Дыхательные упражнения, страница 8

ЯПОНСКАЯ ГИМНАСТИКА ТАЙЗО В КИРОВОГРАДЕ. В Кировограде при содействии Федерации Айкидо и Будо открылась группа по оздоровительной японской гимнастике ТАЙЗО.Тайзо включает в себя динамические и статические упражнения для укрепления мышц, связок и сухожилий, гибкости тела, психофизические упражнение улучшающие стрессоустойчивость, релаксация, медитация, точечный самомассаж с использованием акупунктуры, дыхательные упражнения. Тайзо улучшает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает работу имуной системы.
В Кировограде при содействии Федерации Айкидо и Будо открылась группа по оздоровительной японской гимнастике ТАЙЗО. Тайзо включает в себя динамические и статические упражнения...
Студия йоги // город Бор. Все занятия построены по принципу от простого к сложному и легко адаптируются под разный уровень подготовки.Йога для начинающих - это простые и понятные упражнения для:*восстановления подвижности в суставах*укрепления позвоночника и нервной системы*развития дыхательной мускулатуры*улучшения мышечного тонусаЙога для более продвинутого уровня - это расширенный блок асан и очистительный комплекс крийя-пранаям для:*воздействия на более тонкие структуры человека*повышения осознанности и самоконтроля*развития выносливости и умения быстро переходить от напряжения к расслаблению
Все занятия построены по принципу от простого к сложному и легко адаптируются под разный уровень подготовки. Йога для начинающих - это простые и понятные упражнения для:...
Фитнес для беременных. Семейный центр фитнеса и танцев Соблазн объявляет набор на занятие по гимнастике для беременных. Количество участников ограничено ( до 6 человек).В программу включены аэробные элементы, растяжка, дыхательные упражнения. Тренировки ведет опытный сертифицированный инструктор по фитнесу для беременных, на каждом занятии присутствует акушерка высшей категории.Занятие идет 45 минут.Адрес: пр. Декабристов 16а. (тел. 89194520544 Елена)
Семейный центр фитнеса и танцев "Соблазн" объявляет набор на занятие по гимнастике для беременных. Количество участников ограничено ( до 6 человек). В программу включены...
Дыхательная гимнастика Полазна. Приглашаем всех, кто не равнодушен к своему здоровью, на занятия ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ. Комплекс упражнений разработанный А.Стрельниковой помогает восстановить и поддерживать физическое здоровье в отличном состоянии, укрепляет иммунитет, повышает жизненный тонус, улучшает память и настроение. Начало занятий в октябре.Запись на вводное бесплатное занятие по телефону 8982-465-3243 Наталья
Приглашаем всех, кто не равнодушен к своему здоровью, на занятия ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКОЙ. Комплекс упражнений разработанный А.Стрельниковой помогает восстановить и поддерживать...
ПЯТЬ ТИБЕТСКИХ ЖЕМЧУЖИН - Око Возрождения!. 5 Тибетцев комплекс физических и дыхательных упражнений. ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ ПРАКТИК С 12 ЛЕТНИМ СТАЖЕМ - Елена Шишова. Сейчас мне 50 лет. Последователи данной практики изменяются - внешне и внутренне, они выглядят значительно моложе своих ровесников, у них гибкое тело, суставы, позвоночник. У них хорошая физическая форма. К тому же они полны энергии! Эта мощная энергия позволяет последователям системы творить и достигать больших высот в жизни! Секрет источника молодости, «Око возрождения» - Омолаживающая гимнастика. ВЫ ХОТИТЕ УЗНАТЬ, СЕКРЕТ ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ? УЗНАТЬ, КАКИМИ ЗАПАСАМИ ЭНЕРГИИ ВЫ РАСПОЛАГАЕТЕ? ХОТИТЕ ВЫГЛЯДЕТЬ И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СТОКРАТ МОЛОЖЕ И ЗДОРОВЕЕ? ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА И ПОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ? ТОГДА ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО И СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА ДЛЯ ОЗНАКОМЛЕНИЯ С ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ, С ПОМОЩЬЮ КОТОРЫХ ТИБЕТСКИЕ МОНАХИ ОБРАЩАЮТ ВСПЯТЬ ТЕЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ. ВЫПОЛНЕНИЯЕ И ОБСУЖДЕНИЯ ПЯТИ ПРОСТЫХ, НО ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ.• Практика максимально эффективна для людей средних лет, а для пожилых людей она имеет несомненный омолаживающий и оздоровительный эффект.• Вы приобретете лёгкость, наполненность энергией, гибкость, подвижность, радостное мироощущение, энтузиазм… • Со временем улучшится осанка, произойдет ощутимое оздоровление опорно-двигательного аппарата, сердечно - сосудистой системы.• Запуск процесса внутреннего омоложения и как следствие омоложения внешнего.Занятия проводятся в малой одновозрастной группе - 60 минут. В программе• Обсуждения• Выполнения упражнений под контролем учителя• Индивидуальная коррекция выполнения упражнений• Релаксация• Ответы на вопросыУровень подготовки - любой!!!Где проходят занятия? I-Yoga.ru - студия йоги в Москве. Уютная студия йоги на Кузнецком мосту. Утренние, дневные и вечерние занятия в группах 6 -12 человек. Скидки и спецпредложения смотри на сайте! Тел +7 (495) 628-88-55Адрес: ул. Большой Кисельный переулок, д. 7, стр.2. Вход со стороны Кисельного тупика. Ближайшие станции метро: Кузнецкий мост, Трубная, Цветной бульвар, ЛубянкаСЕКРЕТ ИСТОЧНИКА МОЛОДОСТИ - ЕЛЕНА ШИШОВА, преподаватель тибетской омолаживающей практики 5 жемчужин. БИОГРАФИЯ «Так случилось, что через полгода после смерти очень близкого человека, из-за нервного срыва я попала в больницу. После общения с докторами мне казалось, что моя жизнь кончилась. Сразу 5 диагнозов! Гипотиреоз, остеопороз, коксартроз, астма, перекардит...У меня было 15 лишних килограммов, одышка, я чувствовала невыносимую боль в бедре, организм не усваивал кальций… И это в 38 лет! Каких только таблеток мне не назначили! Среди них были и гормональные препараты, и антидепрессанты. Я находилась в полном отчаянии… Но нам всегда дается шанс, и я совершенно случайно встретила человека, женщину, образованную, спокойную, с прекрасной фигурой и осанкой. Она выглядела на 15 лет моложе своего паспортного возраста! Оказалось, что секрет ее молодости, здоровья и красоты – комплекс упражнений тибетских монахов «Око возрождения» или как его еще называют «5 жемчужин». Именно она и обучила меня этой чудодейственной практике. Вот такой бесценный подарок преподнесла мне судьба! Сейчас мне 50 лет. Практикую «Око возрождения» уже более 12 лет. В этом году прошла комплексное медицинское обследование. По всем показателям мой организм в полном порядке! У меня много сил, энергии, высокая стрессоустойчивость. Когда кто-то узнает мой возраст, не верит – по мнению окружающих, я выгляжу гораздо моложе своих лет. Я получила этот опыт не случайно и очень хочу поделиться им с вами. Для того, чтобы вы как можно дольше хорошо себя чувствовали, не болели, оставались молодыми, красивыми, сильными и счастливыми в любом возрасте. #питеркэлдор #оковозраждения #секретисточникамолодости #пятьжемчужин #йога #упражнения #старшевсех
"5 Тибетцев" комплекс физических и дыхательных упражнений. ЗАНЯТИЯ ПРОВОДИТ ПРАКТИК С 12 ЛЕТНИМ СТАЖЕМ - Елена Шишова. Сейчас мне 50 лет. Последователи данной практики...
Восстановление зрения. Восстановление зрения с помощью всевозможных практик (двигательные и дыхательные упражнения, Йога, Шичко-Бейтс, Жданов, Норбеков и пр.)Не коммерческий проект.Цель: Мы будем все вместе восстанавливать зрение.Есть некий положительный опыт,что можно самостоятельно улучшить зрение. Вот и проверим на практике, насколько это эффективно. Присоединяйтесь!16 марта в 19:00 МСК, стартует серия бесплатных вебинаров по восстановлению зрения.
Восстановление зрения с помощью всевозможных практик (двигательные и дыхательные упражнения, Йога, Шичко-Бейтс, Жданов, Норбеков и пр.) Не коммерческий проект. Цель: Мы будем...
Веселые нотки г.Тольятти. #ддюттлт_вокал, #ддюттольятти, #веселыенотки_ддюттлт«Веселые нотки» – ДДЮТ ТольяттиХоровая студия «Веселые нотки» для детей 4-7 лет открылась в МБОУДО «Дворец детского и юношеского творчества» городского округа Тольятти в 2001 году.Сегодня в студии занимается более 100 детей, это пять разновозрастных групп и каждая из них имеет свое название - «Лягушата», «Солнышки», «Капитошки», «Ягодки», «Муравьишки».В процессе занятий дети учат распевки, выполняют комплекс фонопедических, логопедических, дыхательных упражнений, разучивают различные движения. Все это развивает певческие, музыкальные, актерские и коммуникативные навыки, которые закрепляются на творческих номерах.Педагог - Чуйкина Светлана Валерьевна, концертмейстер - Алаберкян Ирина Викторовна.
#ддюттлт_вокал, #ддюттольятти, #веселыенотки_ддюттлт «Веселые нотки» – ДДЮТ Тольятти Хоровая студия «Веселые нотки» для детей 4-7 лет открылась в МБОУДО «Дворец детского и...
ArtExcel КРЫМ курс для детей 8-12 лет. Очень продуктивная программа, которая живет уже более 30 лет.1981 год-год основания организации Art of Living (курсы для детей,подростков и взрослых)Простые дыхательные упражнения,подвижные игры, творческие задания помогают раскрыться и стать ярче и креативнее, а кому-то из детей наоборот- стать спокойнее.В школах детей не учат,как справиться со своим плохим настроением или гневом, а ведь накопленные эмоциональные проблемы очень часто становятся причиной болезней от насморка до и т.д.Наши инструкторы рассказывают, как понять,что происходит с телом и эмоциями, как снять агрессию и вернуть позитив и хороший настрой.Курс длится 4 дня по 3 часаМы являемся лишь проводниками детей в их собственные совершенные миры!)Ждем вас на курсах)🧡 3-6 ноября 🧡📎 РЕГИСТРАЦИЯ по телефону +79780517924🌏 МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: Симферополь ,Атмосфера,1 этаж.🐠 СТОИОМОСТЬ: 2000 р за весь курс . Если ребёнок проходит курс не в первый раз, то стоимость 1000 р за все .
Очень продуктивная программа, которая живет уже более 30 лет. 1981 год-год основания организации "Art of Living" (курсы для детей,подростков и взрослых) Простые дыхательные...
АЛЬФА-РЕЛАКСАЦИЯ. Земные радости помогают найти счастье неземное или живую истину. Когда она открыта, стремление наслаждаться меняет направление, потому что истина освобождает от рабства потребительского сознания и говорит: ты не тот, кто нуждается в наслаждении, ты и есть наслаждение!Используя физиологический ресурс в целях самопознания, мы лучше понимаем язык собственного тела, оздоравливаем себя, раскрываем свои новые возможности, налаживаем добрые отношения с другими людьми.Мы проводим занятия по альфа-релаксации и хатха-йоге, цигун, дыхательные упражнения, практики на раскрытие сердца, Танец Стихий и Танец Силы, показываем приёмы психологической сонастройки и тактильного взаимодействия в дружеских и семейных союзах.Проект «Радоваться и радовать» ВК: https://vk.com/rairatd
Земные радости помогают найти счастье неземное или живую истину. Когда она открыта, стремление наслаждаться меняет направление, потому что истина освобождает от рабства...
Хатха-йога Новосибирск. Ура! Начались занятия по хатха-йоге в новом зале. Уже есть первые ученики. Присоединяйтесь! #йогабольшевистскаяРасписание занятий.вт и чт. 19:30-21:00сб. 11:00-12:30Уютный оборудованный зал, в котором практикуется исключительно хатха-йога, и создается атмосфера гармоничной, умиротворенной и при этом сильной работы с телом и сознанием. Небольшая группа до 8 человек. Что будет на занятиях?Дыхательные практики, суставная гимнастика, динамические и статические упражнения, парные упражнения, медитация, самомассаж целевые установки, умеренная нагрузка подходящая для всехЧто будет на занятиях?Дыхательные практики, суставная гимнастика, динамические и статические упражнения, парные упражнения, медитация, самомассаж целевые установки, умеренная нагрузка подходящая для всех.Эффект от моих занятий.- Благотворное влияние на все системы организма: сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную, эндокринную, лимфатическую и пищеварительную.- Проработка всего тела (основные группы мышц, глубинные мышцы поддержания осанки, дыхательная мускулатура, сухожилия, связки, работа с суставами).- Снятие психоэмоционального напряжения- Ум станет более сосредоточенным, спокойным и контролируемым.- Определим основные цели в жизни и будем неуклонно к ним двигаться. А практика будет наполнять нас энергией, учить не отвлекаться на мелочи.- Духовный рост.Место проведения тренировок.ул. Большевистская 124-45, Студия йоги YOGA 108-NSK, ЖК Европейский берег, рядом с остановкой Инструментальный завод. Чтобы пройти через ворота, набирайте на домофоне 124КК45.Приходите, будет интересно!!!
Ура! Начались занятия по хатха-йоге в новом зале. Уже есть первые ученики. Присоединяйтесь! #йогабольшевистская Расписание занятий. вт и чт. 19:30-21:00 сб. 11:00-12:30...
Клуб здорового питания и йоги Обновление. Клуб здорового питания и саморазвития - нечто новое в нашем городе. Мы - группа единомышленников, которые сумели помочь себе в вопросах здоровья и с большим энтузиазмом и любовью поможем всем, кто в этом нуждается. Наш девиз - здоровый образ жизни, позитивное мышление и саморазвитие. Мы уверены что залог счастливой жизни - это здоровое тело, сильный дух и светлое сознание и мышление. Наша миссия - мотивировать людей и помогать им становиться красивыми, здоровыми и счастливыми.В основе нашей методики является курс лекций по здоровому питанию, курс лекций по позитивному мышлению, работе над своим сознанием, физические упражнения и дыхательные упражнения. Наша задача - научить каждого стать самому себе врачом, знать свой организм и быть здоровым! Если организм здоров, то красота - это нормальное состояние каждого человека!
Клуб здорового питания и саморазвития - нечто новое в нашем городе. Мы - группа единомышленников, которые сумели помочь себе в вопросах здоровья и с большим энтузиазмом и...
Школа детской хореографии *Тандем*. Танцы развивают гибкость, координацию, дыхательную систему.Занятий хореографией вырабатывают – правильную осанку, пластичность, грациозность и легкость движений, уравновешенность, улучшение способности концентрироваться, укрепление здоровья, формирование сильного и гибкого тела.После тренировок делаем дыхательные упражнения Стрельниковой!Занятия проходят 3 раза в неделю по 60 мин.Занятия проходят для детей от 4 до 12 лет.ВОЗНИКЛИ ВОПРОСЫ? ЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ +79371805733 ИЛИ ПИШИТЕ
Танцы развивают гибкость, координацию, дыхательную систему. Занятий хореографией вырабатывают – правильную осанку, пластичность, грациозность и легкость движений,...
Мужской ансамбль Москов ДК Гайдаровец. На базе ДК Гайдаровец создан мужской ансамбль «Москов». В репертуаре военные песни, праздничная музыка, древние духовные песнопения. Сразу отметим, что направленность коллектива необычная. Цель — БЛАГОТВОРИТЕЛЬНОСТЬ! А именно, выступления в домах инвалидов, престарелых, военных госпиталях, хосписах, ЦСО, детских домах. То есть там, где люди лишены внимания артистов и возможности купить билет и легко посетить концерт хоровой или вокальной музыки. Занятия в коллективе БЕСПЛАТНЫЕ. Пожелания к участникам - попадание в ноты, хорошая музыкальная память, умение держать свою партию, активное посещение репетиций, возможность участия в концертах. Мы находимся в центре города — 2 минуты от ст.м.Курская. Адрес: г. Москва, ул. Земляной вал, д.27,стр.3. Запись по телефонам 8 (963) 681-20-81 — администратор Анастасия Алексеевна или 8 (916) 055-07-42 — руководитель Екатерина Игоревна.В программе репетиций:»Определение вокального диапазона,»Постановка или развитие певческого дыхания и голоса,»Дыхательная гимнастика Стрельниковой А.Н.,»Упражнения по методике Емельянова В.В,»Вокальные упражнения на развитие слуха, снятие зажимов, раскрытие природного голоса и расширение вокального диапазона.»Работа над улучшением дикции и артикуляции»Работа над военно-патриотическим репертуаромЗанятия проводит профессиональный преподаватель академического и эстрадного вокала, руководитель академического хора «Модерато» и эстрадного ансамбля Crazy little song, учредитель Музыкальной школы для взрослых, организатор хоровых фестивалей Осеннее многоголосье и Тебе, Россия, наши песни Екатерина Заборонок.Репетиции проходят каждую среду с 19 00 до 21 00 в ДК Гайдаровец.УЧАСТИЕ - БЕСПЛАТНОЕ!Адрес: ул. Земляной вал, д.27, стр.3, класс №5 «Телестудия». ДК «Гайдаровец».Могут быть изменения, следите за расписанием. Контактные телефоны: 8(916)055-07-42, 8(925)376-23-26 - Екатерина – руководитель, 8(903)746-85-34 Денис – администратор
На базе ДК "Гайдаровец" создан мужской ансамбль «Москов». В репертуаре военные песни, праздничная музыка, древние духовные песнопения. Сразу отметим, что направленность...
МАССАЖ | УМНЫЙ ФИТНЕС В СПБ. Приветствую тебя! Меня зовут Анастасия- я профессиональный тренер по дыхательной гимнастике и опытный массажист, добро пожаловать ко мне в блог. Я специализируюсь на дыхательных техниках, которые помогают Вам обрести стройное, подтянутое тело, снять стресс, повысить иммунитет, улучшить метаболизм, избавиться от отеков, получить колоссальную пользу для здоровья и повысить уровень энергии. Кроме того, я предлагаю различные виды массажа:- Классический массаж;- Расслабляющий массаж;- Моделирующий массаж ;- Медовый массаж и SPA-обертывания ;- Коррекция фигуры;способствующие снятию напряжения и расслабления всего тела, на время отпустить тревожные мысли; размять зажатые мышцы; почувствовать в теле легкость, уменьшить объемы тела.*имеются противопоказанияНа моей странице Вы найдете:- Все о пользе дыхательных техник - Советы о самомассаже и упражнениях для поддержания здоровья- Информацию и анонсы о моих курсах и тренировках, на которых сможете почувствовать на себе все прелести дыхания- Возможность записаться на индивидуальные сеансы массажа и консультации по дыхательной гимнастике Здесь мы вместе создадим баланс и гармонию души и тела в нашей жизни!Проводимые мной массажи не являются медицинской процедурой!Для записи и дополнительной информации свяжитесь со мной через личные сообщения.
Приветствую тебя! Меня зовут Анастасия- я профессиональный тренер по дыхательной гимнастике и опытный массажист, добро пожаловать ко мне в блог. Я специализируюсь на...
ХАТХА - ЙОГА. УФА | БИРСК. Хатха йога – это популярное направление классической йоги. Именно на его основе появилось и развилось большинство современных направлений.Хатха-йога – это не просто комплекс физических упражнений, а способ изменить свою жизнь в лучшую сторону. В йоге тело и дух тесно взаимосвязаны. Правильно воздействуя на физический аспект человека, можно добиться изменений внутренних процессовВыполнение асан( статических и динамических упражнений) поможет суставам вернуть подвижность, нормализовать действие опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также укрепить иммунитет.На фоне постоянных стрессов возникают психологические нагрузки, пранаяма (дыхательные упражнения) и медитация на занятиях помогут расслабиться и снять эмоциональное напряжение.Занятия проводит Магадиева Юлия - сертифицированнный инструктор по хатха - йоге, в 2015г. обучалась у Свами Самарпананда Сарасвати (Ришикеш, Индия)
Хатха йога – это популярное направление классической йоги. Именно на его основе появилось и развилось большинство современных направлений. Хатха-йога – это не просто комплекс...
Каменская федерация киокушин каратэ 極真. Каратэ – это не просто вид восточного единоборства, для детей это суставная гимнастика и растяжка, дыхательные упражнения под руководством опытного инструктора, закаливание маленького организма, развитие памяти и внимательности, обучение четкой дисциплине, преодоление лени. Ребенок, начиная заниматься каратэ, вливается в группу, коллектив, подчас разновозрастный, учится общению и взаимоуважению. Это защита от негативного влияния улицы, праздного времяпрепровождения, бесконечных и опасных для здоровья компьютерных игр. И как результат, дети становятся уверенными, преодолевают страх перед трудностями, привыкают к дисциплине, с уважением относятся к малышам и пожилым.Приглашаем на тренировки всех желающих: как малышей, так и взрослых.
Каратэ – это не просто вид восточного единоборства, для детей это суставная гимнастика и растяжка, дыхательные упражнения под руководством опытного инструктора, закаливание...
Всё о здоровье. Йогатерапия – аналог лечебной физкультуры, в котором подбирается индивидуальный комплекс упражнений для лечения разного рода заболеваний с помощью практики йоги, а также упражнения из современных двигательных концепций. В йогатерапии, как и в йоге, используются дыхательные упражнения, медитативные техники и не только.Меня зовут Лилия Лота, я специалист альтернативных методик, коуч, тренер, йогатерапевт, натуропат, нутрициолог, гирудотерапевт. Закончила международную академию фитнеса и бодибилдинга; международную академию йоги и йогатерапии (сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата); европейскую школу натуропатии; имею медицинское образование по профилю медицинская сестра. Все сертификаты и дипломы в доступе для просмотра. Провожу как групповые так и индивидуальные занятия, консультации. Я создала полноценные комплексы по оздоровлению организма экологическими методами, основанные на знаниях аюрведических и китайских знаний; подбор индивидуального режима питания по вашим анализам; натуропатические протоколы для любых кожных заболеваний, включая псориаз, бронхиальную астму. Программы: антикандидные, антипаразитарные, противовирусные (герпес), против хеликобактер пилори - исключительно натуропатические корректировки. Продолжаю учиться и развиваться дальше в данной сфере.
Йогатерапия – аналог лечебной физкультуры, в котором подбирается индивидуальный комплекс упражнений для лечения разного рода заболеваний с помощью практики йоги, а также...
ИГРА. ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ: – Упражнения проводить в проветренном помещении до еды. – Движения необходимо производить плавно, под счет. Медленно. – Вдох – через нос (плечи не поднимать, спина прямая). – Выдох – через рот (губы в форме «трубочки») или воздушную струю направлять на кончик языка.ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ«Загнать мяч в ворота» (выработка длительной, направленной воздушной струи). Вытянуть губы вперед трубочкой и длительно дуть на ватный шарик, стараясь, чтобы он пролетел между двумя кубиками.«Кто дальше загонит мяч» (выработка плавной, непрерывной струи, идущей посередине языка). Улыбнуться, положить широкий передний край языка на нижнюю губу. Подуть длительно так, что бы воздушная струя шла посередине языка, и сдуть ватку на противоположный край стола.«Сдуть снежинку, листик, пёрышко» (выработка плавной, целенаправленной воздушной струи воздуха, идущей по середине языка).Рот приоткрыт. Губы в улыбке. Широкий язык высунут. Кончик языка опущен. Боковые края языка прижаты к верхним зубам. На ладошку положить бумажную снежинку и сдуть её. Следить, чтобы щеки не надувались и губы не натягивались на зубы, чтобы ребёнок как бы произносил звук «ф», а не «х».«Волшебный пузырёк» (выработка плавной, непрерывной струи).Взять чистый пузырек и поднести его ко рту. Кончик языка слегка высунуть так, чтобы он касался только края горлышка. Выдыхать воздух плавно в пузырек. Если свист не получился, не надо расстраиваться, значит, не выполнено какое-то правило игры. Следует начать сначала.«Фокус» (направление воздушной струи посередине языка). Рот приоткрыть, язык «чашечкой» выдвинуть вперед и приподнять, плавно выдохнуть на ватку, лежащую на кончике носа, или на челочку.
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ: – Упражнения проводить в проветренном помещении до еды. – Движения необходимо производить плавно, под счет. Медленно. – Вдох –...
Клинический психолог. Я клинический психолог, автор и разработчик уникальной методики по работе с психологическими травмами,фобиями и паническими атаками. Методика поможет вам стереть из вашей памяти любые психотравмирующие воспоминания из вашего прошлого(травмы детства,измена,абьюз,насилие). Поможет избавится от страхов, панических атак и тревожных расстройств. Для избавления от психотравмы вы тратите много сил и энергии. Пытаетесь забыть прошлое, Проходите различные психологические и оздоровительные курсы, однако воспоминания и страхи не исчезают полностью или возвращаются к вам через какое-то время. В первый же день работы со мной, вы избавитесь от событии которые стали причиной вашей психотравмы и страхов. Второй день мы будем обсуждать полученные вами результаты а также, получите упражнения для восстановления и закрепления вашего психоэмоционального состояния. Мы не будем прорабатывать события,делать расстановки, пользоваться гипнозом и проводить НЛП . http://erase-memory.ru
Я клинический психолог, автор и разработчик уникальной методики по работе с психологическими травмами,фобиями и паническими атаками. Методика поможет вам стереть из вашей...
Йога Пхукет / Yoga Phuket. ЙОГА ПХУКЕТЙога на пляже на теплом песочкеПод шум моря с вечерним бризомНа закате в умиротворяющей атмосфереПод голубым небом начинаемИ со звёздами в шавасане заканчиваемС опытным внимательным преподавателемДесятки лет личного опыта и опыта преподаванияБезопасно и осозненноКлючики к практике и лайф-хакиКрасивые и полезные асаны/упражненияЭффективно и результативноВ динамике и в статикеИ активно и медитативноС вытяжением и расслаблениемС силой, гибкостью и балансомС дыхательными практикамиИ с понятной работой с вниманиемС удовольствием и интересомУвлечённо и с желанием развиватьсяС приятным предвкушением каждого занятияИ с желанием заниматься регулярноС возможностью продолжать вдолгую, а может и стать преподавателемБез шизотерического отлёта, мракобесия и мистических запутокБез необходимости учить санскрит и сложные названияПросто запишитесь, любым удобным способом, на занятие - приезжайте и занимайтесь в своё удовольствиеСсылка с контактами во всех мессенджерахРасписание:Вторник, четверг, суббота 18:00#пхукет #йогапхукетЗАПИСАТЬСЯ НА ЗАНЯТИЕ https://mssg.me/yogaboga
ЙОГА ПХУКЕТ Йога на пляже на теплом песочке Под шум моря с вечерним бризом На закате в умиротворяющей атмосфере Под голубым небом начинаем И со звёздами в шавасане...
Психологическая мастерская Паулины Танич. Telegram-канал https://t.me/+t_w0PEQVS740YTJi✅ Расписание моих групп, тренингов, марафонов, женских телесных практик, индивидуальных сессий.✅ Осознания на моем пути, инсайты, знания для понимания себя, своих чувств, тела, стратегии поведения.✅ Медитации, дыхательные энергетические практики, упражнения для поддержания себя каждый день.✅А так же другая полезная и важная информация на пути познания себя.
Telegram-канал https://t.me/+t_w0PEQVS740YTJi ✅ Расписание моих групп, тренингов, марафонов, женских телесных практик, индивидуальных сессий. ✅ Осознания на моем пути, инсайты,...
Фейскультура - гимнастика для лица в Улан-Удэ. Фейскультура — это не просто гимнастика для лица, а целая система, включающая упражнения для осанки, дыхательные и медитативные методики. Цель фейскультуры - сохранить естественную красоту лица, не прибегая к инвазивным методикам. Мы организуем индивидуальные консультации, групповые занятия и тренинги по практикам омоложения.Для консультации или записи в группу звоните по тел: 8 (3012) 61-34-40
Фейскультура — это не просто гимнастика для лица, а целая система, включающая упражнения для осанки, дыхательные и медитативные методики. Цель фейскультуры - сохранить...
YOGA. Друзья!Мы открываем сезон Хатха-йоги на природе. На занятии Вас ожидает практика асан, пранаямы (дыхательные упражнения) и медитация. Продолжительность занятия - 1,5 часа.Для практики Вам понадобятся: -коврик или пенка-одежда, не стесняющая движения -прекрасное настроение!Уровень подготовки не важен, занятие может посетить любой желающий.Мы собираемся при условии хорошей погоды. Стоимость одного занятия - 200 руб.Аренда коврика - 50 руб. (сообщить заранее администратору) Следите за информацией в группе!Если возникнут вопросы, звоните по тел.:+7 904 523 46 27 Анна
Друзья! Мы открываем сезон Хатха-йоги на природе. На занятии Вас ожидает практика асан, пранаямы (дыхательные упражнения) и медитация. Продолжительность занятия - 1,5 часа....
ГИРИ СПОРТ СИЛЬНЫХ!!!. Упражнения с гирями способствуют гармоничному развитию человека, помогают развивать физическую и спортивную работоспособность. Правильно организованные занятия с гирями повышают надежность функционирования нервной и мышечной систем, совершенствуют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, повышают обмен веществ, формируют правильную осанку. Проще говоря, упражнения с гирями оказывают положительное влияние на весь организм и здоровье в целом.
Упражнения с гирями способствуют гармоничному развитию человека, помогают развивать физическую и спортивную работоспособность. Правильно организованные занятия с гирями...
Тэги: