Дыхательные упражнения, страница 2

И Цзинь Цзин | Ицзиньцзин | 易筋经. Ицзиньцзин (транслитерация — Yijinjing; кит. 易筋经) («Канон изменения в мышцах»)Ицзиньцзин является древнейшей системой самосовершенствования в практике ушу. Ицзиньцзин — многофункциональная система физического и психического оздоровления, включающая гимнастический комплекс, отдельные медитативно-дыхательные упражнения, суставную гимнастику, методы самоконтроля, поддержание правильного образа жизни, диетологию и методы регулирования сознания.
Ицзиньцзин (транслитерация — Yijinjing; кит. 易筋经) («Канон изменения в мышцах») Ицзиньцзин является древнейшей системой самосовершенствования в практике ушу. Ицзиньцзин —...
Йога Лица. СИСТЕМА ЗАНЯТИЙ СОСТОИТ ИЗ:-УПРАЖНЕНИЙ НА ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ-УСТРАНЕНИЯ ГИПЕРТОНУСА МЫШЦ ЛИЦА-РАБОТЫ С ОБЛАСТЬЮ ЖИВОТА И ТАЗА-ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ -АКТИВАЦИИ МИОФАСЦИЙ ЧЕРЕЗ АСАНЫ-УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП (ОПОРА В НОГАХ)Занятие проходит 30-60 минутЗА МЕСЯЦ ЗАНЯТИЙ ЭТИ ТЕХНИКИ ПОМОГУТ ВЕРНУТЬ МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ ЛИЦА И ТЕЛА НА 5-10 ЛЕТИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД И ЛИЧНОЕ ОБЩЕНИЕ С КАЖДОЙ УЧАСТНИЦЕЙ
СИСТЕМА ЗАНЯТИЙ СОСТОИТ ИЗ: -УПРАЖНЕНИЙ НА ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ -УСТРАНЕНИЯ ГИПЕРТОНУСА МЫШЦ ЛИЦА -РАБОТЫ С ОБЛАСТЬЮ ЖИВОТА И ТАЗА -ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ -АКТИВАЦИИ МИОФАСЦИЙ...
Дыхательные практики с Катериной Мазановой. Дыхательные практики - это осознанное управление дыханием для оздоровления организма и улучшения всех его функцийВ данной группе вы найдете:✅ информацию о пользе дыхательных практик✅ комплексы дыхательных упражнений с элементами йогиЧтобы начать знакомство с практиками и со мной прямо сейчас, нажми на кнопку Открыть под фото сверху и забери подарок: запись онлайн-занятия Открытие возможностям
Дыхательные практики - это осознанное управление дыханием для оздоровления организма и улучшения всех его функций В данной группе вы найдете: ✅ информацию о пользе дыхательных...
Массаж. Цигун. Китайская гимнастика. Сибай. Друзья, рад приветствовать вас на моей странице. Владею различными техниками массажа, что позволяет мне комбинировать их, создавая индивидуальную технику массажа, которая максимально нацелена на решение проблем именно в Вашей конкретной ситуации:- классический массаж- лечебный массаж - лимфодренажный массаж-скульптурирующий массаж -релаксационный массаж-дыхательная гимнастика цигун Индивидуальный подход к каждому клиентуМассаж на дому (по желанию клиента)Кроме массажа, которую практикую, в дальнейшем я даю дыхательные упражнения цигун, чтобы вы могли самостоятельно либо в группе практиковать дыхательные упражнения.Эти упражнения в свою очередь дают расслабление, покой, что приводит за собой в дальнейшем улучшение здоровья, самочувствия и выводит вас на более здоровый образ жизни.Сертификаты на все виды массажа.#цигун #дыхательнаягимнастика #китайскаягимнастикаЗа более подробной информацией обращайтесь по номеру+79656617193 - Андрей
Друзья, рад приветствовать вас на моей странице. Владею различными техниками массажа, что позволяет мне комбинировать их, создавая индивидуальную технику массажа, которая...
МАНТРА-ЙОГА в Запорожье. по средам в 18.30!!!Дыхательные упражнения, работа с чакрами и звуком, направленные на очищение тонких тел человека и его сознания, исполнение мантр
по средам в 18.30!!! Дыхательные упражнения, работа с чакрами и звуком, направленные на очищение тонких тел человека и его сознания, исполнение...
Зарядка с Катюхой. Делаем зарядку по утрам!Что может быть проще, чем после сна посвятить полчаса своему любимому телу? Чтобы взбодриться на весь день, продышаться, ощутить прилив полезных гормончиков.На практике - многих хватает на пару дней, а дальше - лень.Поэтому - объединяем усилия и делаем зарядку вместе со мной.Признаться, я сова. И наличие аудитории будет для меня хорошим стимулом вставать пораньше=)Я буду делать трансляцию онлайн и проводить упражнения, которые очень просты в исполнении, но дают колоссальный бодрящий эффект. Плюс к этому я делаю дыхательную гимнастику Стрельниковой, прочищающую дыхательные пути от лишней слизи. Эта гимнастика необходима для профилактики лор-заболеваний, бронхитов, полезна при астме, укрепляет связки, улучшает голос.Откуда я это знаю?9 лет практики йоги + даосские практики + практики самомассажа + цигун + дыхательные гимнастики + психосоматика + опыт выхода из состояния 2 года насморка, аллергии, гайморитов и бронхитовЭфиры будут появляться на стене этой группы ежедневно по будням в 9:00, по выходным в 8:00Мы начали 13 апреля и продолжаем ежедневную зарядку до сих пор!Присоединяйся!Можно с детьми! Мой егозёнок иногда подползает и повторяет. Особенно им нравится и очень полезно делать дыхательные и звуковые упражнения.
Делаем зарядку по утрам! Что может быть проще, чем после сна посвятить полчаса своему любимому телу? Чтобы взбодриться на весь день, продышаться, ощутить прилив полезных...
Оздоровительная Шивананда Йога в Симферополе. Друзья! Это группа для всех, кто ищет, где в Симферополе можно заняться классической хатха-йогой. Наши занятия подойдут как для начинающих, так и для людей с опытом практики. Присоединяйтесь!!!Занятия по йоге проводятся в традиции Шивананды. Свами Шивананда был врачом и разрабатывал свою систему упражнений, учитывая их глубокий терапевтический эффект. Регулярные занятия помогут практикующим укрепить и сделать более гибким позвоночник, улучшить работу кровеносной, дыхательной, эндокринной систем организма, продлить молодость и сохранить здоровье. На занятии большое внимание уделяется расслаблению, дыхательным упражнениям и внутренней концентрации. Каждому могут быть предложены более простые или, наоборот, более сложные модификации асан с учетом индивидуальных возможностей. На занятиях ИНСТРУКТОР НЕ ЗАНИМАЕТСЯ ВМЕСТЕ С ГРУППОЙ, а внимательно следит за правильностью выполнением дыхательных упражнений и асан, объясняет технику выполнения асан, при необходимости показывает их группе. Такой подход позволяет свести риск травм к минимуму и уделить достаточное внимание каждому ученику.Занятия проходят в светлом, уютном, комфортном зале с большими окнами. Есть коврики, кирпичики, пледы, раздевалка, туалет, душ, питьевая вода.
Друзья! Это группа для всех, кто ищет, где в Симферополе можно заняться классической хатха-йогой. Наши занятия подойдут как для начинающих, так и для людей с опытом практики....
Ц И Г У Н. Цигун - система дыхательных, двигательных и ментальных упражнений, носящих оздоровительный и терапевтический характер.
Цигун - система дыхательных, двигательных и ментальных упражнений, носящих оздоровительный и терапевтический...
Физическая культура. Методика В.Н. Плетнева. В состав КФК входят упражнения из йоги, цигун, тайцзи, системы Анохина и многое другое. Владимир Николаевич Плетнев с 25 лет занимается изучением отечественных и восточных (тренировки в монастырях) методик физического и духовного развития человека. На базе этих знаний он создал собственную уникальную методику. Она помогает быстро восстановиться после травм, найти жизненные силы и укрепить здоровье как молодых, так и людям в возрасте. Самое главное, как говорит сам Плетнев, что его методика помогает обрести гармонию и позитивный настрой. Лучше один раз увидеть и попробовать!Комплексная физическая культура (КФК), включает в себя:- дыхательные упражнения;- проработку позвоночника;- проработку суставов;- укрепление связок;- повышение эластичности мышц.В теплое время года занимаемся в Лужниках на спортивной площадке.Кто хочет ознакомиться с видеоматериалами - прошу в нашу группу. Или наберите в любом поисковике Комплексная физическая культура - есть много сайтов с базовым комплексом упражнений.---------------------------------------------------------------По любым вопросам пишите администраторам.
В состав КФК входят упражнения из йоги, цигун, тайцзи, системы Анохина и многое другое. Владимир Николаевич Плетнев с 25 лет занимается изучением отечественных и восточных...
