;- варикозное расширение вен, кордиологические нарушения ;- аллергия, бронхиальная астма ;- сбои в работе внутренних органов: легких, печени,кишечника,мочевого пузыря, и пр.;- гормональные нарушения;- гинекологические патологии;- урологические заболевания;- паралогия беременности;- последствия травм ( автомобильных аварий)- последствие перенесённых операций;У детей: - заикание;- энурез;- ДЦП;- гипперактивность- задержка речевого развития и другие сложности.Приходите в наш Центр остеопатии и реабилитации Остеопат и Компания!Мы работаем, чтобы Вы были здоровы, а значит - счастливы! С уважением, врач Леонтьев В.А.Задавайте свои вопросы в нашей группе и запишитесь на консультацию по телефону: +7 (812) 449-4342
«Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что по истине здоровый нищий счастливее больного короля.» - так говорил немецкий филосов XIX века Артур Шопенгауэр, и с...
Нутрициолог Елена Махина. Добро пожаловать в мою группу :)Я нутрициолог и член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью, который мягко работает с улучшением вашего самочувствия и эмоционального состояния через изменение рациона ПИТАНИЯ и ОБРАЗА ЖИЗНИПомогаю справиться с вопросами эффективного сна, отсутствия жизненной энергии, эмоционального фона.Более 15 лет назад занялась своим здоровьем через корректировку питания, налаживание сна и восполнения важных дефицитов.Помогаю своей семье, друзьям и близким.Присоединяйтесь, нутрициология - это не про ограничения, это про возможности!Вся информация, предоставленная в данном сообществе предназначена для ознакомления.Не является заменой индивидуальной консультации и лечения, назначаемого лечащим врачом. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинскойпомощью и не откладывайте обращение к специалисту, полагаясь лишь на информационные ресурсы. Автор канала не несёт ответственности за ущерб любого характера, возникающий вследствие использования полученной информации.БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ и БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! Данное сообщество создано именное для этого.
Добро пожаловать в мою группу :) Я нутрициолог и член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью, который мягко работает с улучшением вашего самочувствия и эмоционального...
Массажный салон Ижевск. Краткое описаниеБиоэнергомассажер для тела Fohow сочетает в себе методики традиционной китайской медицины и достижения современной науки в биоинформатике, биоэнергетике и неврологии.Благодаря удобству, эффективности и простоте использования он получил высокую оценку со стороны многих специалистов как в Китае, так и за рубежом.В комплект прибора входят специальные перчатки, благодаря которым оказывается направленное действие на биологически активные точки, что в свою очередь способствует быстрому очищению меридианов, улучшению кровообращения и циркуляции Ци, устранению застоев крови, выведению из организма патогенных факторов, устранению болевых ощущений и восстановлению баланса Инь-Ян внутренних органов.Принцип действияПринцип его действия основан на учении о меридианах традиционной китайской медицины, ключевым аспектом которого является выражение: «где есть проходимость, нет боли, - где нет проходимости появляется боль».Под непроходимостью в данном случае понимается нарушение циркуляции Ци и крови, вследствие которого образуются застои, являющиеся причиной болевых ощущений.«Трактат желтого императора о внутреннем»: Меридианы определяют жизнь и смерть, могут избавить от ста болезней, регулируют пустое и полное, поэтому они не могут быть закрыты.Меридианы человеческого тела - это линии жизни, они связывают пять плотных, шесть полых органов и конечности тела, играют важнейшую роль в терапевтических и оздоровительных методиках традиционной китайской медицины.Основные функции1. Выведение токсинов, очищение крови.2. Улучшение кровообращения.3. Ускорение метаболизма.4. Увеличение клеточной активности, укрепление иммунитета и повышение способности организма к самовосстановлению.5. Уменьшение отеков,устранение болей, укрепление костей и мышц.6. Регуляция вегетативной нервной системы, улучшение качества сна.7. Регуляция системы внутренней секреции, коррекция фигуры и косметический эффект.8. Очищение меридианов, устранение застоя крови.Что может дать одна процедура?Приведем следующие цифры:Выведение токсинов патогенных факторов (ветра, холода, сырости, жары)Равнозначна 10 сеансам массажаРавнозначна 45 минутам детоксикации лимфыРавнозначна 1 часу очищения энергетических каналов всего телаПо потерям жировой ткани равнозначна бегу на 6 километровРавнозначна трем процедурам отбеливания и увлажнения всего телаРавнозначна поглощению анионов на протяжении 3 часовРавнозначна 500 повторениям жима от груди лежаРавнозначна 36 млн. раз движения клетокРавнозначна выведению 4,1 грамма токсинов из внутренних органов Безопасен ли биоэнергомассажер? Вызывает ли он побочные эффекты?Биоэнергомассажер является совершенно безопасным прибором, что подтверждает сертификат соответствия качества.Выходное напряжение прибора составляет 8 вольт, что совпадает с биотоками клеток организма. Прибор безопасен для клиента и специалиста, который с ним работает.Он преобразует электрические импульсы в биотоки, которые совпадают с электрическим зарядом клеток человека. Биоэнергомассажер восстанавливает энергию клеток, освобождает энергетические каналы.Насколько эффективен Биоэнергомассажер Fohow?Данный прибор оказывает незамедлительный эффект, что подтверждается большим количеством личных примеров его использования. Если вы еще не успели ощутить действие биоэнергомассажера, мы предлагаем вам непременно попробовать процедуру биоэнергомассажа.В каких целях рекомендуется использовать прибор?Бессонница, неврозы, желудочно-кишечные расстройства, отсутствие аппетита, запоры, геморрой, кожный зуд, ревматические заболевания, артрит, шейный спондилёз, боль в пояснице и ногах, травмы, повреждение мягких тканей, повреждение костей, головокружение, звон в ушах, гипертрофия простаты, анемия, гипертония, г
Краткое описание Биоэнергомассажер для тела Fohow сочетает в себе методики традиционной китайской медицины и достижения современной науки в биоинформатике, биоэнергетике и...
3D MSK. 3D изображения – чудо, к которому можно прикоснуться!Каждый, кто устраивает праздник – будь то свадьба, юбилей фирмы, дегустация нового продукта или выпускной в детском саду, хочет, чтобы он стал ярким и незабываемым. Отличным способом добиться этой непростой цели являются 3D изображения.Что это такое?3D изображения – это баннерная полиграфия, которая создается на компьютере и при фотосъемке с определенного ракурса приобретает эффект объемного изображения. Все, что нужно для получения нестандартной фотографии, – сесть на рисунок, расстеленный на полу, при необходимости подобрать реквизит, принять подходящую позу и ждать чуда. И чудо непременно произойдет! Вы окажетесь верхом на черепахе, на вершине огромного торта, в объятиях лесного медведя или в любой другой фантастической ситуации.Где используют 3d изображения?1. На праздниках любой направленности.Превращение плоского рисунка в объемный обеспечивает отличное настроение людям любого возраста и профессии. Вы обязательно увидите на лицах приглашенных неподдельный восторг!2. В рекламных целях.Предложив посетителям ресторана, торгового центра или детского заведения бесплатное фото с логотипом, вы обеспечите себе эффективную рекламу. Его появление в социальных сетях привлечет к вам новых клиентов быстрее, чем реклама в газете или на телевидении. Проверено!3. На выставках.Вы можете открыть свой бизнес с минимальными вложениями и затратами личной энергии. Просто заказываете комплект из 10 баннеров определенной тематики, открываете выставку для любителей фотографий и ждете роста доходов. Кстати, рисунки можно затем успешно продать: они выдерживают несколько десятков использований.Как заказать 3d изображения?Достаточно посетить каталог на сайте и выбрать готовые макеты либо обсудить с нами оригинальные темы. Поскольку возможности технологии практически безграничны, результат вас обязательно устроит.Обращайтесь к нам с вопросами и заказами. Мы предложим вам интересные варианты и предоставим рекомендации по использованию в развлекательных и коммерческих целях!г.МОСКВА тел.: 8 (916) 108 2010 Денис
3D изображения – чудо, к которому можно прикоснуться! Каждый, кто устраивает праздник – будь то свадьба, юбилей фирмы, дегустация нового продукта или выпускной в детском саду,...
๑۩۩๑๑۩۩๑Клан-{Волки}๑۩۩๑๑۩۩๑. ВолкВОЛК (Canis lupus), самый крупный представитель семейства волчьих. Длина тела 100-140, хвоста 30-50 см, высота до 90 см, масса от 30 до 75 кг. Голова удлиненная, с вытянутой мордой. Зубы острые, хищные с большими клыками. Уши стоячие, заостренные. Волки имеют очень острое обоняние, улавливающее запах на расстоянии 1,5 км. Конечности высокие, пальцеходящие, передние пятипалые, задние четырехпалые. Когти невтяжные, тупые, слабоизогнутые. Тело в области крестца немного ниже, чем в области лопаток. Мех преимущественно серый, зимой гуще, чем летом. Самец крупнее самки. Ареал волка охватывает Евразию, Африку, Северную и Центральную Америку до Коста-Рики и побережье Гренландии. Заселяет все ландшафты от тундр до пустынь и высокогорий. Подвиды волка отличаются размерами и оттенками меха. Самые крупные и светлые — полярные волки.Волк активен ночью, питается любыми животными, обитающими в его ареале. В зимнее время основу рациона составляют копытные, летом — более мелкие позвоночные, пресмыкающиеся, кладки яиц, насекомые и ягоды. Голодный волк, способен съесть до 10 кг мяса, но обычная суточная норма 2-6 кг. В голодное время не брезгует падалью, известны случаи каннибализма.Кроме периода размножения, волки, как правило, живут в стаях, состоящих из 6-10 особей. В стае соблюдается строгая иерархия. Вожак стаи почти всегда самец (волк-«альфа»). В стае его можно узнать по приподнятому хвосту. Среди самок также есть своя волчица-«альфа», которая обычно идет впереди вожака. В моменты опасности или охоты волк-«альфа» становится во главе стаи. Далее на иерархической лестнице располагаются взрослые подчиненные члены стаи и одиночные волки, держащиеся на периферии. Ниже всего стоят подросшие волчата, которых стая принимает только на второй год. Взрослые волки все время проверяют силу вышестоящих волков. В результате, молодые волки, взрослея, поднимаются выше по иерархической лестнице, а стареющие волки опускаются все ниже. Столь развитая социальная структура значительно повышает эффективность охоты. Волки никогда не подстерегают добычу, они загоняют ее. Преследуя добычу, волки разделяются на небольшие группы. Добыча делится между членами стаи соответственно рангу. Старые волки, не способные участвовать в совместной охоте, следуют за стаей в отдалении и довольствуются остатками ее добычи.Волки — моногамные животные. Гон происходит зимой. Спаривание между животными высшего ранга является своеобразным внутренним контролем рождаемости. Логово волки устраивают в расщелинах скал, в нишах, на склонах оврагов, под вывернутыми корнями деревьев. Иногда приспосабливают норы других зверей, реже роют их самостоятельно. Беременность длится 63 дня. В марте-апреле волчица приносит 4-8 детенышей, которые к 6 месяцам становятся вполне самостоятельными. В воспитании и кормлении волчат принимает участие вся стая. В период, когда волчица-«альфа» приносит потомство, в ее поведении появляются черты доминирования. Молодые волки, не ужившиеся в стае, спариваются с одинокими волчицами и создают новую стаю.Волки территориальные животные. Границы участка помечаются и строго охраняются. Для общения волки используют мимику, различные позы, положение хвоста, вой, отличающийся у матерых самцов, волчиц и молодых волков.Известны случаи гибридизации волков с собаками. Некоторые породы собак, такие как эскимосские собаки, произошли от волков. Волк внесен в Международную Красную книгу (для России это неправомерно).
Волк ВОЛК (Canis lupus), самый крупный представитель семейства волчьих. Длина тела 100-140, хвоста 30-50 см, высота до 90 см, масса от 30 до 75 кг. Голова удлиненная, с...
СОН|РЕЖИМ|РАЗВИТИЕ. АННА СЕЛИВАНОВА. Я Анна Селиванова, детский психолог и консультант по детскому сну и режиму. Расскажу про важность режима и сна для развития ваших малышей в возрасте от 0+. Помогу родителям выстроить гармоничную жизнь с малышом. К каждому найду индивидуальный подход.Проведу диагностику режима, дам рекомендации и эффективные методики по сну, режиму и развитию. Смогу сопровождать Вами на каждом этапе. https://t.me/AnnaSelivanovaBaby
Я Анна Селиванова, детский психолог и консультант по детскому сну и режиму. Расскажу про важность режима и сна для развития ваших малышей в возрасте от 0+. Помогу родителям...
здоровый образ жизни с Nano patch. Пластыри применяются в медицине с давних пор. В основном они служат для укрепления повязок на теле или воздействия на верхние слои кожи (перцовый пластырь). Сейчас стали появляться и другие виды (от курения и т.д.). Это признак развития трансдермальных технологий, которые постепенно станут частью нашей жизни.В отличии от всех других, пластыри Nano Patch® производятся на самом современном высокоточном оборудовании и по всем параметрам не имеют аналогов. Более того, весь секрет успеха заключается в уникальной рецептуре профессионально подобранных компонентов и точнейшем соблюдении соотношения между ними.Использование активных веществ наномертового размера позволяет утверждать, что они намного опережают свое время.Пластырь Nano Patch®, представляет собой тонкую полимерную подложку размером примерно 3х3 см., на которую нанесено 12 слоев активных компонентов лечебных трав. Система состоит из двух интегральных технологий: доставка и контролируемое количество выброса ингредиентов через неповрежденную кожу.Доставка продукта по всему миру!Состав пластыря разработан в соответствии с канонами восточной медицины. Путём многолетних исследований учёные смогли объединить травы, которые были известны на протяжении веков.Основные преимущества:1. Высокая эффективность продукта2. Безопасность продукта3. Исключение побочных эффектов и аллергических реакций4. Поддержание постоянного уровня полезных веществ в крови5. Своевременное поступление полезных веществ, усвоение даже во время сна6. Комфортное использование и экономия времени7. Совместимость с другими методами8. Большой срок хранения9. Отсутствие запаха10. Водостойкий11. Малые габариты
Пластыри применяются в медицине с давних пор. В основном они служат для укрепления повязок на теле или воздействия на верхние слои кожи (перцовый пластырь). Сейчас стали...
Ideal. Студия массажа - это место, где профессиональные массажисты предоставляют услуги массажа для людей, желающих улучшить свое здоровье и самочувствие. В студии массажа обычно работают опытные массажисты, которые имеют соответствующую квалификацию и образование. Они используют только качественные и безопасные материалы и оборудование для проведения массажа.Студия массажа может быть расположена в различных местах, таких как спа-салоны, фитнес-клубы, салоны красоты и т.д. Она может предоставлять услуги массажа как для взрослых, так и для детей.Массаж является эффективным способом улучшения кровообращения, снятия напряжения и боли в мышцах, а также повышения общего уровня энергии и настроения. Он также может помочь улучшить качество сна и уменьшить стресс.Если вы хотите получить качественный массаж, то студия массажа - это отличный выбор.ИП Дубовая Наталья ВикторовнаИНН: 503620263471ОГРН: 322508100339664Телефон: +79266500697Почта: slav-doors@mail.ruАндрес: г.Подольск , ул. 50лет ВЛКСМ, 16
Студия массажа - это место, где профессиональные массажисты предоставляют услуги массажа для людей, желающих улучшить свое здоровье и самочувствие. В студии массажа обычно...
Тэги: