• Поиск
  • Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения, страница 20

Жизнь через движение.. ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН? И ЧЕМ МЫ МОЖЕМ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНЫ!Цигун (кит. трад. 氣功, упр. 气功, пиньинь qìgōng) — это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии и отчасти буддийских психопрактик, выполняемые преимущественно с оздоровительными и терапевтическими целями. Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер, А именно: - УЛУЧШАЕТ РАБОТУ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ,- БЛАГОТВОРНО СКАЗЫВАЕТСЯ НА ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОМ АППАРАТЕ,- УБИРАЕТ БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ В СУСТАВАХ И МЫШЦАХ,- СПОСОБСТВУЕТ ХОРОШЕЙ ОСАНКЕ.Более подробную информацию Вы можете узнать на просторах интернета. НАПРИМЕР ПРОЙДЯ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ .https://ru.wikipedia.org/wiki/Цигун..А МЫ ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ!✅-опытный тренер✅ -индивидуальный подход ✅ теплая атмосфера подарят Вам радость движения!ЗАПИСЬ НА ЗАНЯТИЯ И ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕЛЕФОНУ: 8 910 282 58 17.
Жизнь через движение.
ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН? И ЧЕМ МЫ МОЖЕМ БЫТЬ ВАМ ПОЛЕЗНЫ! Цигун (кит. трад. 氣功, упр. 气功, пиньинь qìgōng) — это комплексы традиционных упражнений, возникшие на основе даосской алхимии...
Республиканский Фестиваль ЗДОРОВЕЙ-КА- 2024 г.. Фестиваль педагогического мастерства «ЗДОРОВЕЙ-КА» проводится среди педагогов дошкольных образовательных учреждений Республики Карелия. Группа Фестиваля сохраняется, как собрание методических материалов, по окончании Фестиваля, педагоги могут вернуться в группу и воспользоваться богатейшим опытом , представленным в сообществе. На стене группы представлены материалы двух предыдущих Фестивалей! Организатор фестиваля:Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Петрозаводского городского округа «Детский сад общеразвивающего вида с приоритетным осуществлением деятельности по социально-личностному развитию детей №120 «Носики-курносики» (МДОУ «Детский сад №120»). Цель Фестиваля:Формировать мотивацию к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста через систему нетрадиционных инновационных здоровьесберегающих технологий (кинезиологические практики, арт- терапия, нейрогимнастика, дыхательные и массажные техники, интерактивные технологии, использование музыки, психогимнастика, тд. ). Обмен педагогическим опытом, рекомендациями по проведению занятий, физкультурных досугов, праздников с использованием различных инновационных здоровьесберегающих технологий направленности среди педагогов ДОУ РК. Задачи Фестиваля:— Привлечь педагогов дошкольных образовательных учреждений к организации занятий физической культурой с использованием инновационных здоровьесберегающих технологий (кинезиологические практики, арт- терапия, нейрогимнастика, дыхательные и массажные техники, интерактивные технологии, использование музыки, психогимнастика, тд. ;) - Обобщать и распространять позитивный опыт деятельности по внедрению использования инновационных здоровье сберегающих технологий в физкультурно-оздоровительную работу ДОУ;- Воспитывать умение у педагогов демонстрировать свои педагогические достижения, умения, опыт;- Создать положительный настрой, благоприятную обстановку, атмосферу радости от занятия физическими упражнениями и спортом.. Сроки проведения Фестиваля с 16.01.2024 по 16.02.2024
Республиканский Фестиваль "ЗДОРОВЕЙ-КА"- 2024 г.
Фестиваль педагогического мастерства «ЗДОРОВЕЙ-КА» проводится среди педагогов дошкольных образовательных учреждений Республики Карелия. Группа Фестиваля сохраняется, как...
ШКОЛА ХАИДОНГ ГУМДО (HWANG YONG) ЗОЛОТОЙ ДРАКОН. Хаидонг Гумдо – это традиционное боевое искусство, вид старинного фехтования на мечах родом из Южной Кореи. Дословный перевод Хаидонг Гумдо означает «Путь меча Восточного моря» и отражает дух корейских воинов, находящихся в постоянном противостоянии различным пришедшим с моря завоевателям. В настоящее время занятия по Хаидонг Гумдо приобрели общедоступный характер и нацелены на улучшение не только физической подготовки, но и на обретение душевного равновесия. Занятия Хаидонг Гумдо улучшают выносливость, быстроту реакции и чувство баланса. При обучении с мечом концентрации практикующего уделяется намного больше внимания, чем в других боевых искусствах. Через обучение этикету, самоконтролю, медитации и дыхательным упражнениям практикующие впитывают идеалы патриотизма, уважения старших, справедливости и верности. Начиная с момента регистрации Всемирной Федерации Хаидонг Гумдо (26 апреля 1996 года) Гранд Мастером Хо Джон Ким, Хаидонг Гумдо является международным активно развивающимся боевым искусством. Оно представлено в более чем 40 странах и насчитывает более миллиона практикующих в мире.
ШКОЛА ХАИДОНГ ГУМДО (HWANG YONG) ЗОЛОТОЙ ДРАКОН
Хаидонг Гумдо – это традиционное боевое искусство, вид старинного фехтования на мечах родом из Южной Кореи. Дословный перевод Хаидонг Гумдо означает «Путь меча Восточного моря»...
CrossFit в Чернигове. Для всех кто интересуется Кроссфитом и кто хочет узнать что это)Тысячи людей во всем мире следуют ежедневно публикуемым упражнениям, и это помогает им выделиться и достичь нового уровня при решении боевых задач, на ринге, на стадионах, в спортивных залах и повседневной жизни.Цель Кроссфита — физическое развитие атлета по десяти направлениям, таким как:1. Работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем.2. Выносливость.3. Сила.4. Гибкость.5. Мощь.6. Скорость.7. Координация.8. Быстрота адаптации к смене нагрузок.9. Баланс.10. Точность.
CrossFit в Чернигове
Для всех кто интересуется Кроссфитом и кто хочет узнать что это) Тысячи людей во всем мире следуют ежедневно публикуемым упражнениям, и это помогает им выделиться и достичь...
Super Ego Москва. #подсознаниеможетвсеМетодика самостоятельной работы со своим подсознанием.Вы прошли массу тренингов и курсов, перечитали больше тонны книг, изучили массу различных течений и философских учений для того чтобы:#правильновоспитатьдетей#развитиедетей#заработатьбольшеденег#построитьотношения#выйтизамуж#пережитьразвод#измену#вылечитьболезнь#избавитьсяотстрахов#броситькурить#похудеть#познатьсебя....И ничего не выходило...ВСЕ ОТВЕТЫ В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ!Методика СуперЭго#superego проста и уникальна.Важно! вы работаете только с собой!вы не входите не в гипноз или транс!Методика не несет в себе какой то сложной философии, религии,техник, дыхательных упражнений, йоги.Все просто, пошагово и понятно!
Super Ego Москва
#подсознаниеможетвсе Методика самостоятельной работы со своим подсознанием. Вы прошли массу тренингов и курсов, перечитали больше тонны книг, изучили массу различных течений и...
Общая физическая подготовка. Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость и гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании.В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений.Цели и задачи общей физической подготовки:1. Развитие всесторонних и специальных физических качеств.2. Общее повышение уровня физических возможностей организма.3. Воспитание необходимых двигательных умений и навыков.Общая физическая подготовка обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Подготавливает базу для специальной физической подготовки в конкретном виде спорта, или специальной трудовой деятельности.И самое главное – ОФП является прекрасным инструментом для укрепления здоровья. При регулярных занятиях ОФП увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма.
Общая физическая подготовка
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость...
Pilates на Черной речке. Дорогие девушки!Приглашаю вас на фитнес программу по укреплению мышц тела Pilates. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ.Программа специально разработана для гармоничного развития всего тела, для укрепления и восстановления мышц малого таза с использованием упражнений Pilates, дыхательных методик, даосских техник лимфодренажа и самомассажа, интимной гимнастики.Вы получите оздоровительный эффект:- улучшение осанки⁃ восстановление после родов⁃ укрепление, тонус и эластичность внутренних мышц⁃ нормализация цикла⁃ улучшение гормонального фона⁃ устранение ряда гинекологических проблем (стрессовое недержание мочи, опущение внутренних органов и др.)⁃ повышение женской привлекательности и сексуальностиЗанятия проходят в спокойной, доброжелательной атмосфере женского круга.
Pilates на Черной речке
Дорогие девушки! Приглашаю вас на фитнес программу по укреплению мышц тела Pilates. ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. Программа специально разработана для гармоничного развития всего тела, для...
Янтра-Йога в Астрахани. Янтра-Йога – это древняя система тибетской йоги, включающая в себя физические движения, упражнения с дыханием и методы сосредоточения.Для занятий Янтра-йогой не требуется специальная физическая подготовка и особая гибкость тела – все необходимые качества постепенно приобретаются в ходе практики.Результатом практики янтра-йоги является гармонизация всех систем организма — тела, энергии и ума, — приведение в равновесие всех аспектов жизненной энергии-праны, а также развитие способностей для практики созерцания и устранение к ней препятствий. Также существует вспомогательный текст по янтра-йоге, содержащий объяснения медицинского эффекта каждого из упражнений.Чогьял Намкай Норбу – Янтра-йога. Тибетская йога движения«В сущности, все практики [Янтра-йоги] служат для координации нашего дыхания в повседневной жизни. Мы все знаем, как вдыхать и выдыхать, но обычно не делаем это правильно, поскольку дыхание связано с умом, а ум часто расстроен и запутан. Мы можем увидеть это очень ясно, если понаблюдаем и сравним дыхание того, кто очень возбужден и того, кто совершенно спокоен и невозмутим. Вот почему мы должны координировать наше дыхание. В йоге говорится, что жизнь — это дыхание, потому что когда мы начинаем жить, мы начинаем дышать. Когда наше дыхание прекращается, наша жизнь заканчивается. Считается, что практикующие йогу живут долго, потому что они скоординировали свое дыхание.»Ценность дыхания.Дыхание — самый эффективный способ устранить эмоциональное напряжение, снять утомление и повысить психофизиологическую реактивность.Обращая внимание на дыхание мы можем настроить связь между сознательной и бессознательной дыхательной активностью и, тем самым, включить эффективный механизм саморегуляции. В дыхательном центре, находящемся в продолговатом мозге есть 2 типа нейронов, одни управляют сознательной дыхательной активностью, а другие бессознательной.Методом эффективной саморегуляции является ритмическая дыхательной нагрузка, способствующая распространению сбалансированного расслабления на весь миофасциальный аппарат и эмоциональные центры мозга. Таким образом мы способствуем ослаблению как внутренней, так и внешней конфронтации и создаем условия для распознаванию естественной гармонии и счастья.
Янтра-Йога в Астрахани
Янтра-Йога – это древняя система тибетской йоги, включающая в себя физические движения, упражнения с дыханием и методы сосредоточения. Для занятий Янтра-йогой не требуется...
FITNESS LET IT BE Dance company. LET IT BE Dance company presents)Ближе к лету, После праздников точно...... Знакомы эти фразы? Держи себя в форме круглый год! Ваше настроение, внешний вид, физическое и морально состояние должно быть в тонусе! Для этого жизненно необходимы физические нагрузки.BodyFlex все еще является загадочным словом? Узнайте об этой программе, может это то, что вы ищете! Максимальный результат всегда достигается от КОМПЛЕКСА упражнений. Поэтому здесь Вы найдете не только физические упражнения на все группы мышц, но и растяжку, и дыхательную гимнастику, и все это в комплексе с советами по питанию и образу жизни.Уделить час на себя - это того стоит!Тренер: Регина Рахматуллина (http://vk.com/id16777841)Танцует с 1999 года. Начинала с эстрадного направления, на данный момент является участником hip-hop команды Freezelight (LET IT BE Dance cpmpany), изучает contemporary.Проходила мастер классы ShoTyme, Tweetie, Camillo, Miguel Zarate, занималась в американских школах и российских.
FITNESS LET IT BE Dance company
LET IT BE Dance company presents) "Ближе к лету", "После праздников точно..."... Знакомы эти фразы? Держи себя в форме круглый год! Ваше настроение, внешний вид, физическое и...
Студия Йога8 в Минске. Доброго времени суток)Меня зовут Дарья) Я перепадаю фитнес-йогу, практикую йогу с 2014 года, закончила курсы БГУФК по направлению фитнес-йога. Регулярно посещаю различные семинары и занимаюсь саморазвитием.Фитнес-йога направлена на улучшение работы тела, развития гибкости, укрепления мышц и связок, снятие психоэмоционального напряжения благодаря особым дыхательным упражнениям. методика которую преподаю, направленна на: - повышение работоспособности; - улучшение настроения, общий эмоциональный фон; - ощущение в теле более комфортным, повышается стрессоустойчивость; - улучшение сна.запись в лс или по телефону +375-44-782-28-49
Студия Йога8 в Минске
Доброго времени суток) Меня зовут Дарья) Я перепадаю фитнес-йогу, практикую йогу с 2014 года, закончила курсы БГУФК по направлению фитнес-йога. Регулярно посещаю различные...
Yoga-Lates with April. Йога плюс пилатесДве эти системы очень отличаются между собой, но имеют и много общего. В программу пилатеса входят серии упражнений для укрепления каждой отдельной группы мышц тела и всего опорно-двигательного аппарата. Выполняется комплекс непрерывно, в размеренном темпе. Исключается чрезмерное напряжение и тяжелые нагрузки.Йога — многовековая эффективная система совершенствования тела и духа. За столь длительный срок в поиске гармонии методы учения достигли совершенства. А укрепление организма и духа успешно ведется по всем возможным направлениям.Современная реальность требует от человека выносливости, выдержки и физической красоты. Йогалатес способен дать такой результат. Система включает в себя непрерывное чередование лучших асан и упражнений из обеих практик, которые сочетаются с дыхательными методиками и положительным настроем.
Yoga-Lates with April
Йога плюс пилатес Две эти системы очень отличаются между собой, но имеют и много общего. В программу пилатеса входят серии упражнений для укрепления каждой отдельной группы...
Шри Йога Асаны в Москве. Шри Йога Асаны— это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни.ЦЕЛЬ ШРИ ЙОГА АСАН – осознанное объединение тела, ума и дыхания. Развитие высших состояний сознания, дающих прямой опыт «я – не тело».Шри Йога Асаны* дают устойчивую гибкость и крепость в теле* восстанавливают душевное равновесие* раскрывают спокойствие ума* и главное - подготавливают психофизику человека к состоянию самореализации – Пробуждению.Эта йога подходит всем: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, тренированным и начинающим. Занятия Шри Йога Асанами не противоречат никаким убеждениям и верованиям.
Шри Йога Асаны в Москве
Шри Йога Асаны— это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни. ЦЕЛЬ ШРИ ЙОГА АСАН – осознанное объединение...
Детский бассейн «Майюшка Плюшка». Занятие в бассейне проводятся индивидуально. Регулярное плавание в бассейне- залог крепкого иммунитета и правильного физического развития малышей. Игры, обучающие занятия и развлекательные мероприятия на воде признаны наиболее полезными спортивными упражнениями. Они способствуют: -закаливанию и укреплению иммунитета - формированию правильной осанки -укреплению нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, профилактике плоскостопию - повышению силы и выносливости мышц, улучшению координации -улучшение сна и аппетита, формированию положительных эмоций. Регулярное плавание рассматривается педиатрами в качестве эффективного вида лечебной физкультуры. В результате таких занятий укрепляется сердечно-сосудистая система , повышается общий тонус. Врачи отмечают высокие темпы развития дыхательной системы( органы, мускулатура) , согласованность движений, повышение подвижности грудкой клетки, а так же увеличение емкости легкого. Кроме того, благодаря воздействию подъемной силы, в ходе купания укрепляется позвоночник. ДЕТСКОЕ ПЛАВАНИЕ-ВЕСЕЛО И ПОЛЕЗНО!
Детский бассейн «Майюшка Плюшка»
Занятие в бассейне проводятся индивидуально. Регулярное плавание в бассейне- залог крепкого иммунитета и правильного...
Шри Шри Йога в Новосибирске. Шри Шри Йога - это мягкий и динамичный курс, система дыхательных и физических упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни. Шри Шри Йога дает устойчивую гибкость и крепость в теле, восстанавливает душевное равновесие и успокаивает ум. Эта йога подходит всем!Если Вы вносите предоплату до 20.09 стоимость курса 3000 рублей для тех, кто посещает курс первый раз и 1500 для тех, кто приходит повторно! После 20.09 и до 27.09 стоимость будет 3300 и 1700 соответственно! С 27.09 и до последнего дня курса - 3500/1800р.
Шри Шри Йога в Новосибирске
Шри Шри Йога - это мягкий и динамичный курс, система дыхательных и физических упражнений, развивающая сознательное отношение к жизни. Шри Шри Йога дает устойчивую гибкость и...
Йога Волшебные движения. Уникальная авторская методика Барановой С.В. Это комплексы упражнений, включающие в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужного состояния, а также коррекции психического и физического здоровья.Чем особенны «Волшебные движения»?• Упражнения подходят для любого возраста и уровня подготовки, гармоничная нагрузка• Легко и приятно выполнять• Комплексно оздоравливается тело (укрепляются сердечно сосудистая и дыхательная системы, улучшается иммунитет, гармонизируется вес, улучшается гормональный фон, укрепляется опорно-двигательный аппарат)• Гармонизируется психоэмоциональный фон (уходят стрессы и тревожность, появляется радость, спокойствие и другие позитивные состояния)• Вы можете индивидуально подбирать программу для усиления своих позитивных качеств и разрешения ситуацийМетодика существует более 20 лет, по ней занималось более 10 000 человек. Комплексы адаптированы для среднего жителя нашей страны, многократно проверены инструкторами на себе. Методика постоянно совершенствуется автором, преподавателями и занимающимися.
Йога "Волшебные движения"
Уникальная авторская методика Барановой С.В. Это комплексы упражнений, включающие в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужного состояния, а...
Студия Танца Fashion-Style г. Саратов. Приглашаем всех желающих на Stretching intensive. Тренировка включает в себя комплекс упражнений из разогрева, художественной гимнастики, мануальной терапии, йоги и дыхательной гимнастики. Этот комплекс подходит, как для подготовленных, так и тех, кто приходит с нуля.Адрес: ул. Зарубина 180/184 корпус 1 угол с ул. Университетской (недалеко от Триумф Молл).
Студия Танца "Fashion-Style" г. Саратов
Приглашаем всех желающих на Stretching intensive. Тренировка включает в себя комплекс упражнений из разогрева, художественной гимнастики, мануальной терапии, йоги и дыхательной...
СТРАТЕГИЯ БУДУЩЕГО| Empowerment |Тим-билдинг | Т. Компания Stratегия Будущего проводит уникальные «Empowerment» программы.«Empowerment» - это комплексы дыхательных и физических упражнений из восточных практик, включенные в классический тренинг, которые мы подобрали, тщательно проанализировав и обобщив доступный опыт в этом направлении.Если Вы хотите:- Устойчиво и надолго повысить потенциал своих сотрудников.- Научиться снимать стресс, усталость, депрессию без таблеток и других допинга.- Управлять своим вдохновением и активностью.- Испытывать полноценное глубокое удовлетворение от получаемых результатов.«Empowerment» - это эффективная технология решений этих, и многих других, задач
СТРАТЕГИЯ БУДУЩЕГО| Empowerment |Тим-билдинг | Т
Компания Stratегия Будущего проводит уникальные «Empowerment» программы. «Empowerment» - это комплексы дыхательных и физических упражнений из восточных практик, включенные в...
• ☼ Воkальная Йога ☼ •. Вокальная Йога призвана пробуждать энергии человека через голос. Упражняясь в пении, мы высвобождаем все ненужные эмоции, снимаем блоки и начинаем ощущать свое единство со Вселенной, то есть жить по-настоящему. Соединение голосовых практик, йоги, дыхательных и вокальных упражнений с воспеванием прекрасных мантр – все это вбирает в себя Вокальная Йога.Помните, что наша главная задача: освободиться от прошлого и начать петь из самой глубины своего СУЩЕСТВА!Мы поем по субботам в центре МАНДАЛАhttp://vk.com/club27023041Начало занятий: 18:00
• ☼ Воkальная Йога ☼ •
Вокальная Йога призвана пробуждать энергии человека через голос. Упражняясь в пении, мы высвобождаем все ненужные эмоции, снимаем блоки и начинаем ощущать свое единство со...
KundaliniYoga in Düsseldorf. Girls. Авторские курсы кундалини-йоги для женщин.Пожалуй,главным мотиватором в создании подобных встреч было желание и даже правильнее сказать потребность в объединении прекрасных девушек в Германии,ведь нас так много и поводов,чтобы собираться вместе и делать что-то на благо нашего здоровья тоже немало. Я занимаюсь кундалини-йогой и дыхательной гимнастикой уже более трех лет,безусловно вижу результат и просто влюблена в практики,поэтому могу только порекомендовать придти на пробное занятие и вполне возможно,ТЫ найдешь себя в этом в том числе! И так,добро пожаловать в мир разнообразных практик для тела и души для вас, милые дамы.На занятиях вы попробуете силу йоги и дыхательных упражнений (пранаямы), женские практики; погрузитесь в медитацию и атмосферу творчества.Это несомненно поможет ощутить спокойствие и гармонию внутри,так важных нам.Пробудите своего внутреннего учителя,который подведет к тому,как осознать свою женственность,познать ее суть , обрести новых подруг и быть,быть сияющей и красивой изнутри для тех самых.
KundaliniYoga in Düsseldorf. Girls
Авторские курсы кундалини-йоги для женщин. Пожалуй,главным мотиватором в создании подобных встреч было желание и даже правильнее сказать потребность в объединении прекрасных...
ЙОГА мир познания себя. ПРИГЛАШАЮ осваивать методы и техники Йоги 🕉 которые помогают шаг за шагом исследовать многогранность наших структур и в то же время объединится в ОДНО целое Практика помогает быть СОБОЙ , отвечает на вопросы нашего внешнего и внутреннего мира Йога это целостный подход:восстанавливающий человека , позволяющий понимать , принимать , изучать себя , повышая качество жизни ❤️ обретать ☯️ единство с Собой Истоком и Миром 🔆Йога работает как с Телом , так и Сознанием 🌷ОСОЗНАННЫЙ подход ОСНОВА ЙОГИ Это Включение Наблюдателя в практику Свидетель своих ощущений , состояний , реакций …. что делаем ? как делаем ? для чего ? 🔆В практике ключевое это ❗️сочетание действия с вниманием которое раскрывает глубину , эффективность упражнений , включая в работу как физиологическую структуру , ментальную и более тонкие энергетические 😉 СПОСОБСТВУЕТ ☀️Сосредоточению , расслаблению : снятию последствий стресса тревожности , фонового напряжения ....☀️ Концентрации задающей тонус разуму , спокойствие уму☀️ Умиротворенности накоплению сил 🤗❗️ Главный критерий прогресса ГАРМОНИЗАЦИЯ 🌿Йога учит нас работать с такими инструментами как ум, эмоции , чувства интеллект ….и быть ведущими эти явлений 🌿 усиливается связь тело = мозг , развиваются нейронные связи и когнитивные явления ( память , мышление , восприятие и …)❗️Йога оздоравливает организм и подчеркивает индивидуальную красоту ☀️Мобильность суставов , выравнивание костно мышечного корсета , эластичность ☀️запускается систем организма , нервной , эндокринной, сердечно-сосудистой , кровеносной , дыхательной , работоспособность органов , обменные процессы , лимфодринаж 🕉 Я Придерживаюсь древнему принципу «ПОСТЕПЕННОСТЬ, РЕГУЛЯРНОСТЬ УМЕРЕННОСТЬ» Ориентируясь на свои ощущения и возможности 🌿 Доступность и уважение к себе , позволяющая предотвращать травмы и модифицировать позы , мягкий подход постепенно вводящий тело и психику в практику На занятиях применяю ❣️ +Упражнения с дыханием +Суставная гимнастика +Асаны , виньясы + самомассаж + Релаксация с элементами Йога Нидры тел : 89212629218
ЙОГА мир познания себя
ПРИГЛАШАЮ осваивать методы и техники Йоги 🕉 которые помогают шаг за шагом исследовать многогранность наших структур и в то же время объединится в ОДНО целое Практика...
СТАНДАРТ-ПРАКТИКУМ ПУТЬ К ХОРОШЕМУ ЗРЕНИЮ.. ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА ПУТЬ К ХОРОШЕМУ ЗРЕНИЮI. 3 видео с разъяснениями базовых техник для расслабления глаз: ТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ СОЛЯРИЗАЦИЯТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ ПАЛЬМИНГТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ ПОВОРОТЫII. Видео с разъяснениями ДЫХАТЕЛЬНОЙ ПРАКТИКИ БЫСТРОГО СНЯТИЯ СТРЕССА В СОЧЕТАНИИ С ГИМНАСТИКОЙ ДЛЯ ГЛАЗIII. Видео с разъяснениями ТЕХНИКИ МАССАЖА ГЛАЗ IV. УПРАЖНЕНИЕ НА ТРЕНИРОВКУ МЫШЦ ГЛАЗV. 3 прямых вебинара с ответами на вопросы+ к каждому видео - руководство по техникам в текстовом виде+ чек-листы с простыми заданиями на каждый день+ проверка отчетов о результатах
СТАНДАРТ-ПРАКТИКУМ "ПУТЬ К ХОРОШЕМУ ЗРЕНИЮ".
ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА "ПУТЬ К ХОРОШЕМУ ЗРЕНИЮ" I. 3 видео с разъяснениями базовых техник для расслабления глаз: ТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ СОЛЯРИЗАЦИЯ ТЕХНИКА РАССЛАБЛЕНИЯ ПАЛЬМИНГ...
фун-ая система самовосстановления Путь к Себе. Эта система основана на физических упражнениях и дыхательной гимнастике позволит Вам:- улучшить гибкость позвоночника- избавится от многих проблем со здоровьем самостоятельно- понять себя и увидеть внутренний потенциал- обрести гармонию с собой и с окружающим миром- укрепить свое тело и дух.Целью занятий является получение и проработка знаний которые помогут Вам самостоятельно улучшать свое здоровье, понять почему Вы сейчас находитесь на том уровне на котором Вы находитесь, принять себя таким каковым Вы являетесь полюбить себя и окружающий Вас мир.
фун-ая система самовосстановления "Путь к Себе"
Эта система основана на физических упражнениях и дыхательной гимнастике позволит Вам: - улучшить гибкость позвоночника - избавится от многих проблем со здоровьем самостоятельно...
Шри Шри Йога в Стк Экспромт.. Шри Шри Йога — это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений. Шри Шри Йога дает устойчивую гибкость и крепость в теле, восстанавливает равновесие и успокаивает ум. Эта йога подходит всем: мужчинам и женщинам, молодым и людям в возрасте, натренированным и начинающим. Занятия Шри Шри Йогой прекрасно дополняют другие духовные практики и не противоречат религиозным убеждениям. Это современная йога, которая учитывает всю сложность и напряженность жизни современного человека.
Шри Шри Йога в Стк "Экспромт".
Шри Шри Йога — это мягкая и динамичная система физических и дыхательных упражнений. Шри Шри Йога дает устойчивую гибкость и крепость в теле, восстанавливает равновесие и...
13 14 15 16 17 18 19 20
Тэги:
© 2020-2024, solviraa.com