Королевская осанка с Ольгой Лесной. Здесь тебя ждет мягкая работа с телом и сознанием, включает такие направления, как соматика, пилатес, нейрофизиологические упражнения, МФР, постуральный фитнес, дыхательные, энергетические и психологические техники. Ты мягко и плавно выполняешь упражнения и при этом можешь достичь намного больших результатов без лишних усилий, сверх нагрузок и без последствий.
Здесь тебя ждет мягкая работа с телом и сознанием, включает такие направления, как соматика, пилатес, нейрофизиологические упражнения, МФР, постуральный фитнес, дыхательные,...
Магия Русских колдунов!!!. УПРАЖНЕНИЯ,МЕДИТАЦИИ,ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ!!!Практики от Юрия Серебрянского.
УПРАЖНЕНИЯ,МЕДИТАЦИИ,ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ!!!Практики от Юрия Серебрянского.
Индивидуальные занятия по Йоге. Для тех, кто ценит повышенный комфорт, хочет заниматься в удобное для себя время, а также заинтересован в максимально правильном выполнении упражнений и дыхательной гимнастики и хочет и дальше совершенствоваться в йоге. На индивидуальных занятиях все упражнения, техника исполнения, метод подачи подбирается с учётом индивидуальности ученика.Можно с уверенностью сказать, что занятия с персональным тренером актуальны как для начинающих осваивать йогу, так и для тех, кто уже значительно продвинулся в практике. Для начинающих особенно важна правильная отстройка асан и корректировка выполнения различных упражнений. Во время обычных групповых занятий тренер по объективным причинам не всегда может уделить персонально Вам свое время. В то время как во время индивидуальной практики каждое Ваше движение, а также дыхание будут четко проконтролированы.ПРЕИМУЩЕСТВА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ• Внимание инструктора полностью сосредоточено на Вас• Индивидуальный подбор комплекса асан и дыхательных практик• Корректировка программы в зависимости от целей ( похудение, избавление от стресса и т.д.)• Моментальное устранение «ошибок» и неточностей в выполнении упражнений• Более внимательная и корректная отстройка практики с учетом Ваших особенностей• Возможность получения травм во время выполнения асан сводится к нулю• Рекомендации по питанию, очистительным процедурам и по коррекции режима дня• Проведение занятий в удобное для Вас времяТел.: 8 918 924 05 00 NAMASTE
Для тех, кто ценит повышенный комфорт, хочет заниматься в удобное для себя время, а также заинтересован в максимально правильном выполнении упражнений и дыхательной гимнастики и...
Весёлая артикуляционная и дыхательная гимнастика. Артикуляционная гимнастика — это упражнения для тренировки языка, губ, щек и нижней челюсти. Именно эти органы отвечают за четкое и правильное произношение звуков и слов.Модератор группы: Спатарь Татьяна Андреевна, воспитатель МАДОУ № 133 города Тюмень
Артикуляционная гимнастика — это упражнения для тренировки языка, губ, щек и нижней челюсти. Именно эти органы отвечают за четкое и правильное произношение звуков и слов....
Четверть часа. Четверть часа, всего лишь четверть часа позвольте себе ничего не делать. Или нет, позвольте делать то, что вам хочется – смотреть в окно или в потолок; слушать музыку или аудиокнигу; делать дыхательные упражнения или медитировать; листать новостную ленту в соцсети или писать очередной пост на своей страничке; задуматься о чем-то и помечтать, петь, танцевать, летать … Четверть часа – это мало, но все-таки больше, чем ничего. Будьте с нами!
Четверть часа, всего лишь четверть часа позвольте себе ничего не делать. Или нет, позвольте делать то, что вам хочется – смотреть в окно или в потолок; слушать музыку или...
Клуб Таэквон-до Северо-Запад. Клуб Таэквон-До Северо-Запад ПРИГЛАШАЕТ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ изучить северо-корейский рукопашный бой Таэквон-до (ITF).ВЫ сможете не только улучшить свое здоровье и развить основные физические качества, но и освоить УНИКАЛЬНУЮ ударную технику ведения боя, различные методы и принципы самообороны. УНИКАЛЬНЫЙ комплекс физических упражнений не только сделает ВАС СИЛЬНЕЕ, но также укрепит суставы и улучшит осанку, комплекс дыхательных упражнений укрепит сердечно-сосудистую и нервную системы.Доброжелательная атмосфера, подкрепленная профессиональным подходом, поможет вам с удовольствием погрузиться в уникальный мир Таэквон-до.На нашем сайте и группе в Вконтакте (в разделе Обсуждения) вы с легкостью найдете адреса и расписание работы секций, а также контактные телефоны тренеров.Имеются группы, разделенные по возрастам и уровню подготовки. Сам возраст значения не имеет!ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА - БЕСПЛАТНАЯ!!!
Клуб Таэквон-До "Северо-Запад" ПРИГЛАШАЕТ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ изучить северо-корейский рукопашный бой Таэквон-до (ITF). ВЫ сможете не только улучшить свое здоровье и развить основные...
Дыхательные биоэнергетические практики. Москва.. Занятия дыхательными практиками в группе:- РАЗБИРАЕМСЯ, КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ;- НАРАБАТЫВАЕМ НАВЫКИ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ;- ПРОКАЧИВАЕМ И РАСКРЫВАЕМ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ, ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ.КОНТАКТЫ: тел. +7 (916) 115-27-19; e-mail: kshb.msk@gmail.com – Мария
Занятия дыхательными практиками в группе: - РАЗБИРАЕМСЯ, КАК ВЫПОЛНЯТЬ УПРАЖНЕНИЯ; - НАРАБАТЫВАЕМ НАВЫКИ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ; - ПРОКАЧИВАЕМ И РАСКРЫВАЕМ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ,...
ОСТИК. Коррекция нарушений осанки и стоп у детей. Если у Вашего ребёнка:💥 Плоскостопие 💥 Вальгус стоп💥 Х-образные ножки💥 Сколиоз 1 степени💥 Сутулость💥 Крыловидные лопатки💥 Компьютерная шея💥 Наклоны, смещения и ротации таза💥 Ассиметрии регионов тела💥 Кифозы, лордозы и др.ВСЁ можно исправить!🌞 Если вовремя начать коррекцию!🤗📢 ВНИМАНИЕ❗ САМО НЕ ПРОЙДЁТ ❗Студия коррекции нарушений осанки и стоп у детей ОСТИК предлагает:💫 Диагностику и тестирование нарушений осанки с выявлением проблемных регионов. 💫 Выявление возможных причин нарушений и способов их устранения.💫 Индивидуальное составление коррекционной программы взависимости от выявленных нарушений.💫 Проведение коррекционных занятий с регулярным отслеживанием результатов. Каждая коррекционная программа основанна на комплексной работе с телом ребёнка и включает в себя:✅ Специальные коррекционные упражнения✅ Работу с грудо-брюшной диафрагмой и дыхательные техники ✅ Нейрокоррекционные упражнения ✅ Элементы сенсорной интеграции ✅ МФР✅ Полезные игры для переключения нервной системы Запись и вопросы по тел. +79126585628 (WhatsApp)г.Нижний Тагил, ул. Тагилстроевская д.6, этаж 2 (СКОРО ОТКРЫТИЕ!!!)
Если у Вашего ребёнка: 💥 Плоскостопие 💥 Вальгус стоп 💥 Х-образные ножки 💥 Сколиоз 1 степени 💥 Сутулость 💥 Крыловидные лопатки 💥 Компьютерная шея 💥 Наклоны, смещения и ротации...
WHITE LIGHT: КУНДАЛИНИ-ЙОГА В КАЗАНИ.. Кундалини Йога – практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий.Это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники.В Кундалини Йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию.Она позволяет:- получить заряд бодрости, жизненной энергии и прекрасного настроения на первом же занятии,- пережить опыт тончайших ощущений, - прикоснуться к Бесконечности в самом себе, - раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой,- стать более осознанным, здоровым и успешным.В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.Занятия по Кундалини-йоге проводят инструкторы, прошедшие специальную подготовку в KRI (Kundalini Reseach Institute)
Кундалини Йога – практика, дошедшая до нас из глубины тысячелетий. Это медитации и мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники. В Кундалини Йоге эти...
ДЕТСКАЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ЙОГА. 🤸🏽‍♂Занятия для детей 4-7 летЧем занимаемся:👉Общая физическая подготовка👉Гимнастика с элементами йоги👉Дыхательные упражнения👉Элементы танца👉Ритмическая гимнастика👉Подвижные игры👉Релаксация(техники расслабления)👉Творческие блоки (рисуем, делаем поделки и аппликации, развиваем мелкую моторику)💞Ждём на занятиях!!!! Предварительная запись по тел. 8 904-057-54-58
🤸🏽‍♂Занятия для детей 4-7 лет Чем занимаемся: 👉Общая физическая подготовка 👉Гимнастика с элементами йоги 👉Дыхательные упражнения 👉Элементы танца 👉Ритмическая гимнастика...
Секреты женского тела. Женщина начинается с тела. Для женщины её отношения с телом определяют фундамент отношения с самой собой. Лёгкость в женщине начинается с её тела и заключается не в количестве килограммов, а в её самоощущении, в контакте со своей природой, в чувствительности и принятии.С детства нас учили быть хорошими девочками, т.е. социально удобными (не говорить, чего хочется, не выражать открыто свои эмоции). В результате мы стали «приличными людьми», которые потеряли спонтанность, умение слышать желания своего тела и души, выражать эмоции.В телесно-ориентированной группе с помощью специальных упражнений Вы сможете прислушаться к своему телу, осознать телесные ощущения, исследовать как потребности, желания и чувства проявляются в различных телесных состояниях. В программе занятий: физические и дыхательные упражнения, медитации, упражнения телесно-ориентированной психотерапии, обучение приемам самомассажа по тематике занятия.
Женщина начинается с тела. Для женщины её отношения с телом определяют фундамент отношения с самой собой. Лёгкость в женщине начинается с её тела и заключается не в количестве...
Новосибирская Городская Федерация Каратэ Кекусин. Новосибирская Городская Федерация Кёкусинкай Каратэ объявляет набор в секции каратэ.http://kyokushinkai.nsk.ruШкола №137 (Ул. 1905 года, 39)Пн, ср, пт - с 19:30Тренер Часовщикова Ю.С.КОНТАКТНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ:8-903-903-69-30; 8-905-951-76-12Тренировки ведутся по направлениям:-Дети (с шести лет): оздоровительное направление (ЛФК) на базе восточных единоборств (специальные упражнения, дыхательные упражнения и т. д.) + общеразвивающее направление (ОФП); -Подростки: оздоровительное направление + спортивное направление (см. Календарь соревнований) + прикладное направление (работа с холодным и спортивным оружием); -Взрослые: спортивное направление + прикладное направление + боевое каратэ (направление самозащиты); -Дополнительно: образовательное направление (обучение и лицензирование тренерской деятельности официально). Тренировки проходят по программе дополнительного образования, утверждённой Министерством образования РФ и Спортивным комитетом России. Тренировки ведут опытные специалисты, имеющие лицензии на право преподавания, дипломы об окончании специального образования (педагогическое, медицинское, тренерское). Клуб «Подсолнух» существует 15 лет!!!
Новосибирская Городская Федерация Кёкусинкай Каратэ объявляет набор в секции каратэ. http://kyokushinkai.nsk.ru Школа №137 (Ул. 1905 года, 39) Пн, ср, пт - с 19:30 Тренер...
НЯТ НАМ ЗАПОРОЖЬЕ. Вьетнамская Военная Система. Нят Нам - вьетнамская военная и оздоровительная система.В программу обучения входят:- эффективные и проверенные на практике приемы рукопашного боя;- ударня и бросковая техника;- работа с предметами: шесты, ножи, мечи и разные подручные средства;- дыхательные упражнения;- комплексы для развития энергии жизни и повышение уровня сознания а также скрытых или неявных систем коммуникаций;И многое другое. Подробности по телефону: 050 341 77 54 (Роман)
Нят Нам - вьетнамская военная и оздоровительная система. В программу обучения входят: - эффективные и проверенные на практике приемы рукопашного боя; - ударня и бросковая...
Йога ретрит в Беларуси. Ретритный центр Беларусь. Для чего нужен ретрит?Ретрит позволяет каждому человеку раскрыть свой внутренний мир. Он позволяет пробудить скрытый в каждом из нас потенциал и наполнить сознание здоровьем и радостью. Он позволяет выстроить личную практику (садхану) и через нее получить уникальный опыт души.Ретрит дает нам возможность получить свои собственные ответы на самые важные вопросы, стать основой здорового образа жизни, методом оздоровления и способом обретения отличной физической формы. Все наши практики удивительно просты для изучения и регулярного практического применения.Наш ретрит включает в себя практики омоложения и общего оздоровления, выполнение динамических упражнений (крии), статических упражнений (асаны), дыхательные практики (пранаямы), медитации, звуковые вибрации (мантры).
Для чего нужен ретрит? Ретрит позволяет каждому человеку раскрыть свой внутренний мир. Он позволяет пробудить скрытый в каждом из нас потенциал и наполнить сознание здоровьем и...
MARKS Yoga. MARKS приглашает вас на йогу. Ждем всех желающих позаниматься в приятной дружественной обстановке нашего клуба.Вместе осваиваем йогические позы и дыхательные упражнения, знакомимся с философией йоги и совершенствуем мир вокруг через себя.Все, что нужно для занятия - удобная одежда, коврик и ваше намерение.Занятия будут ориентированы на группу начинающего уровня.
MARKS приглашает вас на йогу. Ждем всех желающих позаниматься в приятной дружественной обстановке нашего клуба. Вместе осваиваем йогические позы и дыхательные упражнения,...
Тэги: